Calciu și magneziu

Dar cât de des suntem dezamăgiți! În ciuda aportul abundente de dinți de calciu încă distruse. Unghiile își pierd luciul și puterea lor, și, în plus față de alte probleme, îmbătrânirea generală aduce în mod inevitabil, osteoporoza. Dar există încă destul de câteva probleme cunoscute. De exemplu, pierderea elasticității musculare - nu este numai rigiditatea corpului, dar, de asemenea, riscul de atac de cord, deoarece inima - un mușchi prea!

Ce avem? Încercarea de a face față lipsei de calciu și consumul de alimente bogate în calciu și medicamente care conțin calciu în exces, omul realizează în mod neașteptat efectul opus: oasele slăbi, în timp ce mușchii devin rigide, iar articulațiile își pierd mobilitatea lor.

Desigur, calciul este esential pentru organism. Cu toate acestea, dacă ai mânca, el nu va aduce fără magneziu suficientă, beneficii speciale, și poate chiar afecta, de stabilire acolo, în cazul în care nu ar trebui să fie amânată. Calciul fără magneziu, nu asimila și în loc de oase și dinți „întărirea“ a mușchilor și a altor țesuturi moi. Acest lucru se datorează faptului că lipsa de magneziu celular are loc în celulele de calciu. În cazul în care soldul este rupt în direcția opusă (magneziu mai mult decât este necesar), magneziu pur și simplu eliminat din organism, nu stau.

Raportul de calciu și magneziu

supraabundență de calciu

Pentru a determina o overabundance de calciu in organism este suficient să acorde o atenție la starea articulațiilor. Acest lucru este ceva care cel mai evident. Dar există și alte semne. De exemplu, constipatie, insomnie, convulsii (numite picioare de conducere). Dispneea sugereaza ca pereizbytochnost de calciu distruge inima. În același timp, se poate observa că articulațiile „chițăit“, venoase insuficienta si varice vene, întâmplător, este, de asemenea, din aceeași serie de simptome.

Cunoașterea cauza reală calcifierea de organe și țesuturi, o persoană poate restabili mobilitatea articulatiilor, reduce riscul de atac de cord sau inima pentru a da un sprijin bun, chiar și astfel, care, din păcate, a fost distrus.

În cazul în care să ia de magneziu?

Magneziu ca supliment

Pentru a economisi timp și de a ajuta organismul dumneavoastră, suntem susceptibile de a merge la farmacie, si acolo ne vom întâlni gama de așa-numitele suplimente alimentare, ar fi logic să le numim aditivi minerali. Aici, după cum se spune, „un amator“. Cineva ca au B6 de magneziu, cineva ofensat alte medicamente. În orice caz, trebuie să se bazeze pe sfatul lucrătorilor farmacie, sau că ar fi mai corect, de pre-vizita medicul.

Cum de a alege magneziu și calciu?

Dacă faci unele de cercetare simplu, vă pot da sfaturi generale cu privire la selectarea de magneziu și suplimente de calciu.

Medicii, și anume practicanți, cei care au grijă de sănătatea pacientului, confirmă faptul că pentru a umple și să mențină echilibrul de magneziu, calciu, pur și simplu, consumul de alimente care le contin este nerealistă. Oricum, dacă vă întreb pentru a compensa lipsa de magneziu, acesta va trebui să aleagă „un drog“ și să ia în mod regulat pe parcursul unei vieți. În orice caz, nu trebuie să se aștepte un miracol instantaneu. Miracolul a avut loc eforturi supuse pacientului zilnice de utilizare magneziu și calciu, dacă este necesar.

Este posibil să asculte recomandările și pentru a selecta, de exemplu, de droguri „Calm natural“ magneziu natural. În primul rând: este citrat; în al doilea rând, este acceptat sub forma unei soluții apoase o dată pe zi. Concentrându-se pe reacția corpului dumneavoastră, puteți alege cu ușurință doza și restabilirea raportul optim de calciu și magneziu, du-te la NaturalKalm, plus calciu și să mențină această relație în acțiune, evitând excesul și lipsa celuilalt. În al treilea rând: magneziu în formularea de origine marină, care, în general, face mai natural decât alte produse de magneziu.

Articole utile despre sănătate