Ca Ovsiyenko a scăzut la 18 kg

Tatiana Ovsiyenko actrita a început cariera de grație pop în mare parte ocazie. Dar fetele voință a jucat un rol important în acest sens. Faptul este că, în primele luni de activitate pe scena, Tatiana a trebuit să piardă în greutate, la 18 de kilograme. „Când grupul“ Mirage „a fost o întrebare despre cum să costumier în solist sau nu, unele dintre rukovovdtsva a spus,“ Dar unde? E gras ca o vacă „A fost despre mine.“ - spune Tatiana.

Din aceste cuvinte, chiar si uita-te la produsele alimentare sa îmbolnăvit. Potrivit ziarului „Argumente și Fapte“.

„Nu am mâncat nimic de 40 de zile - spune Ovsiyenko -. Apoi, istovit de foame a început și a trebuit să se oprească agresiunii este Dar am pierdut 18 kilograme ...“ De atunci, cantaretul nu incearca sa te infometezi. și este alimentat de un anumit sistem. „În viața mea a intrat o dietă limitată și sport -. Tatyana împărtășit secretul frumuseții -. Mănânc legume, carne, carne de pasăre, treptat, nu de amestec de proteine ​​și carbohidrați dulce -. Doar uneori, cand sa tremuri vreau ciocolata.“

„Dar lucrul cel mai important pentru mine în menținerea armoniei corpului și armonia sufletului este o mișcare. - spune cantaretul. - De două ori pe săptămână, voi înota în piscina celelalte zile sau aerobic sau puterea de exerciții în fiecare zi, pentru a lua un duș o dată pe săptămână, încerc să .... . vizita baie rusă și, desigur, la fiecare ocazie plec în timpul iernii - în pădure pe schiuri sau apa. - se arunca cu capul în gaura sau ștergerea zăpadă după o saună toți spun că oamenii fac parte din natură, așa că ar trebui să se bucure .. darurile ei pe deplin. Și atunci va fi sănătos e, o figură mare și o stare de spirit buna! "