caise uscate în timpul sarcinii decât utile, contraindicații, rețete

Dieta unui copil femeie hașurată este foarte important pentru ei de sănătate și pentru formarea completă a unui corp mic. Unul dintre produsele în litigiu, până de curând, este interzisă utilizarea viitoare mame, este cunoscut pentru toate caise uscate - caise uscate. Acesta conține o mulțime de substanțe nutritive care au un impact pozitiv asupra stării și starea de sănătate a femeii și copilului. Prin urmare, nu va fi de prisos informații decât este util pentru gravide și cum să aplice în mod corect, astfel încât să nu provoace pe nimeni rău.

Beneficiile caise uscate pentru femeile gravide

Cu proprietățile sale tonice, caise în timpul sarcinii suportă mai multe sisteme de femei ale corpului, netezirea aspectele neplăcute ale transporta un copil. Proprietatile sale utile se aplică la formarea completă a fătului, ca caise:

• conține o cantitate mare de oligoelemente (fosfor, calciu intareste sistemul stagnant fatului, este nevoie de magneziu pentru tratamentul anemiei, fier, potasiu util mușchii copilului) și vitamine (A, PP, C, grupa B);
• pectină și acizi organici excreta radionuclizi, metale grele;
• fructoză și glucoză, ca un carbohidrat natural satisface nevoile de mame viitoare dulce, fără nici un rău: ei nu provoacă obezitate, nu ridica nivelurile sanguine de insulină;
• Aceasta previne anemia. Este frecventa la femeile gravide imbunatateste starea acestuia;
• util pentru femeile a căror sarcină este în toamna și iarna, așa cum salvează de la beriberi;
• facilitează dimineața de boală;
• Are proprietăți laxative, considerat profilactic împotriva constipației. care sunt, de asemenea, nu mai puțin frecvente în timpul gestației copil;
• normalizeaza digestia elimină arsuri la stomac;
• tidies presiune;
• Acesta intareste sistemul imunitar;
• are un efect diuretic, are un efect benefic asupra stării de rinichi, atât de des utilizat de caise gestante de edem;
• previne prăbușirea dinții cad parul, unghiile rupe;
• Acesta îmbunătățește memoria.

Contraindicații

Foarte des, beneficiile si dauneaza de caise uscate pentru femeile gravide merg mână în mână: o femeie, suferind unele boli cronice, folosește în liniște acest produs, ceea ce agravează starea lor. Prin urmare, este important să se cunoască contraindicații în care aceste fructe uscate sunt interzise tuturor celor care poartă un copil:

• hipotensiune arterială;
• alergii;
• diaree;
• astm;
• idiosincrasie.

În plus față de contraindicațiile datelor ar trebui, de asemenea, să ia în considerare modul în care să-l folosească în produsele alimentare pentru femeile gravide.

Sfaturi pentru utilizare

Sfaturi utile privind alegerea și să mănânce caise uscate în timpul sarcinii va ajuta pentru a îmbunătăți proprietățile utile ale acestui produs pentru viitoarele mame.

1. caise uscate este un produs concentrat, care nu trebuie abuzat. Doza optima pentru femeile gravide - 100 g pe zi (aceasta este echivalent cu o valoare de 40 de preparare de fier mg și 300 g ficat de vită).
2. Caisele mai mici este gătită, mai multe caracteristici utile pe care le reține.
3. Alegeți caise uscate naturale, nu culori foarte luminoase: ar trebui să fie mat, cu o tentă gri. Atingerea - dur și elastic. Dacă este posibil, uita-te pentru caise uscate turcești, care sunt considerate cel mai înalt produs de calitate.
4. Memorării recomandat într-un loc uscat, întunecos.
5. Înainte de utilizare, se înmoaie fructele timp de 15 minute în apă caldă și se clătește bine.

Orice produse fabricate din caise uscate sunt utile în timpul sarcinii. Deosebit de eficiente sunt diferite tipuri de băuturi - băuturi din fructe, ceaiuri, ceaiuri de plante și cocktail-uri.

Acest produs unic poate fi consumat în stare proaspătă sau pot fi adăugate la o varietate de feluri de mâncare și băuturi pot fi preparate. De exemplu, un decoct de caise uscate în timpul sarcinii ameliorează umflarea și este considerat cel mai bun diuretic.

• 150 g de caise uscate;
• prune 100g;
• ¼ cană zahăr tos;
• 2 litri de apă.

1. Fructele se toarnă timp de 15 minute cu apă caldă.
2. Se scurge apa, se spala caisele.
3. Se acoperă cu apă rece, se adaugă zahăr.
4. Se aduce la fierbere și se lasă la foc mic timp de 7 minute.
5. Închide, se lasă timp de o oră.

O astfel de compot de caise uscate și prune în timpul sarcinii este diferit efect laxativ.

1. Se toarnă fructe cu apă fierbinte.
2. Pune la foc mic timp de 20 de minute.
3. Se acoperă cu un capac.
4. Se răcește.

3. Cocktail

• 250g de caise uscate;
• 2 litri de apă;
• 2 linguri de miere.

1. Se toarnă fructe cu apă fierbinte.
2. Se fierbe la foc mic timp de 15 minute.
3. Strain.
4. Fructele freca, se combină cu bulion.
5. Închideți capacul.
6. Lasă timp de o jumătate de oră.
7. Adăugați miere.
8. Temeinic măturică (poți într-un blender).

Femeile gravide sunt întotdeauna dificil de a determina sale dieta principală. Fără îndoială, caise uscate este produsul care va facilita transportul de copil și ar trebui să fie adăugate în mod regulat la meniul unei femei care așteaptă pentru copil.