Căpșuni în timpul sarcinii
Graviditatea schimbă radical întreaga imagine a vieții unei femei, în special pentru produsele alimentare. Dar nu întotdeauna principiul „mânca o mulțime de util“, este logic să fie, și anume, în timpul gestației, atunci când dieta ar trebui să fie nu numai diverse, dar, de asemenea, echilibrat. În ceea ce privește acest consum de căpșuni în timpul sarcinii.
Este posibil ca femeile gravide să mănânce căpșuni?
Utilizarea acestui fruct previne anemia. care apare ca urmare a creșterii conținutului său de săruri de fier. Strawberry folosi, de asemenea, în timpul sarcinii este după cum urmează:
- Vitamina C ajuta fier mai ușor și complet elucidate, ascensoare spiritele și întărește sistemul imunitar;
- conținute în căpșuni calciu și fosfor necesare pentru formarea completă a scheletului copilului;
- Berry este capabil de a reduce oarecum presiunea la pacienții hipertensivi, duce la niveluri normale de zahar din sange, normaliza inima și vasele de sânge;
- beneficii de căpșuni pentru femeile gravide este conținutul ridicat de antioxidanți în ea care previn apariția cheagurilor de sânge și de varice;
- celuloză și pectină de ajutor pentru a face față problemelor tractului digestiv, elimina constipatia si normalizarea functiei intestinale.
Mănâncă căpșuni poate nu doar în interior. Măștile realizate din acest fruct se va dovedi de neprețuit în lupta împotriva pigmentarea pielii, care afecteaza de multe ori mamele viitoare. Un amino acizi naturali întineri feței și să facă tineret sănătos și radiant pielii.
Strawberry gravidă - probabil prejudiciul
Impactul negativ al acestei boabe se datorează în primul rând alergenicității sale ridicate. Alergic la căpșuni în timpul sarcinii pot apărea dintr-o dată, chiar dacă femeia nu ar fi reacții la utilizarea sa observat anterior. Acesta poate afecta sistemul imunitar al copilului, care se formează, care se va transforma diateză copii. Căpșuni, de asemenea, posibilitatea de a declanșa hipertonus uterin și de livrare prematură, deoarece conține o substanță de țesut tonus muscular. Acid, care se află în semințele de fructe de padure care afecteaza negativ mucoasa stomacului și poate „trage“ din organism mult nevoie de calciu.
Câte căpșuni pot fi consumate gravidă?
Toate aspectele negative menționate mai sus ale utilizării Boabele sunt relevante numai în cazul în cazul în care este consumat în doze enorme. Este suficient pentru a doar 100 de grame pe zi sau 5-6 bucăți pentru a asigura pe deplin corpul cu microelemente nutritive esențiale. Există căpșuni mai bine în combinație cu produse lactate care ajuta la eliminarea calitățile sale corozive. Faptul că acidul nu va interacționa cu calciu dumneavoastră, și faptul, care este conținut în iaurt, brânză de vaci sau smântână.
Îndoieli cu privire la căpșuni utile pentru femeile gravide, este posibil să se risipească cel puțin faptul că acesta conține cantități mari de acid folic.
Este în valoare de mai mult pentru a cere, puteți căpșuni gravide de la medicul său curant, și pentru a asculta reacția organismului la utilizarea acestuia. Dacă observați orice semne de alergii, aruncați imediat fructe de padure, deoarece nu a vrut să-l mănânce. În cazul în care organismul percepe în mod normal o componentă alimentară, ar trebui să înceapă „datând de“ copilul cu căpșuni, dar treptat și în porții mici.