burtă de dans sau de fitness pentru leneș - cum pentru a ușura viața de mama-leneș - acasă Mamele

, Leneș care merge la sala de sport și de plug acolo, pentru a obține o figură frumoasă, astfel încât transpirația și dinții clănțănind supratensiune - un oximoron. Acesta este un fenomen care nu există în natură. Cu toate acestea, chiar și câștigător la categoria - pentru naileniveyshaya, vreau să fiu frumos, sănătos și foarte iubit.

Imbinam utilul cu placutul, precum și pentru achiziționarea de cifre Centerfolds, în loc de auto-tortură în clubul de fitness pentru a alege de predare burtă de dans. Și numele unei astfel de distracție și stereotip plăcut. Belly dance, si este frumos, și interesant, și oameni foarte ton. Mai ales pentru că aproape în fiecare școală oferă dans din buric este direcția de Bellydance ca Bellydance de fitness. Adică includerea de elemente din programul de antrenament de dans de fitness, care combină formarea directă a zonelor problematice ale corpului feminin, exerciții de stretching și tehnici de relaxare unor mușchi în timp ce rulează alte.

În plus, direcția de dans de fitness burtă nu necesită o imersiune adânc în filosofia de Est, precum și executarea cordoanelor canonice pentru muzică tradițională. Deoarece sala de fitness este un amestec de dans burtă de mișcări de bază de dans oriental, aerobic, circuitul de fitness, și, uneori, chiar și note ale latinilor și benzi-dans, iar muzica în sala de clasă va fi plin de viață și moderne.

Ajuta această zonă de dans burtă și leneș în lupta împotriva celulitei. La urma urmei, în fiecare zi, pentru a asigura procedura de expulzare site-ul său ar trebui să fie atractiv - exercițiu de consumatoare de timp, și de același tip. În plus față de lene seara tinde să se rostogolească cu o răzbunare. Și în timpul circulației și șubredă umflături în țesuturile moi ale coapselor si feselor este crescut de mai multe ori, și grăsime „în Pike, în dorința ta“ dispar pe cont propriu.

În momentul în care celulita va fi învins, să crească și să consolideze mușchii întregului corp aproape. Interpretarea de fitness de dans din buric oferă o sarcină bună pe muschii pieptului, care sunt sub sani, iar pieptul va apărea mai mare și mai rezistente. Doar mușchii picioarelor și a coapselor, a lucrat în special sarcină grea va cădea pe o astfel de formare complexă pentru mușchi, cum ar fi adductorilor coapsei și femurali. mușchii abdominali se va simți sarcina egală cu zeci de repetiții de tot felul de răsturnări de situație. Și toate acestea - va avea loc în timp ce se bucura pur și simplu mișcările corpului său, admirând frumusețea și grația în oglinda de trei metri, iar în pauzele bârfele cu noi prietenele despre unele serii de modă nouă.

Și cât de frumos costume de dans burtă!

Unele lecții - și mai mult! Aranjați seara preferat în stil oriental. Se pare! O să-ți spun.

Și apropo, dacă este prea leneș pentru a merge la un club de fitness, există o opțiune chiar mai ușor: puteți cumpăra un cursuri de formare DVD-ROM și să danseze la domiciliu.

Mult noroc!

Materialul este luat în rețea.

Vreau să împărtășesc curs farmacolog clinice de populare medicamente antivirale noastre. Pentru a începe cu, că testarea clinică a noilor medicamente asupra copiilor din țara noastră sunt interzise, ​​dar! Probabil toți ați observat că, de îndată ce există un nou apeteke de droguri, medici pediatri (nu toate, dar multe) începe utilizarea medicamentului, și apoi uita-te, ajuta acolo. Acest lucru este de mine pe studiile (toți au înțeles). Acum, strict pe fapte.

Fetele, pe același site-ul de astăzi a trecut repede discuția despre „Ceea ce nu va face nikogla următoarea reparație.“ Tema a fost atât de relevant și interesant faptul că am decis să-l ridic aici. Să împărțim greșelile și succesele noastre în repararea și stabilirea gnezdyshek noastre. Începe cu tine însuți.

Programul „Misterele Lumii“ este acum despre proprietățile magice de sifon. Fără nici o dieta și exercițiile fizice se înmoaie în baie timp de 20 de minute și totul a mers câteva kilograme.