Ca diluant Dzhona Hill

Așa cum a explicat la nivel mondial de pierdere în greutate actorul său însuși?

Actorul explică această turnură în viața lui, după cum urmează: „Greutatea mea a ajuns la un punct critic în cazul în care o persoană se oprește la un pas de viață și de moarte, așa că am decis să vin la trântă cu sănătatea lui. din cauza greutatii suplimentare el este în mod constant stare de rău.

Indicând faptul că actorul de pierdere în greutate

Dacă urmați Hill, ar trebui să caute ajutor profesionist. La nivel global, pentru a reduce greutatea este foarte dificil. Dar este de asemenea important să nu dăuneze sănătății.

Reguli de slăbire Hill

Dzhona Hill, a declarat că după ce a vizitat un nutritionist, a schimbat complet obiceiurile lor și a constatat că îi place mâncare japoneză și această masă sa dovedit a fi un plus, deși este foarte util pentru a mentine o greutate sanatoasa. De asemenea, actorul admite că a consumat o mulțime de bere și dependența de acum complet abandonate.

Dieta Hill

1 mânca micul dejun pe citrice, de preferință de portocale sau grapefruit, cu 200 de grame de iaurt fără aditivi. Toate spălate în jos cu 1 ceasca de ceai verde, este posibil cu o felie mică de lămâie sau 1 linguriță de miere.
În rolul de masa de prânz este salata cu o felie de pâine de secară și supa de ciuperci cu ierburi.
Pentru cină, puteți mânca vinete sau dovlecei, coapte în cuptor.

mic dejun

Cel mai bun mic dejun 1 portocaliu și pâine prăjită cu unt, cu un pahar de iaurt.
Dine poate salata verde roșii și castraveți precum și o pereche de cartofi copți.
Pentru cină, du-te fructe sau legume proaspete cu o ceașcă de fasole fierte.

A doua zi a dietei

Pentru micul dejun, prepara terci cu adaos de mere și 1 vârf de cuțit de semințe de in. Puteti aroma toate 1 lingurita de miere.
Pentru masa de prânz este lasagna cu legume și 1 cană de suc de fructe și o bucată mică de pâine de porumb.
La cina - tocană de legume.

A treia zi a dietei

Micul dejun nevoie de fructe, de preferință de mere sau pere, și o ceașcă de ceai verde cu 1 linguriță de miere. De asemenea, este posibil să se mănânce 200 de grame de iaurt.
Pentru masa de prânz, gatiti supa de legume, sezon cu verdeață, ciuperci STT în smântână și se spală în jos toate pahar de suc proaspăt de legume.
Dine cana de linte rosie fierte si o salata de castraveti, praz și varză. Puteți adăuga la kiwi și verde, legume condimentate, cel mai bun ulei de măsline. Toate se spală 1 cană de iaurt degresat.

A patra zi de dieta

Pentru micul dejun, face terci de hrișcă cu o bucată de unt și mănâncă-l cu o felie de pâine de porumb.
Pentru masa de prânz supa de legume potrivite, dar fără carne și fructe, în plus, în orice cantitate, pentru a produce sațietate.
Pentru salata costum cină bazat pe legume proaspete și omletă 2. coapte în cuptor.

Dieta Hill

Micul dejun constă dintr-un pumn mic de nuci și fructe uscate, precum și 1 portie de terci de orez.
Pentru masa de prânz puteți mânca 1 citrice, cum ar fi portocale sau grapefruit, cu o felie de pâine de cereale și o parte din supa de linte.
Cina poate 2 felii solide macaroane și brânză soiuri de grâu dur, precum și orice fruct.

A șasea zi a dietei

În ceea ce privește băutură poate bea ceai verde si apa necarbonatate, purificată și sucuri proaspăt stoarse.

somn liniștit

Și acest vis a fost cel mai calm, pentru a se evita orice tensiune nervoasă, aveți nevoie în fiecare zi, chiar înainte de culcare bea 1 cana de decoct de balsam de lamaie si menta.

sistem de pierdere în greutate, prin care a redus greutatea lui Hill nu este nou, dar eficient. Numai prin reducerea greutății poate duce porțiuni și de nutriție echilibrată la normal și, în același timp, nu dăunează sănătății.

fapte interesante din viața Dzhona Hilla