Cafeaua pe stomacul gol

• Ce este cafeaua utilă și dăunătoare
• Cum de cafea afecteaza stomacul
• băut Pro-uri de cafea
• Ce altceva afecteaza cafeaua din corpul uman?

Mulți oameni preferă să bea cafea dimineața pe stomacul gol, fără să se gândească la consecințele și pericolele utilizării acestei băuturi.

Cafeaua - aceasta nu este o băutură inofensiv. El revigorantă, pentru acest motiv, și să bea o mulțime de oameni să se trezească dimineața devreme, atunci când astfel încât doresc să se întoarcă la culcare. Cu toate acestea, nu ar trebui să se implice în ele, mai ales pe stomacul gol.

Care sunt beneficiile si dauneaza de bautura, ce efect are asupra organismului uman, de ce după utilizarea sa este adesea un disconfort în stomac?

Ce este cafeaua utilă și dăunătoare

După cum sa menționat deja, cafeaua - o voioșie băutură. Aceasta afectează sistemul nervos și circulator al persoanei, activarea și energizant-l. Cu toate acestea, în plus față de efectele asupra sistemului nervos și acționează asupra digestiei. Există păreri diferite, unele mai dăunătoare decât cafeaua - proaspăt măcinat naturale sau convenționale solubile. Aceasta depinde de cantitatea de cofeina din ea, marca produsului în sine. De obicei, mai scumpă opțiune conține o cantitate mai mare de cofeina.

Raportul dintre consumul zilnic de cofeina - 300 mg pe zi. Consumul excesiv de cafea în aceste cantități nu dăunează corp sănătos. standard de sticlă băutură naturală conține o medie de 200-250 mg de cofeina. Aceasta înseamnă că o zi fără a afecta organismul o persoană poate bea 2 cesti.

În ceea ce privește produsul nemăcinat, contine mai putina cofeina - 200 mg, adică calitatea medie de cafea pe zi, bea numai 2 pahare. Tot ceea ce este consumat în exces dăunează organismului, cauzand o varietate de boli grave ale sistemului digestiv.

Cu toate acestea, în afară de impactul negativ al cafelei și de a aduce beneficii pentru organism. Există păreri diferite cu privire la această problemă. Cineva crede că are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, ajutand la digestia alimentelor. O altă vedere - băutura contribuie la pierderea in greutate din cauza efectului de cafeină. Aceasta ajută la prevenirea diabetului zaharat, reduce riscul de cancer, pentru prevenirea multor boli umane. Se crede că cafeaua are un efect pozitiv asupra organismului prin spasme vasculare, tulburări ale sistemului vascular, deoarece promovează activarea acestuia.

Există mai multe argumente cu privire la beneficiile și pericolele de cafea. Toată lumea decide pentru sine sau nu să mănânce băutură și în ce cantități. Este necesar să se monitorizeze întotdeauna sănătatea lor, pentru a evita impactul negativ al cafelei pe persoană.

Înapoi la cuprins

Cum de cafea afecteaza stomacul

Prin consumul excesiv de cafea, el intră mai întâi în stomac, care este organismul cel mai vulnerabil la efectele sale. Pe langa cafeina cafeaua contine acid clorogenic, care asigură mediul acid în organism și de multe ori provoca arsuri la stomac. Acest acid provoacă iritația mucoasei gastrice, având ca rezultat formarea de acid clorhidric, care are un efect negativ asupra peretelui corp.

Cele de mai sus explică de ce este dăunător pentru a bea cafea dimineața pe stomacul gol. În acest moment corpul este încă goală, vacant pentru noapte să mănânce, gata de a primi un nou lot de produse alimentare. Și apoi devine enervant băutură, efectul de care nu se oprește. Rezultatul va fi negativ - stomacul începe să se rănească. Mai multe daune se aplică în cazul în care băutura este beat nu numai pe stomacul gol, și în același timp să mănânce nimic mai mult, și anume bea doar cafea. În acest caz, acidul clorhidric epuizat unde să meargă, nu are nimic de a perturba și se dizolvă, și afectează peretele stomacului, începe să le digere. La om, există senzații neplăcute în zona stomacului, de multe ori - arsuri la stomac.

Consumul pe termen lung a cafelei în acest mod duce cel puțin la o gastrită boala, precum și un maxim - un ulcer peptic, care poate intra în oncologie. În gastrită și ulcer gastric băutură băutură este contraindicată.

Cele mai dăunătoare pentru stomac este considerat cafea instant. Indiferent de forma sa - pulbere uscată prin congelare sau granulat - produs solubil acționează în mod egal asupra stomacului.

În timpul utilizării, cafeaua măcinată principal component dăunător este motivele sale, care conține diferite substanțe care au un efect negativ asupra organismului uman.

Deci, cafea, beat pe stomacul gol, are un efect negativ asupra organismului ca un întreg și sistemul gastro-intestinal, în special. Se pune întrebarea, în cazul în care puteți bea, astfel încât să nu dăuneze corpului tau.

Se recomandă să bea această băutură la scurt timp după o masă, pentru gastrita nu a început. Cafea, beat după ce mănâncă, provocând daune extrem de mari la începutul procesului de digestie, încalcă ritmul normal al intestinului. Ei bine, o regulă să bea cafea aproximativ o oră după masă, pentru că în acest moment procesul digestiv este doar în plină desfășurare, iar acidul clorhidric eliberat va funcționa așa cum este prevăzut a face.

Înapoi la cuprins

băut Pro-uri de cafea

Să luăm în considerare câteva dintre argumentele pro din consumul de băuturi:

• Aceasta contribuie la dezvoltarea unui antioxidant - serotonina;
• Aceasta ajută la o mai bună asimilare a anumitor medicamente, în special aspirina si paracetamol, deoarece acesta oferă un mediu acid în stomac;
• Pe de o parte, face smalț galben, dar pe de altă parte - nu le permite sa se acumuleze pe bacteriile care au un impact pozitiv asupra stării dinților;
• Acesta are un efect laxativ usor, reducând astfel riscul de cancer;
• conținute în băutură cofeina curata intestinul uman prin plăci de colesterol;
• imbunatateste functionarea creierului si activitatea motorie;
• Aceasta ajută la prevenirea diabetului zaharat;
• în ușoară ajută la extinderea căilor respiratorii cu bronhospasm.

Înapoi la cuprins

Ce altceva afecteaza cafeaua din corpul uman?

Pe lângă impactul negativ asupra stomacului cafeaua are un efect asupra altor procese de funcționare a organismului uman. Deci, dacă luați suplimente de vitamine si minerale pentru a promova sănătatea, pentru a bea cafea împreună nu este recomandat să le. Interferează cu absorbția multor oligoelemente și minerale. afectează în mod negativ utilizarea băuturii pe asimilarea de suplimente de calciu, calciu, prin urmare, de dorit să bea cafea oră înainte de utilizare sau prin 2 ore după. antrenării excesivă de cafea poate cauza osteoporoza din cauza lipsei de calciu în organism.

Cafeaua are proprietatea de a stimula apetitul. Nu e de mirare aproape toate dietele exclude din lista de băuturi permise.

Este demn de remarcat, și proprietăți diuretice de cafea. Retragerea de lichid din organism, cafea poate provoca deshidratare, ceea ce este destul de periculos pentru corpul uman.

Cafeaua are un dezavantaj serios - senzația de sete. După cum sa menționat mai sus, care contribuie la deshidratare, cafeaua în același timp, nu dă comanda de la creier cu privire la sensul de sete. Se pare că organismul este deshidratat, dar lichidul nu ajunge, pentru că nu există nici un semnal cu privire la necesitatea acesteia. Acest fapt este periculos pentru sănătatea umană.

Cafeaua este cunoscut pentru creșterea tensiunii arteriale. Dar, în același timp, având un efect diuretic, reduce, aducând tot lichidul afară. De aceea, bea iubitorii ar trebui să-l facă o regulă de a folosi apa ca obișnuită, multe cești de cafea a fost beat, pentru a restabili echilibrul apei în organism.

Unii cred că pot atenua efectele cafelei, adăugând lapte. Totuși, această presupunere nu este întemeiată, deoarece substanțele conținute de acestea, sunt asociate cu proteina din lapte și, eventual, transforma într-un sediment greu care rămâne în rinichi sub forma de pietre.