Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile
Dovleac - o legumă foarte frecvente. dovleac mai puțin frecvente, care face parte, de asemenea, din familia cu același nume. Datorită gustului, este, de asemenea numit „nuca“. Acest soi are o semințe mult mai mici decât altele. Marele avantaj al unui dovleac este că aparține soiurile de iarnă, și pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp. Greutate și dimensiuni mai mici decât convenționale. Peel dens, are o culoare galben-portocalie. În interiorul - carnea speciilor uleioase, semințele sunt în cea mai mare parte.
Proprietăți utile de dovleac
A venit această legumă unde interesant? Aceasta este o consecință a încrucișării de suc de fructe african și Butternut sălbatice. In jurul lumii, o varietate foarte frecvente, dar aici abia începe să apară. De ce a începe Butternut dovleac și România pentru a prinde pe? Motivul este simplu - utilitatea legumei, deoarece este format din fibre de grosier, îmbunătățește intestinului și de curățare, de cele mai multe produse de degradare. Dacă suferiți de constipație mânca în mod regulat această legumă, și este bine ajustați scaunul tău. Ce altceva este caracterizat de dovleac Butternut? Proprietăți utile într-o anumită măsură, depind de scăzut de calorii.
![Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile (rețete) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/434x289_fwop1iehhrjz5pimuth6.webp)
Utilizarea Butternut în gătit
Acest dovleac poate fi consumat doar brut, adăugând la salate, vă puteți ocupa de căldură: se coace, fierbe, braise, friptură, aburit sau la gratar. Este un produs versatil, care este perfect combinat cu mulți alții, așa că se adaugă la feluri de mâncare laterale, primele feluri de mâncare. Butternut dovleac poate servi ca bază de sosuri neobișnuite și delicioase, umplutura este preparat din ea pentru copt și umplutura de fructe.
![Butternut rețete dovleac, fotografii, proprietăți benefice (poze) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/434x244_3nfymvcqk5vznbfwwmqb.webp)
pulpă de dovleac cu castraveți și sfeclă roșie
Produsul principal al noastre pentru următoarele câteva feluri de mâncare va Butternut dovleac. Rețete sunt incluse.
Ingredientele pentru acest fel de mâncare. sfecla - unul, un dovleac - un castravete - poate fi atât de ulei de măsline proaspăt și murată - patru linguri de sare de unt, sos de soia - doua linguri si piper proaspat macinat.
Prepararea pornind de la curățarea sfeclei. Apoi, se taie din cele patru doi milimetri grosime și pereche cerc minute au pripuskayut tigaie în unt sărat, stropirea cu apă. Dovleac tăiate în sferturi, 15 minute, se fierbe ușor și șadă într-o strecurătoare. Scoateți întreaga coaja.
![Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile (dovleac) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/300x287_ifgg01bshckyo5jg00pb.webp)
gustare crocantă cu două tipuri de varză și de dovleac
Și tu, apropo, vezi cum arata dovleac? Imagineaza-l familiar pentru tine? Aici suntem acum din cauza acestei frumuseți va face Uussunam gustare crocantă.
Avem nevoie de patru persoane. un sfert - varza alba si o mica varza dovleac - una, Sherry otet - patru linguri, puteți înlocui sucul de la două lămâi, ulei de masline - opt linguri de sos de soia - o lingură, piper proaspăt măcinat.
![Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile (dovleac) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/397x297_ocng9s4071ne5lombw39.webp)
Timp de 15 minute, vom face un adevarat delicios. Scoateți semințele de dovleac, frecați ușor pulpa ras. Varza fin planificat cu un cuțit. De tăiat roșu în patru bucăți și se separă frunzele 16, în măsura în care este posibil - greu, având forma de barca. Toate acestea au loc pe un platou, se presara cu suc de lămâie sau oțet, ulei de măsline, se condimentează cu sos și piper. Gata pentru a fi servit.
Se coace dovleac cu seminte de susan
opțiuni pentru prepararea unor astfel de legume, cum ar fi de dovleac Butternut Având în vedere, de asemenea, rețete de coacere nu pot fi uitate. Acum, unul dintre ei, și vom spune.
ingredientele necesare. un dovleac de mărimea unui mare, trei linguri de miere, la fel de mult - ulei de floarea soarelui, o linguriță de suc de portocale, două lingurițe de boabe de muștar, două linguri de semințe de susan.
![Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile (Butternut) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/430x330_osx8ycepcj1h3ot4y90u.webp)
Cuptor încălzit până la 200 de grade. Noi curat dovleac și se taie în bucăți chetyrehsantimetrovye în timp ce îndepărtarea semințelor. Gatiti timp de patru minute intr-o tigaie de apă. Legumele ar trebui să fie moale la exterior și interior pentru a menține densitatea. Se scurge apa, dovleac și se șterge uscat. În formă, se toarnă ulei de floarea soarelui și se încălzească timp de cinci minute. Apoi, se adaugă cu atenție la Butternut felii și se amestecă totul în jur. Se coc pana minute maro si moliciune este drenat 35. Excesul de ulei. Se amestecă suc de portocale, miere, muștar, semințe de susan, se distribuie uniform pe dovleac. Se dă la cuptor pentru încă cinci minute.
Friptură de Butternut Squash
Acest soi de dovleac - Butternut - ideal pentru prăjire, decât suntem acum cu mare plăcere și împrumuturi.
Avem nevoie de ele. 0.6 kg dovleac, 20 grame de unt, 15 grame de sos de soia, 60 g brânză Poshehonsky.
![Butternut rețete dovleac, fotografii, proprietăți benefice (poze) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/434x208_7b7n4d5pbgkybn1wacek.webp)
Reteta nu este doar ușor, este mai ușor și mai ușor, și nu vine în sus. Se taie cuburi mari Butternut și se prăjește ușor într-o tigaie cu unt. Apoi, se adaugă puțină apă, sos de soia, se acoperă cu capac și se fierbe la foc mic pana cand dovleacul este fraged. Imprastiati pe plăci, se presara cascaval ras si se serveste fierbinte. Foarte gustos!
Crema crema de dovleac cu usturoi, ingrediente
Butternut dovleac mai mult decât în mod activ utilizate pentru gătit diverse supe și supe cremă, care sunt obținute nu numai delicioase, dar, de asemenea, util. Iată-ne, în sfârșit, și să vă spun despre unul dintre aceste feluri de mâncare.
![Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile (dovleac) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/400x280_4k2en8lfnk6efbkf8rrv.webp)
Prepararea supă cremă
Acum vom descrie în detaliu modul de a pregăti această opțiune Butternut suc de fructe. Rețetă pentru supă cremă cu usturoi în fața ta. Se taie în jumătate semințele noastre de legume răzuite din aceasta, ambele jumătăți ale unsorii cu ulei de masline, se presara cu sare si piper.
![Butternut rețete dovleac, fotografii, proprietăți benefice (poze) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/434x230_2gyfbk0ll79t4ucrmswd.webp)
![Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile (dovleac) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/434x325_a9447b79yzwgn882v48y.webp)
![Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile (rețete) Butternut rețete de dovleac, fotografii, proprietăți utile](https://webp.images-on-off.com/27/904/300x200_wva7tha8qc995jxa6cv4.webp)