Ca diferite tehnici de respiratie afecteaza activarea chakrelor

Diferite moduri de respiratie este deja 6000 de ani sunt folosite pentru reglarea specifică a fluxului de energie și stări mentale care să ducă la vindecare. Acestea se bazează pe o anumită durată de inhalare, expirația și pauză.

Asta da diferite moduri de a respira?

Diferite moduri de respiratie contribuie la activarea chakr¹ și punerea în aplicare a energiei între ele.

După ce a stăpânit diferite tehnici de respirație, o persoană poate reglementa starea de spirit lui, capacitatea intelectuală de a construi relații cu ceilalți, controlează emoțiile lor. îmbunătățirea operativității și de a direcționa energiile lor în direcția corectă.

Această abilitate este extrem de util pentru cei care au angajat in auto-dezvoltare, ca urmare a activării chakrelor, puteți achiziționa o varietate de abilități psihice.

Care sunt căile de respirație?

1. respirație expirație mai lung sau mai scurt respirație inspiratorii - activat Manipur.

2. respirație expirație mai scurt sau mai lung decât respirația inspirare - activat Anahat.

3. Respiratia prin nas (inhalare și expirația) - activează Ajna.

4. Gură de respirație (inhalare și expirația) - activează Anahata.

5. Țineți-vă respirația după inhalarea - activarea Mooladhara și Ajna.

6. Ținând respirația după expirația - activează Anahata și Muladhara.

7. O serie de respirații rapide sau respirații - activează chakra.

gură simultană și nas respirație (inhalare și expirația) în proporție de 50% la 50% gura și nasul - activat vishudha Anahata și Ajna.

Pe măsură ce acționăm pe diferitele moduri de respiratie?

Expirați prin gură sau nas

Când inhalați prin nas si expirati prin gura suntem câștigă putere în Ajna și transferuri la Anahata, permite să devină mai osoznannym² și echilibrată. În cazul în care suflarea de a face jumătate, atâta timp, va activa în continuare și zona de presă.

Acest mod de respiratie ne va oferi posibilitatea, fiind într-un popor de echilibru și încrezător capabil să comunice cu aproape de inimile noastre într-un val oamenilor de afaceri și constructiv.

Respirația expirația de două ori mai mult timp

respirația egală de două ori mai mult timp de expirație permite transferul de energie din zona inimii - Anahata, în zona inghinală - Svadhishthana (excitare sexuală).

respirația copilului

Să ne amintim, ca un copil de respirație construit după ce a avut o lungă și plângeau „productive“. În timpul inhalării aerului a inhalat porțiuni (Svadhishthana) și respirația inspiratorie mai lung (Anahat).

Că acest tip de respirație se întâmplă cu corpul, și ce chakrele sunt activate? Transformă prin această respirație, energia emoțională este redistribuit de către corpul Svadhishthana (seria dovdohov) si devine energie senzuala mai moale din zona inimii - Anahata (expiri mai mult decât prin inhalare).

Cu copilul respirație colectează în necunoștință de energie emoțională și îl transformă într-o gamă senzuala, care este calmant.

respirație liniștită

respirație liniștită - activa Mooladhara și Anahata, fără a slăbi alte zone. Chiar și cu mările foarte grele, ne putem calma în jos și să ajungă la o stare de echilibru de un proces lent și chiar și atunci când respira respirația este un expirația și inhalarea după o întârziere egală cu întârziere după expirare.

Dacă respirația este întotdeauna calm și de echilibru, apoi creșterea cantității de energie și îmbunătățirea stării de sănătate. respirație Contrar liniștit - respirație tulbure (respirație valuri asemănătoare).

respirație tulbure

respirație tulbure - activează zona inghinală și inima, deși, în același timp, slăbește Muladhara și Ajna. Agitat de respirație pot fi numite - dificultăți de respirație, fără întârziere, cu respirații scurte - expiri.

Respirația rapidă și superficială

Cu modul în rapidă și superficială a mușchilor respiratori sunt implicate în cele două domenii - este zona inimii și inghinală, adică zone senzuale și emoționale. Zona de presă - Manipur, și cap - Ajna, prin aceea că respirația nu participă.

Prin urmare, o respiratie duce la o stare în care este posibil:

• minunat pentru a scăpa;
• dans sau să fie la vârf a plăcerii sexuale;
• arunca tot ce fierbere pe dreapta sau doar un obiect din apropiere.

Este firesc în această respirație este dificil de a lua decizii informate și responsabile. La urma urmei, nici un accident în situații similare, spune omul: „Adună-te“ sau „respira profund.“

Ambele aceste fraze sunt doar cu scopul de a consolida zonele de voință, și anume manipura, și Ajna. Acest lucru vă permite să mutați dintr-o stare excitată la o stare de sănătate, în care o persoană care acționează în această situație cât mai productiv posibil.

respirație neproductive

Un exemplu de respirație „non-productive“ poate servi ca o respirație „parts grele.“ Această respirație este prezentă în situațiile în care o persoană pentru o lungă perioadă de timp este în măsură problematică pentru el, și o soluție constructivă este la vedere.

„Heavy parts“ - respirație în care „grele“, cu respirația ca un sunet „Ha“ cade în piept, și cu o respirație trist, zona presei comprimat, și a redus umeri.

Dacă am traduce aceasta respiratie, limbajul corpului la limba de cuvinte, vor primi astfel de expresii ca: „Aceasta este o situație dificilă, este dincolo de puterile mele“, sau „Ei bine, din nou, sa întâmplat cu mine“, „Eu nu primesc.“

expirația constructivă

ieșire variație Constructiv este informată structura de expirație. Expirație ar trebui să fie netedă și energic și, cel mai important, trebuie să expiri cu spatele drept dumneavoastră. Apoi, suflarea limbajul cuvintelor va suna „Deși situația este dificilă, mă voi găsi în puterea sa de a rezolva.“

Prin urmare, diverse metode pot fi numite respiratie productive sau neproductive, numai în funcție de modul în care acestea sunt pregătite să se supună corpul uman (cazare) dintr-o anumită situație. În cazul în care acestea ajuta să-l rezolve, ei - productiv, dacă nu, respectiv - neproductive.

căile respiratorii în situații diferite

mass-media, capului și în zona coccisului - În cazul în care acest lucru este o situație responsabilă de afaceri, respirația trebuie să fie zone volitive activate.

În cazul în care situația este conectată cu restul, respirația ar trebui să activeze în zona inimii și inghinală (rar gât).

Atunci când o persoană în timpul unei discuții serioase pauze să plângă (activa zona inghinală și presa), soluția la problema, care a avut până atunci a petrecut o mulțime de timp și energie, dar mai dificil.

După efort fizic intens (jogging, antrenamente sportive, munca fizică grea) trebuie să respire pentru activarea acelor chakre, pe care doriți să le gestionați forța dvs. directă, acesta poate fi, de exemplu:

• Ajna - egal cu inspiri si expiri nas, fără întârziere, după expirarea, dar cu o întârziere după inhalare;
• Anahat - expiri prin gură în jumătate de două ori lungimea inhalării și cu o întârziere după inhalare și fără întârziere după inhalare;
• porțiune MANIPURA mai scurtă de expirație inferioară a nasului cu sunet „Hy“ fără întârzieri respirație etc.

Cum de a lucra în mod conștient cu respirația?

De asemenea, este cheia pentru activitatea conștientă de respirație este un flux continuu de aer în timpul respirației - respirație de conectivitate, ceea ce indică absența unor factori care ne separă de lumea reală.

Când închise trece respiratorie și voce - aceasta a declanșat tem de o repetare a ultimei dureri fizice sau senzoriale emoționale, chiar dacă originile sale sunt adânc în copilărie. teama Inconștient ne împiedică în mod adecvat și holistic percep ceea ce se întâmplă, face exact alegerea corectă și nu fac greșeli în răspunsul.

Este necesar să se clarifice faptul că întreruperea respirației și oprirea respiratiei - este un proces complet diferit. stop respirator - de data aceasta cea mai mare sensibilitate în percepția lumii din afara - în cazul în stop respirator se produce după inhalare, sau pacea interioară - în cazul în care a făcut stop respirator după expirare.

Dar, în timp ce o astfel de așteptare respirație (fără a se suprapune cale vocală) poate fi numită susținută pe termen nedefinit inhalare sau expiratie.

Există un secret, foarte important - „rău“ sau „bun“ respirație nu este și nu poate. căile respiratorii în situații diferite sau contribuie la rezolvarea acestora sau bloc.

Aflați gratuit despre scopul lor în viață și de afaceri a destinului tau! Poate că în aceasta constă cea mai importantă decizie din viața ta! Ia un scurt diagnostic, a făcut personal pentru tine! Pentru a face acest lucru, pur și simplu faceți clic pe link-ul >>>

Note și articole de pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Chakra în practicile spirituale ale hinduismului - centru psiho-energetic din corpul subtil al omului, care este intersecția locului canale Nadi, care ia Prana (energia vitala), precum și facilitatea de a se concentra în practicile Tantra și Yoga (Wikipedia).

² Conștientizare - concept în psihologia modernă; Acesta este definit ca monitorizarea continuă a experiențelor actuale, adică, o condiție în care subiectul este focalizat pe experiența momentului prezent, încercând să nu fie distras de evenimentele din trecut sau de gândire despre viitor (Wikipedia).

Mai multe detalii despre starea de conștientizare, găsiți aici >>>

gânduri sugestie: cum se face? Tehnica hipnoza telepatica!

Există oameni diferite, unele dintre ele pot fi dificil de negociat. Cum sa faci o sugestie în mod eficient gândurile? Deschideți capacitatea.