C ce varsta poate da cacao copilului

Cacao - o bautura delicioasa si hranitoare care umple corpul cu energie. Aceasta este o destul de alimente bogate in calorii, deoarece 100 de grame conține 400 kcal. Chiar și o ceașcă mică de majorete și provoca un sentiment de plenitudine. Mulți părinți sunt interesați de întrebarea, la ce varsta un copil poate da cacao. Pediatrii nu recomandăm să bea copilul bea-l la 2,5-3 ani.

nu trebuie administrat copiilor de cacao înainte de această vârstă. Băutura conține o cantitate mare de zahăr și taninuri, care poate afecta micul corp. În plus, acesta este un produs foarte alergene. Cum să identifice și ce să facă atunci când alergie la alimente la sugari, a se vedea aici.

Beneficiu sau rău

Cacao contine cafeina si teobromina. Aceste substanțe stimulează celulele nervoase, vasele de sânge și inima. Utilizarea acestei băuturi într-un copil mai mult de un an sau cam asa va duce la suprastimularea și tulburări de somn. Grudnichok va dormi slab și nervos, plânge și capricios.

Produsul provoacă adesea alergii la copii, care se manifestă sub formă de erupții cutanate și mâncărime, înroșirea pielii și frig. În plus, copilul poate experimenta greață și vărsături, dureri de stomac și tulburări digestive, scaun.

Astfel de cacao conține multe vitamine și minerale. Băutura conține vitaminele B, A, E, PP, calciu, potasiu, magneziu și alte elemente necesare. Cacao îndeplinește mai multe funcții utile:

Îmbunătățește starea de spirit;
Ameliorează tensiune si de stres;
Crește eficiența;
Aceasta ajută să facă față cu activități fizice și recuperare;
Fermitate si tonifiere a corpului;
Și tratează în mod eficient suprima o tuse uscată, ea ajută la răceli;
Promovează în greutate, astfel încât băutura este util pentru copii slabi și slab, pentru copiii cu deficit de greutate;
Normalizeaza starea pielii;
Scade tensiunea arterială;
Se curăță organismul și elimină substanțele nocive;
Acesta stimulează circulația sângelui a creierului.

Dacă da copiilor o băutură naturală de calitate în cantități mici, iar după trei ani, acesta va beneficia numai. Dar, dacă da o băutură sugari la o varsta frageda sau exagera cu doza, aceasta poate duce la consecințe negative. cacao supraofertei, precum și un produs cu aditivi artificiali cauzează greutate în stomac, și constipație. insomnie și excitare.

Condiții de utilizare a cacao pentru copii

Vârsta optimă pentru introducerea de cacao în meniul copilului este considerat a fi de trei ani. Dar, în cazul în care copilul nu suferă de exces de greutate, hiperactivitate si alergii alimentare, băutura poate fi dată în 2-2,5 ani;
Începeți să dea porțiuni mici și reacția este necesară pentru a urmări copilul în două-trei zile pentru a evita alergii sau alte reacții adverse;
norma zilnică de cacao timp de trei ani copilul vechi este de 150 ml (jumătate din cercurile standard). În săptămâna puteți bea nu mai mult de patru porții. Creșterea volumului în cercuri pline de dorit la 5-6 ani;
Băutura este mai bine să bea la micul dejun sau dimineața. Băutura va da impuls necesar de energie, curaj și putere pentru toată ziua. Dar, înainte de a merge la culcare, dimpotrivă, nu este de dorit, deoarece cacao excită sistemul nervos, iar copilul nu va fi capabil să doarmă;
Nu este recomandat pentru a oferi copiilor un pahar cu obezitate și probleme în activitatea rinichilor;
Băuturi acordate copiilor doar sub formă de căldură. băutură rece va aduce un efect pozitiv, iar fierbinte wouldnít arde intestine;
Alege doar produsul natural. Nu lăsați copiii să bea, cum ar fi Nesquik. Nesquik și pulberi similare conțin arome și cantități mari de zahăr, care este dăunător pentru copii.

Cum de a alege, stoca și să se pregătească de cacao

cacao naturale ar trebui să fie maro numai fără arome și alți aditivi, fără bulgări și boabe cu un miros de ciocolată și conținut de grăsime de peste 15%. Un astfel de produs cuprinde un unt de cacao natural. studieze cu atenție compoziția și data de expirare înainte de cumpărare.

pulbere de înaltă calitate ar trebui să rămână pe pielea degetului, și nu se transformă în praf. Un precipitat nu trebuie format atunci când berii. Păstrați pulbere necesară într-un container sigilat sau pachet într-un loc întunecat și uscat. De asemenea, oferim o reteta pentru lapte de cacao pentru gătit, veți avea nevoie de:

Lapte - 250 ml;
Cacao - 1 linguriță;
Zahăr - 1,5 linguriță.

Se amestecă cacao și zahăr, se adaugă un pic de lapte rece și se amestecă bine pentru a evita formarea de noduli. Pune restul de lapte pe aragaz. Când se fierbe, se toarnă în amestecul preparat și se fierbe timp de trei până la cinci minute, cu agitare constantă. Apoi lăsați băutura la infuzat timp de 5-10 minute.