Caracteristicile sistemului imunitar și a componentelor sale, recomandările modul de îmbunătățire a sistemului imunitar

Viața și dezvoltarea organismului uman depind în mod direct de acțiunea concertată a tuturor sistemelor și organelor, care sunt în strânsă legătură unele cu altele. Una dintre cele mai importante sisteme ale organismului este sistemul imunitar. principala sarcină a care este detectarea, identificarea, distrugerea și excreta substanțe care pun în pericol viața.

Componenta principală a sistemului imunitar (IS) - acest țesut limfoid, iar principalii factori de operare sunt macrofage și populațiile de B- și T-limfocite. Ele apar din celule stem, și apoi, dacă este necesar, convertit la centrală este în cazul în care organismele de soiuri de celule adecvate, atunci ei a lua în sânge, și deplasându-l prin corp, funcție ca celulele protectoare ale sistemului imunitar.
Caracteristica principală și cea mai importantă a sistemului imunitar este că, de fapt, auto-crearea de celule necesare, CE poate, cât mai curând posibil, pentru a determina cauza, să dezvolte o strategie pentru a elimina dăunătorilor și pentru a oferi protecție maximă a organismului de la penetrare în continuare a acesteia. Așa cum, de fapt, un set unic de organe și celule ale sistemului imunitar interdependente, cu sprijinul adecvat din partea persoanei care este capabil să facă față cu aproape orice amenințare la adresa organismului.

O altă caracteristică a sistemului imunitar este o colecție de organe sale majore. Organe ale sistemului imunitar. după cum știm, sunt împărțite în centrale (de exemplu, măduva osoasă roșie și timusul) și periferice (ganglionii limfatici. amigdalele, splina și apendice). Autoritățile centrale produc celule sanguine și limfocite. organele periferice sunt responsabile pentru răspunsul imun în timp util și adecvată. Toate aceste organisme lucrează împreună pentru un singur scop - pentru a proteja organismul de penetrare din afară. funcționarea incorectă a cel puțin una dintre ele conduce la consecințe foarte grave pentru organism ca întreg, și afectează calitatea activității sistemului imunitar. Cum de a stimula sistemul imunitar de a organiza activitatea și toate organismele CE vor fi discutate după ce a afla principalele sale componente.

Componentele sistemului imunitar

În cursul evoluției umane a evoluat și sistemul său imunitar. Acesta este destinat să protejeze organismul împotriva diferitelor tipuri de microbi, bacterii și viruși. Ei intră în organism, începe să se multiplice în celulele din diferite țesuturi. Apoi intră în limfocite joacă și fagocite. reprezentând principalele componente ale sistemului imunitar.

Limfocitele sunt concepute pentru a recunoaste antigene microorganisme daunatoare. Este cunoscut faptul că un corp uman sănătos conține aproximativ 1013 limfocite. Dar ele nu sunt în nemișcarea, și în mod activ se deplasează prin corp prin sânge și limfatice. Ca urmare a acestor mișcări fiecare organ al corpului dobândește un set de limfocite corespunzătoare și alte celule, organiza răspunsul imun împreună. Mai mult decât atât, astfel de componente ale sistemului imunitar, cum ar fi limfocitele au propria lor specializare unică. Limfocitele. conținând celulele B sunt responsabile pentru producerea de anticorpi, limfocitele T citotoxice implicate în distrugerea celulelor infectate și limfocite T helper răspuns imun organizat și sunt responsabile pentru apariția de citokine care, la rândul lor, contribuie la celulele B în izolarea anticorpilor.

Fagocite sunt principalele, și, probabil, cele mai importante apărători ai organismului. Ele sunt implicate în absorbția de bacterii, moarte și celulele moarte. Fagocitele sunt împărțite în două grupe - „neprofesionist“ „profesionale“ sau fagocite profesionale cred macrofage, neutrofile, monocite. dendritice și mastocite. Caracteristica principală a fagocitelor profesionale poate presupune prezența unor molecule care au receptori specifici situate la suprafață prin care aceștia prezintă dăunători. Cand infectate cu impulsurile speciale / balize cauza fagocite la locul unde virusul a pătruns. Aceste semnale pot fi furnizate și bacteriile în sine și fagocite, care sunt deja în infecție loc. Receptorii de fagocite „agață“ de bacterii și de a le absorbi. Acest proces este numit fagocitoza. Distrugerea cu succes a agenților patogeni, fagocite transmite informații despre ele la alte celule ale sistemului imunitar. Unele dintre fagocitelor furnizează informații direct la limfocite. De fapt, astfel format și memoria imună.

Stimularea sistemului imunitar

Bazat pe acest lucru, vom vedea că toate componentele sistemului imunitar sunt interconectate între ele și sunt de lucru pentru a proteja corpul nostru împreună. Eșecul oricărui organ sau componentă IC conduce la faptul că organismul este în pericol a bolii. Acesta este motivul pentru stimularea sistemului imunitar trebuie să fie efectuată foarte repede. Să vedem cum se poate face.

Pentru a determina faptul că sistemul imunitar începe să slăbească, nu este foarte dificil. Există mai multe motive pentru care este posibil să învețe. De exemplu, dureri de cap regulate. insomnie sau invers, somnolență, febră, slăbiciune. Un exemplu frapant de scădere a caracteristicilor IC este apariția virusului herpes pe buze sau organelor genitale. In mod normal, atunci când un sistem imunitar puternic, este ca și cum „adormit“, dar, de îndată ce există un decalaj în apărarea sistemului imunitar, este evident imediat. semne serioase de slăbire a IP poate fi considerată ca răcelile constant, unghiile fragile și păr. dureri articulare și dureri musculare.

Cât mai curând posibil pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, nu au nevoie de atât de multe de făcut. Suficient să se știe că o creștere a sistemului imunitar este posibila numai cu o alimentatie adecvata, somn de înaltă calitate, exercitii fizice moderate, și, desigur, nici obiceiuri proaste. Singurul mod în care corpul și sistemul său imunitar va fi capabil de a lupta cu succes impotriva infectiilor si a bolilor.

Deci, cum de a îmbunătăți sistemul imunitar, fără a afecta-l și corpul tău? Principalul mod de a face acest lucru - pentru a organiza un regim alimentar adecvat, astfel încât organismul conține toate aminoacizi esențiali, vitamine și minerale. Cele mai multe dintre aceste substanțe pot fi obținute din fructe și legume, proaspete sau fierte. ceaiuri de plante, de exemplu, cu adaos de calendula, echinacea sau lemn dulce; infuzii de diferite fructe de pădure (de exemplu, măceșul), o influență benefică asupra stării de CE, deoarece acestea sunt una dintre cele mai puternice imunomodulator naturale. Pentru corpul este foarte importantă prezența proteinelor animale și oligoelemente seleniu, zinc și fier. Desigur, prezența în dieta de vitamine A, B, SE K este, de asemenea, foarte important. La urma urmei, aceste elemente si vitamine sunt „constructori“ de bază protecția puternică a reacției noastre de IP. Seleniul este deosebit de important, deoarece este necesar pentru hematopoieza. Oferiți acest element important de urmărire poate de fulgi de ovăz, nuci. O cantitate mare de seleniu este în ulei de măsline, usturoi, alge marine și ciupercile.

O modalitate foarte bună de ridicare imunității - este întărire. Dar abordarea unor astfel de proceduri să fie foarte atent. Este imposibil să se toarne apă rece ca gheața, ar trebui să fie pregăti treptat corpul, deoarece turnarea de apă caldă, scăzând încet gradul. Nu uita de soare. Sub influența soarelui, corpul nostru produce vitamina D ajută la ridicarea imunității.