Capitolul 1 - partea din spate așa cum este

Î: De ce există o durere în spate?

Raspuns: Din păcate, chiar și experții nu pot răspunde la această întrebare. Structura spate - una dintre cele mai dificile secțiuni ale anatomiei umane, și, prin urmare, sursa de dureri de spate este atât de dificil de definit. Literatura de specialitate citat de multe ori date care arată că 85% din dureri de spate este definită ca „idiopatică“, care este jargonul medical înseamnă: „Motivul pentru aceasta este necunoscut pentru noi.“ Știm doar că sursele de dureri de spate pot fi diferite și că aceasta poate avea loc într-o varietate de situații, și de multe ori dintr-o dată, de exemplu, atunci când săritura în înălțime până la lovit o minge de tenis, sau, dimpotrivă, slabă, pentru a ridica de la podea căzut subiect. Totul depinde de caz personal pentru tine și, în cele din urmă, pe spate.

Î: Cred că nu pot face rău pentru a afla mai multe despre partea din spate. Cum funcționează?

Răspuns. Ei bine, să începem cu o scurtă incursiune în anatomia și dau seama cum de a construi spate și modul în care „funcționează“, și 2 și 3 din capitolul dedice întrebarea cum și de ce există durere. Începem cu coloana vertebrală, care constă din 24 sau 33 de vertebre, în funcție de metoda de numărare pe care le practică. Fiecare vertebra are o formă cilindrică și, în medie, de aproximativ un inch (2,5 cm) în înălțime, cu toate că dimensiunile lor variază foarte mult. Partea superioară a coloanei vertebrale, care constă din șapte vertebre, începe de la baza craniului și se numește coloana cervicală. Partea de mijloc este numit toracice - un douăsprezece vertebre care alcătuiesc, împreună cu coaste atașate, coaste cușcă. Partea de jos, pornind de la marginile și se termină la nivelul osului pelvian - o regiune lombară, format din cinci vertebre, cele mai masive de toate douăzeci și patru.

Î: Ați enumerat 24 vertebre. În cazul în care sunt ceilalți nouă au ajuns la?

Răspuns: Fiecare persoană se naște cu 33 de vertebre, dintre care nouă sunt în baza coloanei vertebrale, pe măsură ce cresc sunt topite împreună. Sub vertebrelor lombare cinci strans unit pentru a deveni un os triunghiular larg numit sacrum. În locul în care sacrul se conectează la osului șoldului, este articulatiei sacroiliace, care anterior marca nedrept ca aproape principala sursă de dureri de spate. În cele din urmă, patru oase subtiri, de asemenea, alipite, au format un mic apendice-coadă cum ar fi, numit coccis, care completează întreaga coloană vertebrală. Sacrum și coccis, cu toate că acestea sunt părți ale coloanei vertebrale, sunt ceva special, întocmit (cel puțin așa se pare) nu sunt de vertebre, și de oase solide.

Intrebare: Am auzit medicii se referă la vertebrelor cu unele litere și numere. Ce înseamnă?

Raspuns: In medicina, vertebrele sunt desemnate prin litere latine, combinate cu figuri. Scrisoarea este coloana vertebrala, care este vertebra, iar numărul indică numărul de ordine în această secțiune. Litera C denotă coloana cervicală, T - L toracice și - lombare, respectiv C7 reprezintă „vertebrelor cervicale saptea“ si T4 - „patra vertebră toracică“ ca Aceasta prescurtare este convenabil și ușor de înțeles pentru un specialist.

Î: Acele proeminențe shishkoobraznye pe care le pot găsi în mijlocul spatelui, acest lucru este vertebrele?

Răspuns: Nu, aceste proiecții sunt numite apofize spinoase ale vertebrelor. Spus unul față de celălalt, formează un tub gol vertebre canal -pozvonochny. procese spinoase posterior direcțională se suprapun, creând o protecție suplimentară a canalului rahidian, în interiorul căruia este plasat măduva spinării.

Î: Și asta e tot acolo este să știi despre coloanei vertebrale?

Răspuns: Nu, asta nu e tot. Între fiecare pereche de vertebre este una dintre acele discuri intervertebrale, pe care le-ați auzit atât de mult. Aceste roți sunt plate, rotunjite, aproximativ o jumătate de inch grosime, compus dintr-un inel fibros format din proteine ​​numite dense speciale - colagen, care se află în interiorul nucleului pulpos, sau nucleu constând în principal din apă. Deseori descris ca disc gelatinos între plăcile vertebre închise într-un înveliș dens. Douăzeci și trei de discuri intervertebrale constituie aproximativ o treime din înălțimea coloanei vertebrale. Atunci când sunt tineri și sănătoși, ele conțin o mulțime de apă - atât de mult în noaptea aceea, când se satura cu umezeala, va adăuga la creșterea economică, iar în ziua în care pierd fluide, și veți obține în jos unul sau doi centimetri, ca discurile sunt comprimate .

Î: Și ce sunt aceste unități?

Răspuns: În afară de funcția lor conjunctiv - ele dețin împreună vertebre împreună, - unități funcționează ca garnituri elastice, amortizare a coloanei vertebrale, protejandu-l de leziuni și vânătăi. Ele sunt comprimate sub acțiunea gravitației și îndreptați din nou, atunci când pericolul a trecut.

Întrebare: De ce sunt atât de strâns vertebre adiacente una de alta?

Răspuns: În plus față de drive-urile, asigurând o vertebre moale se potrivesc unul cu altul, în acest scop este servit fanere asociat pe părțile laterale ale vertebrelor, numită arcada vertebrală; În plus, funcția de conectare poartă țesuturile moi - nervi, mușchi, ligamente, tendoane și cartilaj.

Întrebare: Care este arcada vertebrală? Unde sunt ei?

A: Crescând în partea din spate a fiecărei vertebre, arcul acoperă laturile sale, și fanere lor verticale vertebre articulate împreună. Ele servesc ca articulații, de ghidare și reglează mișcarea coloanei vertebrale. Datorită acestei îmbinări sigure și flexibile, vertebrele de fapt, mult mai puțin „părtinitoare“ sau „acoperi“ decât aude într-o conversație. În locurile în care articulațiile sunt lichidul sinovial, care hrănește și lubrifiază articulațiile frecarea suprafeței, permițându-le să se miște ușor și nu se estompeze. După cum vom vedea în a doua parte a cărții, acest fluid - sau, mai degrabă, a lipsei acestora - poate provoca, de asemenea, probleme.

Întrebare: Unde sunt nervii?

A: nervii spinali - un total de 31 de perechi - se extind lateral din măduva spinării, care se află în interiorul canalului vertebral. Măduva spinării este o extensie a creierului. Ea are o lungime de la prima vertebră cervicală și prima vertebră lombare. Când înclinați capul înainte, măduva spinării este deplasat în interiorul canalului vertebral. Măduva spinării transmite impulsurile nervoase de la creier la alte părți ale corpului și invers, trimite informații din toate părțile corpului la creier. La nivelul primului măduva spinării la nivelul vertebrelor lombare (L1) se termină, formând un pachet de nervi, ca o funie, care, datorită aspectului lor sunt numite „cauda equina“ (cauda ecvină), care se traduce din limba latină ca „coada de cal“. Pe aceste structuri nervoase importante, nu ne-am aminti doar în viitor. Cu ajutorul nervilor în curs de dezvoltare din canalul spinal prin găurile, fiecare coloanei vertebrale este într-un anumit sens, este asociat cu o anumită parte a corpului: a coloanei cervicale - cu brațele, pieptul - cu corpul și lombare - cu picioare si organele pelvine.

Răspuns: În primul rând, vreau să subliniez două grupe musculare majore, un total de 140, care protejează spatele nostru: mușchii extensori și flexori. mușchii extensori ai spatelui (ei - rectificare, deoarece ne forțat înapoi erectilă) sunt atașate la vertebrelor din spate, conectându-le unul cu celălalt, în care fiecare braț cuprinde două sau trei vertebre. Acești mușchi ne permit să se îndrepte și să ridice diferite discipline. Flexors sunt în partea din față a suprafeței corpului. Ele ne permit să se aplece în față și sunt foarte importante pentru a menține postura corectă, precum și toate muschii legate de nivelul coloanei vertebrale. Există un al treilea grup important de muschi, care sunt psoas mari și mici: Sarcina lor principală - pentru a pune un picior în mers pe jos. Ei încep de la partea din față a vertebrelor lombare, cruce șold și sfârșitul în femur. Afară, toți mușchii sunt acoperite cu un tesut fibros special numit „fascia“.

Întrebare: Ați menționat ligamentele. Care este funcția lor?

Raspuns: Ligamentele sunt pachete puternice de fibre care ajuta la scheletul nostru nu se încadrează în afară. Fiecare vertebra este conectat la un alt ligamente multiple, rezistență și elasticitate care permite o anumită mișcare.