Ca resentimentele afectează viața noastră

firestock.ru

Fiecare dintre noi experimentat acest sentiment neplăcut de resentimente. De obicei, noi nu acorde atenție la ce fel de impact are asupra mintii si corpului nostru. Cu toate acestea, durerea de contact pe care nedreptatit, nu va dispărea și trăiește în noi. Cu cât o ignorăm și neagă acțiunile mai distructive infracțiuni le-a avut asupra vieții noastre.

Plângerile sunt diferite. Este suficient să se clarifice situația ca nici o urmă rămâne de ea. Dar există resentimente, pe care le transporta cu el toată viața, și nu știa ce să facă cu sentimentele lor negative. Veronica Chlebowo practicarea psihoterapeut explică modul în care resentimentele cronică poate ruina viața unui om, și dacă acest lucru este ceva de făcut.

Copiii Nemulțumiri istoricul modificărilor

Se consideră că o insultă - un sens copilareasca, ca un adult displace ca ceva prostesc, nu grave. La supărare suntem cu adevărat „a cunoaște“ ca un copil, ci de a gestiona impactul acesteia asupra noastră, nu putem, chiar si ca adulti.

Lucru este că emoțiile sunt dincolo de controlul rațiunii și „live“ viața lor, creând o realitate în care omul și temporizări. Emoțiile nu sunt supuse influenței timpului. Cu alte cuvinte, chiar dacă evenimentul traumatic, însoțite de emoții puternice, a fost acum 50 de ani - pentru psihicul acestui absolut nu înseamnă nimic. Emoțiile nu sunt supuse putrezire, așa cum se întâmplă în lumea materială. Ce sa întâmplat în urmă cu 50, 20, 10 de ani, continuă să fie un eveniment emoțional puternic, care ar putea afecta istoria individului.

Resentimentele - una dintre aceste evenimente, cât și în sens psihologic, are o energie foarte puternic, care este capabil de a condiționa viața unei persoane pentru anii ce vor urma. Resentimentele - acest sentiment, amestecat cu furie și neputință. Furia apare ca o reacție la încălcarea frontierelor psihologice, să-și exprime în mod deschis că un om nu poate. Acest lucru sa întâmplat ca un copil atunci când părintele nu este în măsură să îndeplinească furia copilului, de multe ori suprimat. Și apoi sentimentul de neputință - „Eu nu pot face nimic pentru a mă proteja!“ - a dat naștere la infracțiunea.

Multe nemulțumiri sunt cronice, și persecuta viața umană. Unele dintre aceste infracțiuni și am de gând să-ți spun în acest articol.

resentimente Placa de baza: „Nimeni nu mă iubește“

În fața mea stă elegant îmbrăcat, tânăr atrăgător. El vorbește despre sentimentele lui: un sentiment de inutilitate, golul interior și inutilitate. El nu spune un cuvânt, dar atitudinea lui este în mod clar citește: „Nimeni nu mă iubește. Nu fac asta pentru dragoste. "

Sunt lovit de diferența de ceea ce arata ca ceea ce simte. În același timp, am înțeles că era sentimentul că o realitate. Dacă aș fi fost lui de a convinge: „Nu, sunt foarte interesante și atractive“, sau pentru a oferi consiliere cu privire la nivelul de: „Găsiți-vă de ocupație interesantă, yoga împrumut, uite cât de frumoasă această lume,“ este probabil, el nu a putut să accepte și să aprecieze orice sugestie ar fi modul în care „drept“ ar putea fi.

Sarcina mea este să-l însoțească în călătoria sa greu de originile o astfel de viziune sumbră a lumii. Iar aceste rădăcini se află în relația sa dificilă cu mama sa ...

Eroul nostru își amintește copilăria lui. Primul lucru care vine în minte - un lagăr de grădiniță-concentrare. De stat, el a simțit tot timpul, poate fi numit într-un singur cuvânt - frica. Horror profesorilor care erau peste el putere deplină, groaza băieții care agresati și l-au tachinat. Și dorul constantă, plictisitoare pentru mama mea, el a fost de așteptare în fiecare zi, stând în hol lângă ușă. Ocupat mama a dat fiu la cinci zile, iar tortura de așteptare a fost fără sfârșit ...

Apoi, a existat un lagăr de câmp pentru grădiniță, iar mama a fost plecat timp de o lună. Și a stat în picioare și a așteptat-o ​​la poarta, și nici unul dintre profesorii nu au putut să-l distragă atenția de la melancolice lui nici jocuri, nici putere de convingere.

Poate că a fost atunci că el a fost născut ideea, „Mamă plec de aici, pentru că sunt inutil, inutil, săraci ...“ resentimentele la mama ei au format mai târziu viziunea sa asupra lumii - acum și în raport cu toți ceilalți oameni era convins că el nu a fost ceva de a iubi, și asigurați-vă că pentru a arunca.

Psyche „sugerat“ să-i calea de protecție necesare pentru a nu muri de durere - și acum el a fost studiat cu atenție pentru a suprima sentimentele lor. Ti-e frica pentru a retrăi durerea și suferința de singurătate, el evită fetele, încercând să nu pentru a lega o relație cu ei, deși este convins că este ei o evită. Deci, el însuși, fără să știe, continuă să se construiască un spațiu singuratic în care nu este interesant pentru oricine.

Aproape toți oamenii sunt o traumă ca aceasta, pentru nici mama nu poate iubi un copil așa cum vă doriți să-l. Fiecare mama iubește drumul poate și cum ea însăși a iubit în copilărie. mamele Nedolyublennosti ridica de multe ori copii nedolyublennosti.

Cu toate acestea, această axiomă nu înseamnă că nimic nu se poate face. Fiți atenți la sentimentele copilului dumneavoastră, să-l simpatizeze cu copii, dar atât de important pentru sentimentele sale, de a locui cu ei în dialog - astfel încât să puteți să-l ajute să supraviețuiască ca dureros, astfel încât maturarea necesară. Atunci nu fi în mintea copilului dezastru, și va fi o experiență importantă cu persoana semnificativă emoțional, pe care a transfera ulterior întreaga lume.

Resentimentele la tatăl său nu a protejat, a plecat, nu este respectată ...

„Nu am nici un respect pentru colegi“, „am suferit opresiune și umilire de la soțul ei - ce pot face? Nimeni nu mă poate proteja „“ Nu-mi place atunci când soțul meu are un moment bun cu prietenii pe o excursie de pescuit sau de fotbal - înăbușite resentimente că preferă prieteni de familie „- toate aceste condiții sunt cauzate de consecința resentimente față de părinți.

... Ea plânge, încercând să calmeze pe obraji turnare fluxuri de rimel întuneric. suferința ei este reală: șeful proiectului „hacked“, care a fost transportă, produc, a pus sufletul. „De ce a făcut asta? Ce-am făcut? Sunt foarte, foarte încercând „În durerea ei, ea puternic excitat, am înțeles - bolnav rană veche. Și, cel mai probabil, este conectat cu tatăl său.

Aici am face o digresiune mic, dar important, deoarece acesta va fi util pentru cititori. Dacă vă confruntați cu emoții puternice - iritare, enervare, furie, durere - știi, ai dat pe vechea trauma emoțională. Lumea este constituite astfel încât diferite persoane din când în când ajungi în ea, indiferent de modul în care este apărat mintea ta - cu ajutorul raționalizare ( „este lipsită de sens“), sau prin părăsirea situației, sau tabu de subiecte neplăcute, etc. Strict vorbind, protecția nu salvează, ci doar aduce mai multa durere, pentru că, în ciuda ei „disponibilitatea“, suntem lipsiți de apărare în viață ...

sentimente atât de puternic ... Ne-am întâlnit cu mai multe ori ei înainte de a ajunge la cauza reală a acestei tragedii. Tatăl său a părăsit familia eroina noastră, și ea locuia cu mama ei. Ea a avut un sentiment că ea a fost bine cu mama sa și de la îngrijirea tatălui, a pierdut nimic. Pierderea a fost descoperită numai douăzeci de ani mai târziu ...

E de la tatăl meu un copil are nevoie să audă: „Sunt mândru că ești atât de puternic ... capabil ... ... bine calificați“ Da, a fost de la tatăl copiilor ei sunt „moștenite“ convingerea că ei sunt talentați, și toate le pe umăr. Acesta oferă curaj incredibil și încrederea că totul se va transforma în viață.

Din păcate, el este dezamăgit în mod repetat, pentru că nici unul dintre oameni nu poate umple golul. Acest lucru se poate face numai de către două persoane - tatăl copilului, atunci când acesta este încă mic, și el însuși, când va crește. Inutil să spun, că a doua opțiune ar necesita o mulțime de curaj și efort mental? Ca un terapeut, eu știu că poate dura ani - trebuie să se confrunte cu durerea și experiența de câte ori resentimente acumulate în inima lui. Numai atunci este posibil să crească în spațiul eliberat psihologic de auto-recunoaștere, auto-valoare, stima de sine.

Resentimentele față de frați și surori: „Părinții mei le-a iubit mai mult decât mine“

Ea este acum în vârstă de 35 de ani, și ea nu poate sta sora ei. enervant ei totul - ceea ce face, cum se arată și chiar să râdă. Dar, mai ales că ura să audă mama încă protejează și justifică sa ...

Când ea avea doar cinci ani, ea sa angajat deja să aibă grijă de sora mai mica. Ea a dat vina în cazul în care copilul murdare rochie sau plâns. eroina noastră a trebuit să ai grijă de surioara mea pentru o plimbare - astfel încât nimic nu este în neregulă cu ea, hrana ei și chiar a pus la culcare. Este de fapt lipsit de copilărie, ceea ce face sora mamei sale.

Desigur, am kopilas resentimente în sufletul ei - pentru că ea a fost forțată să crească copilul altcuiva.

Și astfel, era imposibil să-mi trăiesc viața - să se joace, să învețe lumea, ca să greșească, pentru a face prieteni, să aibă interesele copiilor lor. Furia părinților săi nu au putut fi exprimate - chiar dacă acest sentiment este adevărat în această situație. Nu mulți copii li se permite să-și exprime furia lor, mai ales atunci când vine vorba de părinți greșeli?

Prin urmare, fluxul de furie a fost îndreptată spre sora ei - și trebuie să spun, de asemenea, este tipic pentru acest tip de cazuri. Deci, în suflet stabilit resentimente care îl durea de fiecare dată, în cazul în care mama este de a face ceva pentru sora mai mică, este totuși în considerare „un pic.“

Rana a fost adesea bolnav și în afara familiei - atunci când cineva, în opinia sa, pe nedrept separate. De exemplu, cu capul spre lauda altor angajați sau tineri să acorde o atenție la alte fete. Iar celălalt - invidia și furie, pentru că „a lua“ mai multă atenție și dragoste.

Iată un alt exemplu de modul în care resentiment copiilor este încă bolnav și în viața de adult, refractie și denaturând punctul de vedere al lumii, aducând mai mult și mai multă suferință.

Cum să se ocupe cu infracțiunea

Uneori rănit așa surprinde spațiul interior al omului, care devine, în general, în imposibilitatea de a percepe lumea cu cel puțin o altă poziție, cu excepția împărțirea la „infractori“ și „oameni normali“. El pare să prețuim durerea lui, incapabil să se despartă de ea. copil ofensați în adâncurile psihicului crește la o dimensiune enormă, camuflare este alte aspecte ale vieții.

Când eram copii, cineva ne-a plătit pică. Resentimente, așa cum sa arătat mai sus, - un amestec de furie, care nu poate fi exprimat în mod deschis și impotență. Sentimentul de neputință, incapacitatea de a sta în picioare pentru ei înșiși, pentru a proteja granițele lor, psihologic ne-a pus în poziția victimelor. Cu cât neputinței în viața umană, cu atât mai mult el - Sacrificiu. O victimă este cunoscut, „atrage“ violența - fizică și emoțională. Putem spune că insulta - acesta este un semn că în zonele asociate cu acesta, omul este o victimă. Este un cerc fără sfârșit - Victima atrage violență, infracțiune, și din nou se simte neajutorat și deschide calea pentru noi violențe.

Se întâmplă că infracțiunea înlăturat în inconștient, astfel încât persoana nu se simte. Se poate considera că infracțiunea este prost sau de a citi slăbiciune emoție (care este tipic pentru bărbați). Cu toate acestea, faptul că nu se schimbă, mai degrabă contrariul - o astfel de insultă, rămânând neidentificat, aduce distrugere și mai mare. Sentimentul mai puțin conștient, mai multă putere are asupra omului ...

Insulta are o energie toxice puternic și, prin urmare, poate fi considerat un campion în lista cauzelor bolilor psihosomatice. Mulți oameni de-a lungul anilor nu pot face față cu boala, a cărei cauză se află în experiențele copilăriei timpurii. Corpul poarta memoria de ea, și bolnav de fiecare dată când un nou „memorie“ a unui prejudiciu vechi.

Pentru a face față cu infracțiunea - ceea ce înseamnă un aspect cinstit la ea și să recunoască ceea ce este. Acest lucru înseamnă a învăța să vadă în actualele evenimente de viață care stau la baza cauza - traume din copilărie, și în mod conștient o trăiesc. Atâta timp cât este necesar pentru vindecarea completă - unu, doi, trei ... Treptat, vei fi liber de durere și de a opri pentru a găsi o atracție masochistă în poziția unei victime. În organism, nu va exista nici un motiv pentru boli psihosomatice. Unghiul de vedere se va extinde și veți vedea cât de diverse lume în care să trăiască atât de interesant.