Ca și faptul că ajuta la tratarea fructelor și legumelor, portalul de informații din regiunea Rostov

Cele mai bogate daruri ale naturii?

• Legume, fructe și fructe de padure sunt pentru organism, practic, singura sursă de vitamina C. Cele mai multe sunt bogate în ele a crescut, coacăz negru, ardei gras, patrunjel, varza, marar, frasin de munte, portocale.
• În plus, fructe și legume - o sursă de săruri minerale: potasiu, calciu, magneziu, fosfor și fier. Nevoia crescută de potasiu apare în boli ale sistemului cardiovascular și a rinichilor. Mai ales multe caise potasiu, caise uscate, prune, stafide, piersici, date, cartofi, țelină, coacăze negre, banane, ananas. Și bogat în fier măceșe, caise, mere, prune, afine, piersici, smochine, persimmons.
• Care sunt fructele cele mai utile pentru tine? Aceasta ajută la determinarea culorii lor. Sursa de vitamina A este beta-caroten. El deține înapoi creșterea celulelor canceroase și pentru a preveni apariția lor. Bun pentru inima si vasele de sange, întărește vederea și previne îmbătrânirea prematură. Pentru fumatori, aceasta vitamina la toate indispensabile, deoarece ajută la minimizarea efectelor nocive ale fumului de tutun la plămâni.

Prezența vitaminei A este ușor de recunoscut prin culoarea portocalie de fructe: ea morcovi, dovleac, și pepene galben și curmale, și portocale. Acesta este cel mai bine absorbit din fructe și legume fierte și fierte. O primă trebuie utilizat în asociere cu ulei, lamaie sau mere acre.

• Fructele rosii ofera licopen - un antioxidant puternic, care are puternice proprietati anti-cancer. În plus față de lupta împotriva cancerului, licopenul este indispensabil pentru miezurilor, ca de asemenea, reduce nivelul de colesterol „rau“. Multe dintre licopen din tomate roșii (și toate produsele de tomate: ketchup, sosuri, paste), pepene verde, ardei rosu, grapefruit roz. Ca și în cazul beta-caroten, licopen este mai bine absorbit din alimente, tratate termic.
• fructe verzi si plante contin o substanta, este foarte important pentru sânge: clorofilă. Acesta stimulează sistemul hematopoietic, susține sistemul imunitar, crește vitalitatea, promovează reînnoirea țesuturilor și vindecarea rapidă ran.Zelen cel mai bine consumate crude sau cu un tratament termic minim.
• sfecla violet, prea, din cauza colorantului - betanidinom. El „protejează“ în corpul nostru vitamina E, scade tensiunea arterială, previne dezvoltarea cancerului si a bolilor cardiovasculare. În plus, sfecla, cultivate fără chimicale, afișează perfect corpul de metale grele și radionuclizi. Proprietati similare sunt inerente și vinete. Când betanidin tratament termic mai bine conservate în fructe fierte.
• Dar, colorant antociani naturale colorează fructul purpuriu și culoarea albastru și maro, și roșu sau portocaliu. Avea nevoie de celulele creierului, imbunatateste memoria si capacitatea de invatare. Conține: afine, struguri negri, prune, mure, varză roșie. Mai mult decât atât, congelate și uscate, acestea nu își pierd proprietățile lor valoroase.

Luați în considerare acum proprietățile curative ale anumitor fructe, legume și fructe de pădure (pentru comoditate - în ordine alfabetică).

Pepene verde. Se recomanda pentru boli urologice, ficatul și vezica biliară, constipație, guta, artrita, ateroscleroza, boli cardiace coronariene, hipertensiune, angină pectorală, anemie. Pulp pepene verde aplicat pe zona afectata in psoriazis si eczeme. Cu toate acestea, pepene verde nu este potrivit pentru pietre la rinichi, diabet, pancreatita, cancerul de prostată, colita, adeziunile postoperatorii.

Banana. Are sosudorasslablyayuschim, efect calmant, ecranare. Și, prin urmare, util în boli ale inimii, tensiune arterială ridicată, precum și în gastrită și ulcer gastric, deoarece pulpa de banane protejează peretele stomacului de efectele iritante ale produselor alimentare acute și sărat. Din păcate, datorită conținutului ridicat de zahăr al bananelor nu sunt recomandate pentru cei care suferă de diabet sunt supraponderali.

Struguri. Acesta este un produs excelent dietetic. Fructe de padure a îmbunătăți metabolismul, creșterea poftei de mâncare, a accelera excreția de urină, normalizarea tensiunii arteriale, ajuta cu boli de inima, si de a ajuta la curatarea organismului de radionuclizi. Un suc de struguri are un efect tonic și reduce nivelul colesterolului în sânge.

Rodie. Suc de fructe dulci este util în boli ale rinichilor și a acidului - ca un produs natural care promovează dizolvarea pietrelor la rinichi și vezica biliară. In plus, orice sete suc de rodie bun călire la temperatură ridicată și acționează ca un comprimat antipiretic. Dar grenade acre sunt contraindicate în bolile de stomac cu aciditate și enterocolită.

Fig. Datorită conținutului ridicat de potasiu este foarte util în boli ale sistemului cardiovascular. Dar, din cauza smochine caloric prea mare nu poate avea o tendinta de a excesului de greutate și chiar și cu atât mai mult atunci când este disponibil.

Cranberry. Prețurile nu au această boabe! Reduce tensiunea arterială, crește secreția de acid gastric, activează performanța mentală și fizică. Cranberry util pentru rinichi si vezica urinara. Sucul de afine are acțiune bactericidă și antipiretice, cu influente chiar unele tipuri de bacterii, care sunt dificil de a distruge antibiotice! Suc de afine și afine a preveni formarea de pietre la rinichi, stimuleaza functia pancreasului. Dar afine și chiar feluri de mâncare din ea nu este recomandată pentru tratarea bolilor de ficat și procesele ulcerative în stomac și intestine.

Dovlecel. Mâncăruri de ele contribuie la îmbunătățirea săraci și a intestinului golirea vezicii biliare. Ele sunt, de asemenea, utili la pacienții tratați cu antibiotice. dovlecel recomandat în mod special (ca dovleac) toate femeile - pentru prevenirea multor boli ginecologice.

Varza. Foarte scăzut de calorii varză combinat cu un set bogat de vitamine și substanțe biologic active permite să-l folosească în dieta persoanelor cu excesul de greutate, obezitate, ateroscleroza.

Varza - ca nici un alt - dă un sentiment de sațietate la un conținut foarte scăzut de calorii. Este util în colite, atonia vezicii urinare stomac, ficat si biliare, gastrită cu aciditate scăzută. Dar varza nu este recomandat pentru flatulență si gastrita cu aciditate ridicată a stomacului.

Tangerine. În medicina populară, fructele sunt folosite pentru întărirea generală a organismului slăbit. Mandarine sunt foarte utile pentru prevenirea aterosclerozei. Datorită conținutului caloric scăzut al acestora a recomandat, de asemenea, pentru cei care monitorizează în special eleganța figura lui.

Morcovi. Inutil să mai spunem, cel mai valoros legume! Aceasta crește tonul general al organismului, incetineste cresterea celulelor canceroase, suprima dezvoltarea proceselor de putrefactie in intestin, ajută cu anemie, are un efect de intinerire asupra celulelor. În funcție de conținutul de morcovi-beta caroten depășește cu mult mai multe alte legume.

Numai pentru organismului de a absorbi o parte semnificativă a acesteia, salată, asigurați-vă că să-l umple cu ulei sau scăzut de grăsimi smântână.

piper dulce. Datorită conținutului ridicat de vitamine P și afectează în mod benefic vasele de sânge sunt: ​​capilare crește flexibilitatea și le reduc permeabilitatea. Pepper ajută la eliminarea colesterolului „rau“ din organism și, astfel, previne dezvoltarea aterosclerozei. El este, de asemenea, un remediu eficient pentru raceli, astm si bronsita.

Tomate. vedere pe termen lung a fost că tomate ajuta la depunerea de sare și dezvoltarea de guta. Dar, așa cum a fost acum dovedit de știință, aceasta nu se aplică fructelor proaspete, dar numai în conserve (și că utilizarea frecventă a acestora). Tomate creste pofta de mancare, pentru a îmbunătăți funcționarea pancreasului, au un efect devastator asupra bacteriilor intestinale. Ei posedă acțiune anti-sclerotice și antireumatic. De asemenea, este util în tulburările circulatorii, deteriorarea vederii senil, cancerul de prostata.

Nap. Root a expectorant, laxativ si efect diuretic. Dar valoarea specială a unui nap cu pulpă galbenă, așa cum are proprietatea de a preveni dezvoltarea tumorilor canceroase.

Rowan. Fructele sunt cenușă roșii utilizate în medicină pentru prevenirea și tratamentul beriberi, ca un astringent. Siropul din sucul de fructe proaspete utile pentru dureri reumatice, hipertensiune, boli de ficat, gastrită cu aciditate scăzută. chokeberry de fructe au o proprietate pronunțată de reducere a tensiunii arteriale, acestea întăresc pereții vaselor de sânge. Este suficient pentru a mânca pumni de Aronia zi.

Sfecla. Foarte util pentru normalizarea sistemului digestiv la hematopoieza. Acesta îmbunătățește metabolismul lipidic, reduce tensiunea arterială, promovează excreția de substanțe radioactive.

Dovleac. Un diuretic, efect laxativ coleretic, lumina. Aceasta ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, de aceea este deosebit de util pentru obezitate si ateroscleroza. Și bărbați feluri de mâncare de semințe de dovleac și de dovleac sunt sfătuiți să folosească în mod regulat pentru boli ale prostatei și pentru a le preveni.

Date. Foarte util pentru bolile cardiovasculare, deoarece acestea au o mulțime de potasiu și antioxidanți care intaresc sistemul imunitar. Datele sunt indispensabile atunci când oboseala fizică și epuizare. Dar, din cauza conținutului caloric ridicat și un conținut ridicat de zahăr pentru diabetici, persoanele supraponderale consuma datele trebuie să fie foarte limitate.

Persimmon. Adesea este recomandat pentru dieta pentru bolile inflamatorii ale tractului gastro-intestinal. Gelatinos curmale pastă conține multe pectine, și promovează excreția de furaje grosiere. Dar persimmons astringent poate provoca spasme la persoanele cu o sensibilitate crescută a gâtului.

Mere. Universal de droguri terapeutice naturale, ne-a dat, prin natura! Merele sunt bogate în fier, deci un efect pozitiv asupra sistemului circulator, creșterea valorilor hemoglobinei. Ele sunt utile atunci când există, de asemenea, tulburări metabolice, pierderea poftei de mâncare. Fructele contribuie la eliminarea din organism a acidului oxalic, colesterolul, radionuclizi. mere de calorii este scăzut, iar acest lucru le face un produs valoros pentru îngrijirea nutrițională a persoanelor care sunt supraponderali. În cele din urmă, se recomandă Apple pentru a finaliza orice receptie masa - acest lucru este util pentru dinți și gingii, care este perfect ochischaet.Zhal, unii oameni sunt forțați să se limiteze în utilizarea acestor fructe remarcabile din faptul că ele provoacă flatulență în intestin.

Cât de util sucuri?

Mulți cred că sucul este complet inofensiv. Cu toate acestea, nu este. Ei nu au nevoie să bea litri, așa cum este recomandat de alte „vindecători“. Iar puterea de vindecare de suc nu trebuie supraestimat, deoarece cu ajutorul unei terapii de suc nu poate face față cu boala. In ulcerul gastric și 12 ulcer duodenal, gastrită, colită, pancreatită contraindicata sucurile acide, în special magazin, cu un exces de acid citric. Sucul de struguri nu ar trebui să bea oameni plini și diabetici.