Ca biatlon
Biatlon este un sport de iarnă, care include mai multe discipline, și anume de conducere rapid pe schi și țintă de fotografiere. Deși sportul este în principal popular în Europa, campionatul Cupa Mondială există sportivi care reprezintă America de Nord, Australia, Noua Zeelandă, China și Japonia.
Biathletes trebuie să fie în măsură să meargă foarte repede la schi fond în zona pentru fotografiere rămân cu o mână sigură necesară pentru Ochire la ținte. Câștigătorul este cel mai rapid schior cel mai mare număr de accesări în țintă.
paşi de editare
Pentru a începe, dau seama ce o parte din competițiile de biatlon: un schior cu un calibru 22 pușcă se execută în spatele schi fond (schi fond), cross-country. Provocarea, alerga repede pe schiuri. Sportivii vin la schi în zona de fotografiere și filmare la cinci ținte cu anumite poziții, în picioare sau culcat. Uită-te la poza. Biathletes în poziția culcat pe spate pe o saltea lozhatsja, postelennuyu în zona pentru practica țintă.
Concurenții trebuie să fie într-o formă fizică excelentă, astfel încât în ciuda faptului că au fugit, bătaia inimilor lor au fost calm și, dacă este posibil, chiar, că acestea pot trage reperare. Când glonțul lovește ținta, închis panoul de metal care marchează lovit. Problema a lovit toate cele cinci ținte. În cazul în care orice obiectiv nu este adus în jos, The biathlete trebuie să ruleze o buclă de penalizare, care va fi adăugat la timpul total al rasei sale. Cu cat mai multe rateaza, cu atât mai mult nevoie pentru a rula o buclă de pedeapsă.
Apoi, concurenții părăsească zona de ardere și a alerga la schi la runda următoare, a revenit la zona pentru fotografiere și din nou într-un cerc până când întreaga distanță a cursei nu va fi trecut. De exemplu, pentru a trece cursa de 10 km, acesta este separat în 4 ture de 2.5 km și de fiecare dată când un atlet merge un cerc, acesta trebuie să funcționeze în zona de fotografiere și de a trage cinci ținte.
Câștigătorul este biathlete care va trece întreaga distanță, inclusiv bucle de penalizare, pentru cea mai scurtă perioadă de timp. Desigur, sportivii vor încerca să tragă cu precizie, astfel încât să nu pierdeți timpul pe sancțiuni.
Cerințe speciale în biatlon: înainte de a face biatlon, trebuie să învețe cum să trage, asigurați-vă că pentru a obține un permis de arme și să învețe cum să se ocupe în condiții de siguranță arme de foc. Acest lucru este evident, dar tipul de permisiuni pe care ai nevoie pentru a obține - pentru a permite arme sportive.
În unele țări, de asigurări, pentru a obține un permis trebuie să treacă examenele. Minorii pot refuza permisiunea de a face o armă sau interzisă din zona pentru practica țintă. În acest caz, concursurile de biatlon care urmează să fie schimbat, astfel încât să se conformeze să se încadreze în domeniul statului de drept, în care are loc competiția.
Cum de a instrui în biatlon: Trebuie să fie în formă fizică bună. Tren, fac sport pe rezistenta, cum ar fi alergarea la distanta. Înainte de a merge pentru o rulare, te obișnuiești cu purtarea de un pistol, apoi du-te pe schiuri. Dacă țara dumneavoastră a interzis arme de foc de urs în afara unui anumit domeniu, tren, cu un rucsac cu cinci kilograme.
Practica de fotografiere dintr-o poziție culcat sau în picioare în zona pentru practica țintă. Antreneaza-te pentru a fi corecte. Antrenează dețin un pistol tot timpul într-o singură poziție. Muncesc din greu pentru a trage direct la țintă, iar apoi a lucrat rata de foc. Totul despre viteza si consistenta. Train tot timpul situată în aceeași poziție și la fel de bine poziția în picioare ar trebui să fie optimă pentru fotografiere precisă.
Când lucrați în respirația între abordarea 5 fotografii pentru a dispersa inima, face asteriscul exercițiu sau push-up-uri.
Chiar și în timpul verii pe schiuri cu role pregătite pentru cursa de schi. Elaborarea unui program de formare rezistenta.
În sala de lucru privind consolidarea mușchilor grupului superior.
Iarna pentru a participa la cursuri pe termen de schi fond. Pentru a rula rapid pe schiuri, înregistrați-vă pentru a participa la cursa pentru schi fond. Aceasta este o parte din pregătirea. Este un sport care a implicat peste tot și în toate condițiile meteorologice - să învețe cum să urce pe schiuri pe dealuri și pentru a face față cu piese gheață. Asigurați-vă că pentru a avea grijă de energia pe pante, luând mâinile la spate, astfel încât să aveți mai multă putere pentru a ridica sau împinge finală.
edita Sfaturi
- În unele țări, cum ar fi Canada și Australia adăugat la pușcă cu laser de biatlon. Din punct de vedere al legislației pentru a da permisiunea de a arma cu laser nu este problema mult, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Aflați mai multe la secția de poliție locală sau entități responsabile pentru arme de foc.
- Familiarizați-vă cu regulile concursului. Există diferențe în tipurile de arme care pot fi utilizate, dimensiunea țintei și distanța până la ele, și chiar nuanțele unei bucle lovituri de alunecare.
edita Avertismente
- Încă o dată, dacă nu aveți o licență pentru o armă de foc, pentru a primi permisiunea de a folosi pușca pentru biatlon.
- A nu se confunda cu biatlon duathlon. Duathlon include, de asemenea, două discipline sportive, dar acesta funcționează și cu bicicleta.
- Datorită utilizării de arme, în acest sport există restricții de vârstă.
- tir pușcă gloanțe .22 plumb.