Ca săruri ale organismului, pentru a deduce - 17 rețete populare
- sarcină
- diete
- Sănătatea femeilor
- Sănătatea copiilor
- alimentația corectă
- fitness
- machiaj
- Manichiură și îngrijirea unghiilor
- Masaj și spa
- Tunsori si coafuri
- Ingrijirea parului
- Tratamente faciale
- Îngrijirea corpului
- haine
- Aparate electrocasnice
- Design interior
- Dragoste și căsătorie
- miscelaneu
- Sănătate și Frumusețe
- Moda si accesorii
- Îmbrăcăminte și Încălțăminte
- Scrubs
- machiaj
- manichiură
- coafuri
- haine
Fiind tânăr, rareori ne gândim la o astfel de problemă ca acumularea de săruri. Între timp, un exces de clorură de sodiu în organism nu poartă nimic bun pentru sănătatea noastră, iar în unele cazuri, este chiar periculos. Osteochondrosis și alte boli ale sistemului musculo-scheletice - o boala foarte frecvente în rândul persoanelor în vârstă. De obicei, aceasta duce la încălcarea schimb de sare cauzată de acumularea de depozite de săruri anorganice în țesuturi, articulatii si fluxul sanguin. Factorii care contribuie la retenția de sare în organism, în fiecare din viața noastră abundă. Printre acestea se numără activitatea scăzută locomotorie, nutriție proastă (regulate „oversalting“ produse alimentare, supraalimentarea, un exces în dieta de carne și sărate produse, fast-food, alimente semipreparate, produse conservate, o cantitate mică de apă consumată) utilizarea independentă a diferitelor preparate minerale, dăunătoare obiceiurile (fumatul, abuzul de alcool), expunerea frecventă. Sărurile pot fi întârziate și nu din vina noastră, în special, pe fondul schimbărilor hormonale, diabet zaharat de tip sau din cauza ereditate. Orice ar fi fost, dar de sănătate ar trebui să fie protejate de la o vârstă fragedă. Despre metode naturale de a scoate sare din organism ne spune de presă pregătită special.
Semnele de săruri în exces în organism
depozitele de sare din organism tind să se reflecte nu numai în starea organelor interne, dar, de asemenea, cu privire la starea generală de sănătate a omului și a aspectului său. Dintr-un exces de clorură de sodiu în primul care a suferit fibre musculare, rinichi, sistemele cardiovascular și nervos. Recunoaște existența unor astfel de probleme pot fi pe astfel de simptome:
- umflarea feței, în special în jurul ochilor;
- erupții cutanate organism alergice (piept, brate, spate);
- inflamație a ochilor;
- dureri de cap și amețeli frecvente;
- palpitații ale inimii;
- urinare Meager, urina are o culoare galben închis și miros de amoniac;
- constipație;
- sete excesivă;
- lipsa poftei de mâncare;
- lipsa de energie;
- tensiune arterială ridicată nejustificat;
- dureri articulare.
Metode eficiente pentru îndepărtarea sărurilor din organism
1. Creșterea băut componenta dieta. Apa - cea mai moschoe armă în lupta cu depunerea de săruri. Cu cât este mai sare consuma, mai mare cantitatea de lichid ar trebui să fie consumate de tine pentru a doua zi. În acest caz, termenul „lichid“ se referă la apă simplă (purificată, fără gaz, nu dulce, nu fierte), care nu pot fi înlocuite cu alte băuturi (ceai, cafea, etc.). Pentru a dizolva cu succes excesul de sare și se lasă corpul, bea apa in inghitituri mici, și, treptat, pe tot parcursul zilei.
2. Exercitarea. În timpul fizic transpirație exercitarea are loc prin care corpul nostru pierde o cantitate mare de apă cu săruri dizolvate, dăunătoare. În scopul înlăturării sărurilor și prevenind depunerea lor necesară pentru a practica activități fizice intense (cel puțin 30 de minute pe zi). Dar noi nu trebuie să uităm faptul că scăderea conținutului de apă în organism necesită o reaprovizionare adecvată a echilibrului apei.
3. Limiteaza consumul de sare. Dacă este necesar să se normalizeze „rezerve“ sare a corpului, probabil, soluția cea mai logică - pentru a minimiza consumul de sare mai. Conform principiilor unei diete fără sare, rata zilnică a substanței organismului nu trebuie să depășească 1500 mg, adică 1,5 grame. Aproximativ 2-3 zile aceste acțiuni limitează excesul de sare va fi complet retrasă.
Fotografii: Ok, Spina-sustav, Blogjetfixpro, Top, Cemi-ligagaia, Ekomed, Budetezdorovy, Motto