Că nu poate avea psoriazis - o listă de produse interzise
Există mai multe tipuri de diete, care sunt de obicei oferite pacienților cu psoriazis. Pentru a spune care unul este dificil de cele mai eficiente, pentru că, în plus față de produsele care sunt interzise pentru toți, există o intoleranță individuală. Pe baza dietei este recomandat de un meniu personalizat pentru o anumită persoană, includ interdicții, restricții sunt permise și alimente permise.
dieta recomandată
Aceasta dieta este oferit pe baza recomandărilor generale de nutriționiști pentru o dieta sanatoasa si echilibrata. Strict vorbind, acest regim alimentar este util să urmeze, indiferent dacă există sau nu psoriazis la om. Acest lucru, mai presus de toate, standardul de consiliere nutriție adecvată: a elimina junk food, alcool și de a reduce aportul de zahăr, crește cantitatea de alimente sanatoase, cum ar fi fructele și legumele.
Rezultatele cercetării au relevat următoarele legitățile sunt importante pentru elaborarea dieta:
- dieta sanatoasa - o masura preventiva impotriva bolilor de inima, care este o complicație frecventă a psoriazisului;
- obezitatea - un factor de risc pentru dezvoltarea bolii, nutriție adecvată va ajuta la menținerea greutății în limite normale;
- Unele vitamine ajuta in tratamentul psoriazisului.
Următorul tabel arată în mod clar că puteți mânca cu psoriazis, și ceea ce nu este și ceea ce este necesar de a refuza, în conformitate cu dieta recomandată:
Puteți și ar trebui să utilizeze
proteină pură (de exemplu, piept de pui fără piele)
Cereale și produse din cereale integrale
Pentru a mentine o greutate sanatoasa, curățarea intestinului, și de a îmbunătăți digestia
hidrați de carbon rafinat și zahăr (produse de patiserie realizate cu faina alba, zahar, dulciuri)
acizi grași omega-3 (specii de pește gras de somon, macrou, ton, cod)
Acesta reduce nivelul de lipide (de exemplu, colesterolul rau)
Grăsimile saturate și trans (alimente prajite, ulei de carne și produse lactate grase, prăjituri, deserturi și ciocolată)
Creșterea în greutate și de a crește nivelul de lipide rău în organism, care duce la boli de inima
produse lactate gras (brânză, grăsime din lapte)
creștere în greutate și dezvoltarea bolilor cardiovasculare
Consumul de cel putin cinci portii de fructe si legume pe zi reduce riscul de boli cardiovasculare
Aceasta duce la o exacerbare a psoriazisului
Vitamina D si vitamine B, calciu, zinc
Păstrați pielea sănătoasă și să contribuie la regenerarea acesteia, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar
Fried, alimente condimentate
digestie dificilă, care provoacă reacția pielii
Aditivi alimentari: conservanți, agenți aromatizanți, emulgatori, și alte
Împiedica digestie, intestine înfunde
În plus, ia în considerare problemele dietetice individuale, cum ar fi alergii, boala celiaca, sau anemie. În special, atunci când intoleranta la gluten utilizarea produselor alimentare obținute din grâu, secară, orz și ovăz în orice mod interzis.
Încălcarea dietei, în plus față de simptomele bolii celiace va provoca exacerbarea psoriazisului. Alergii de orice severitate pentru anumite produse, chiar dacă acestea sunt pe lista aprobate pentru psoriazis, acestea sunt, de asemenea, excluse din dieta. În special, psoriazisul poate mânca fructe, dar ceea ce - fiecare definește pentru el însuși în mod individual, pe baza observațiilor din propriul său corp. Anemia înseamnă interdicția de alimentare care conțin oxalați: nuci, boabe, tarate, mandarinele și așa mai departe.
Pacienții sunt sfătuiți să fie precaut de produs și a vedea reacția organismului la o schimbare in dieta îndeaproape. Unele produse în majoritatea pacienților cu psoriazis cauza agravarea, dar pentru unele perfect în condiții de siguranță. De exemplu, este de usturoi și ceapă, din cauza prezenței în compoziția lor de producție volatile, ciocolată și alte produse din cacao, miere.
crema de propolis natural psoriazis sănătos
Dieta anti-inflamator
Psoriazis - o boală autoimună în cazul în care organismul se atacă în mod esențial. tulburări autoimune sunt asociate cu inflamația, care induc citokine - proteine produse de celulele imune ca raspuns la infectii sau leziuni. În cazul în care cantitatea de citokine este redundantă, atunci o anumită parte a corpului este inflamat cronic. Astfel, în psoriazis afectat pielea. nivelurilor citokinelor poate ajusta puterea.
Următoarele produse sunt interzise în conformitate cu dieta anti-inflamator:
- legume;
- Produsele care conțin beta-caroten (morcov, pătrunjel, caise);
- carne slaba (limita consumul la două ori pe săptămână);
- semințe și cereale integrale (pentru gluten dieta poate fi hrisca, soia, orez neprelucrat, semințe de in);
- nuci și semințe (limita la 30 grame pe zi, cu excepția arahide, nuci pecan, nuci și nuci de Brazilia)
- fructe proaspete (numai de pesticide ecologice, unii oameni ar trebui să evite fructele citrice);
În multe cazuri, se poate recomanda aportul de enzime digestive ( „Mezim“, „Creon“, „Praznicului“. „Panskreatin“ și altele). Persoanele cu psoriazis experienta de multe ori o scădere a nivelului de acid gastric, care are un efect negativ asupra digestiei.
diete speciale John Pagano și Svetlana Firing
Cel mai important in dietele oferite de către medic american dermatolog-D.Pegano phytotherapeutist S.Ognevoy, este de a menține echilibrul acido-bazic, iar reacția alcalină trebuie să fie dominant. Se poate realiza un echilibru corect al produselor acide și schelocheobrazuyuschih, dar lista lor variază în funcție de nutriționiști.
Tabelul de mai jos prezintă în mod clar diferențele dintre recomandările dietetice în funcție de dieta Pagano și foc:
Ambele nutritionistul sunt de acord ca psoriazis pot mânca fructe și legume (cu câteva excepții), ouă, carne macră, lapte și produse lactate, ulei vegetal și unt (toate aceste produse sunt acidifiante).
Produse alimentare este strict interzisă, în conformitate cu psoriazis dieta Pagano și foc:
- condimente, mâncăruri condimentate, afumate;
- hrean, ceapă, usturoi, ridichi și alte produse, care se compune din volatile;
- carbohidrați „goale“: prajituri, dulciuri, paine alba, zahar;
- alimente grase;
- alcool (Pagano nu permite mai mult de 100 ml de vin alb sau roșu pe zi).
- Aditivii alimentari: emulgatori, coloranți, conservanți, agenți de îngroșare și așa mai departe, și oțet;
- afumate, murate, alimente prajite;
- Solanaceae: tomate, vinete, ardei, cartofi;
- leguminoase (mazăre, porumb, linte).
dieta adecvata pentru psoriazis - cea mai importanta componenta a tratamentului bolii, fără a respecta recomandările privind dieta medicamente sunt de multe ori ineficiente.
Diete pentru a ajuta cu psoriazis, există mai multe, în unele cazuri, nutriționiști contrazic reciproc. Ca o regulă, pe baza totalului recomandărilor dietetice făcute dieta individual, în care sunt nuanțele unei anumite persoane: intoleranta la anumite alimente, alergii, probleme cardiace și a tractului gastro-intestinal, precum și agravarea acestor probleme este o complicație în formă de piele inflamate de psoriazis.
