caise uscate în beneficiul copiilor, ce varsta pot da

Renumitele „caise“, care este fructul uscat de caise, utile nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Hai să vorbim despre cum să se introducă în mod corespunzător alimente solide în caise uscate si la ce varsta poti face?

Cât de util caise uscate pentru copii?

Fructe uscate - aceasta este o bună ocazie de a satisface corpul copilului cu vitamine, ținând cont de faptul că acestea sunt disponibile pe tot parcursul anului. Caise în componența sa are o mulțime de substanțe nutritive și oligoelemente, dintre care majoritatea se păstrează după „convertire“ lui în caise uscate sau caise uscate. Fructele uscate sunt bogate in fier, fosfor, calciu, potasiu, beta-caroten, vitaminele A și B.

Consumul regulat de caise uscate în alimente va aduce sistemul imunitar înapoi la copii normali, pentru a ridica nivelul de hemoglobina si performanta inimii. În caise uscate conține fibre dietetice care stimulează creșterea microflorei intestinale prietenoase, care va normaliza copil scaun și să-l salveze de la constipație.

Dar merită să ne amintim că caise uscate sunt utile în moderare. Dacă mănânci cantități mari de ea, aceeași fibră dietetice pot juca o glumă crudă prin furnizarea de flatulență copil, balonare si dureri abdominale. Mai mult, caisele contribuie la manifestarea reacțiilor alergice. În orice caz, începe să adăugați fructe uscate la meniul copiilor este necesar, cu o cantitate mică.

La ce vârstă și un caise uscate da copiilor

Dacă este posibil un copil mic caise, a cerut mai multe mame. Nutritionistii cred că vasele cu adaos de fructe uscate și fructe în sine poate fi administrat la copii după un an. În cazul în care copilul este predispus la alergii, ar trebui să dețină în afara pe astfel de fructe uscate de până la trei ani. Pentru a începe introducerea unui regim de caise uscate, precum și orice produs nou, este necesară o jumătate de linguriță de piure de cartofi, urmărind reacția organismului. De-a lungul timpului, porțiunea ar trebui să fie crescută la '50

Alegerea caise uscate pentru meniul copiilor, nu fi ispitit de florile portocalii luminoase și nuanțe aurii un astfel de produs pe rafturile magazinului. De multe ori, ochi-prinderea nuanțe colorate de caise uscate, vorbesc despre acțiunea unei substanțe chimice, de dragul de prezentare pentru o lungă perioadă de timp. Beneficiați de aceste fructe uscate nu vor, iar dacă nu vă poate afecta sistemul digestiv. Cel mai bogat în vitaminele considerate caise - caise uscate, cu pietre. Și caise uscate și caise uscate trebuie să fie strânse și uscate și fără pete maro și roșu.

Caisele trebuie să fie bine spălate, înmuiate în apă rece, prefiert fructelor a devenit moale. După aceste proceduri, acesta poate fi adăugat la terci, gatiti caserole, plăcinte și compoturi.

Copii caise potrivite pentru snack-uri mici, care sunt deosebit de populare cu elevii în timpul pauzei. Fructe uscate pentru a satisface foamea lui, și va fi o bună alternativă la dulciuri și bomboane.

Copilul in varsta de 1-1,5 ani caise frecate în formă poate fi alimentat cu brânză de terci, cabana. Pot trata copiii cu nisip cântând de casă umplute cu caise uscate. Datorită concentrației ridicate de zahăr în compotul de fructe uscate, acestea se recomandă să fie administrat copiilor după trei ani. Ca un „laxativ“ constipație copil din anul va poate oferi apă fiartă, cu un adaos mic de caise uscate.

O mână mică de caise uscate în ziua ar fi un bun plus față de o dieta sanatoasa a copilului. Uscate combinate cu nuci sporesc activitatea creierului și performanțele elevilor și preșcolarilor. Pentru copii caise se poate face la domiciliu, cu ajutorul unui uscător special sau cuptor obișnuit. În acest caz, vă va oferi tine si copilul tau fructe uscate ecologice, fără nici o amenințare pentru sănătatea și fără efort.