Cântând pentru sănătate 6 motive pentru a face voce

Sing iubesc toate. Copiii mici sunt fericiți să vină cu un „cântec“ pe picior de plecare, sau ridica motivul, nu într-adevăr gândit la contactul cu melodia. Adulții de obicei, timid, frică pentru a arăta lipsa de talent în acest domeniu, și în zadar: cântând este foarte bun pentru sănătate.

Faptul că vocea de clasă au un efect pozitiv asupra organismului, medicii ghicit chiar și în cele mai vechi timpuri. În ultimele decenii, majoritatea acestor ipoteze dovedit științific. Astăzi am decis să spunem cititorilor despre beneficiile cântând.

Îmbunătățirea ficatului

Impactul cântând asupra ficatului și a altor organe datorită vibrațiilor care creează undele sonore. Sa stabilit experimental că doar a cincea parte a undelor de date orientate spre exterior și 80% din variația penetrează corpul și stimulează organele abdominale. În timpul cântării unei diafragme intens om se ridică și cade, iar aceste mișcări contribuie masajul original al ficatului, vezicii biliare si intestine. Ca urmare a fluxului crescut de bilă, digestia este optimizat, reducând probabilitatea proceselor congestive, activeaza eliminarea toxinelor din organism.

Protecția împotriva stresului

În Egiptul antic, folosind insomnie trata corale și excitare nervoasă. Muzica si astazi ajuta la medicii care lucrează cu pacienții care suferă de tulburări psihice, emoționale instabilitate, migrene, nevroze, depresie și fobii. Cântatul este util să se angajeze în corectarea balbism și a altor tulburări de vorbire.

Atunci când o persoană cântă, creierul lui produce endorfine încordat, cunoscut sub numele de hormonul de bucurie. Cântatul crește vitalitatea, întărește capacitatea de concentrare, creste fizic si activitatea intelectuala.

tratamentul bolilor respiratorii

Studii sistematice diafragma antrenament vocal si muschii responsabili pentru deplasarea coastelor în timpul respirației, optimizarea procesului de ventilație. cântând corespunzătoare necesită o inhalare rapidă și lentă expirația, treptat. Aceasta crește concentrația de dioxid de carbon în sânge, activând astfel sistemul imunitar. Persoana devine mai rezistent la răceli de sezon.

clinicienii Recent interesate de utilizarea cântec pentru tratarea unor astfel de boli ca bronsita cronica, pneumonie, și astm bronșic.

Tonifiere și extinderii duratei de viață

Printre cântăreți de operă nu este un accident atât de mulți centenari: primul lucru pe care a învățat artist viitor - respirație corectă și de auto-control. Fără ea, o persoană nu poate rezista multe ore de stres asociate cu participarea la jocul clasic.

Ca urmare, cântăreții dobândesc abilități de ajustare inhalare și expirația, diafragma să funcționeze corect, ele cresc volumul activ al plămânilor, intareste muschiul inimii. Rezultate similare pot fi obținute și la cântat amatori; este important doar să abordeze competent problema formării de voce.

îmbunătățirea aspectului

Prinderea voce, omul exploatează în mod constant mușchii feței și gâtului, care ajută la întărirea mușchilor, pentru a îmbunătăți tonusul pielii, netezirea-l și de a reduce cantitatea de riduri. Cântăreți păstrează forma lor corectă a feței și chiar la vârsta înaintată arata mai tanara decat colegii lor.

Singing - proces intensiv de energie. vocal oră costuri de formare a corpului la aproximativ 120 de calorii, și exercitarea diafragmei contribuie la strângerea muschilor abdominali. Toate cele de mai sus vă permite să păstrați silueta în formă.

Beneficiile pentru femeia gravidă și fătul

mama expectativă este, de obicei, recomandat pentru a asculta muzică clasică: calmează și femeia și copilul ei. Cu toate acestea, puțini oameni știu că sarcina nu este mai puțin util pentru lullabies cânte cel mai afectuos sau cântece lirice liniștite. Știm că copiii în pântecele vocii mamei este în mod constant auzit, a înțeles tonul lui. cântând mami întărește sentimentul de armonie, pace și securitate, și sunete frumoase obișnuite post natale va ajuta copilul se adapteze mai rapid la lumea neobișnuită.

Știați că:

Când iubitorii de sărut, fiecare dintre ele pierde 6,4 kkalory pe minut, dar au în comun de aproape 300 de tipuri diferite de bacterii.

Oamenii de stiinta americani au efectuat experimente pe soareci si a constatat ca sucul de pepene verde previne dezvoltarea aterosclerozei. Un grup de șoareci de băut apă simplă, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost libere de placi de colesterol.

Conform statisticilor, în zilele de luni riscul de leziuni spate a crescut cu 25%, iar riscul de atac de cord - la 33%. Fii atent.

Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.

Fiecare persoană care nu numai că are amprente digitale unice, dar și limbajul.

5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.

Ficat - este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea medie de 1,5 kg.

Lucrarea pe care o persoană care nu-i place, mult mai rău pentru psihicul lui decat nici un loc de muncă, la toate.

Primul Vibratorul a fost inventat în secolul al 19-lea. El a lucrat pentru motorul cu aburi și destinate pentru tratamentul de isterie de sex feminin.

Cele mai multe femei sunt capabili de a obține mai multă plăcere de contemplarea corpului ei frumos în oglindă, decât sexul. Deci, femeile, să depună eforturi pentru armonie.

Speranța de viață este mai mică decât stângaci dreptaci.

Cu vizita regulat sansa solar de a dezvolta cancer de piele creste cu 60%.

Temperatura maximă a corpului a fost înregistrată la Uilli Dzhonsa (SUA), care este internat în spital, cu o temperatură de 46,5 ° C

Stomatologi au aparut relativ recent. Înapoi în secolul al 19-lea pentru a trage dintii rau a fost responsabilitatea unui coafor convențional.

Turismul medical în Israel

În țările din fosta Uniune Sovietică, mulți sunt dezamăgiți în facilitățile de îngrijire a sănătății locale și nivelul de îngrijire medicală. În materie de alegerea locației pentru lech.