burtă de dans pentru pierderea în greutate, lecții, recenzii și rezultate

Dans din buric este întotdeauna un succes. La urma urmei, ele permit femeii să facă figura lui seducatoare, întinsă și rotund, care, desigur, nu pot fi văzute de partea masculină a populației.

Dansul din buric este una dintre metodele de oameni seducătoare. mișcări grațioase și elegante sub muzica orientală vrăjesc doar un om. Dar, altele decât cele care, dans din buric sunt, de asemenea, o mare metoda de a pierde in greutate pentru cei care au nevoie de ea. Cum? Acum, voi știți cu toții.

Ca dans din buric ajută să piardă în greutate?

burtă de dans pentru pierderea in greutate este destinat în primul rând la arderea de grăsime, în abdomen localizarea și coapse. Dansul din buric - nu este doar mișcarea de plastic, și mișcarea, care a implicat toate grupele musculare, în același timp, creând o povară foarte mare asupra organismului, ca urmare a care începe să-și petreacă o mare cantitate de energie.

Doar o sesiune de o oră organismul cheltuiește aproximativ 400 kcal. Atunci când se iau 2 - 3, chasa este de aproximativ 800-1200 kcal. Sunt de acord, nu-i rău. Și dacă pentru a oferi o astfel de sarcină de cel puțin 3 ori pe săptămână, și în același timp, să încerce să mănânce o zi nu mai mult de 1500 kcal pe zi, apoi, după câteva săptămâni de pierdere în greutate vor fi vizibile nu numai pentru tine, ci și pentru cei din jurul tău.
Ei bine, dacă mănânci, de asemenea, ca și mai înainte, pierderea in greutate se va face treptat, greu de observat pentru tine. Cu toate acestea, organismul va dobândi în continuare alte forme, mai rotunjite și feminine. Prin urmare, chiar dacă doar 2-3 kilograme, dans din buric va permite să le resetați cu ușurință, chiar și fără aderarea la reguli specifice de aprovizionare.

lecții de dans din buric pentru pierderea in greutate este mai bine să ia de la profesori cu experiență. Cu toate acestea, există lecții care sunt pur și simplu, axat pe îmbunătățirea ductilitate și flexibilitate. Dacă în timpul antrenamentului vă simțiți ca toți mușchii încep să lucreze, atunci este tocmai lecția pe care trebuie sa arda grasimi. Ei bine, dacă în clasă nu vă simțiți, prin urmare, procesul de a pierde în greutate nu începe și de clasă doar pentru a vă ajuta să crească flexibilitatea soia.

Beneficiile de dans din buric

Dansul din buric este mare efect asupra întregului organism. Sunt imbunatatirea proceselor metabolice care îmbunătățesc starea organelor interne și a sistemelor, precum și îmbunătățirea culorii pielii, devine nuanță sănătoasă și radiantă.

Atunci când participarea regulată a cursurilor de dans din buric îmbunătățește sistemul cardiovascular, sistemul imunitar și sistemul nervos. În mod avantajos, ele afectează tractul digestiv. Aceasta are loc curatarea organismului de la toate substanțele nocive.

In timpul corpul de muncă prin glandele sudoripare alocă o cantitate mare de lichid cu care corpul de toxine care împiedică funcționarea normală a organelor și sistemelor interne, precum și încetinirea metabolismului.

Aceste substanțe nocive lăsa, de asemenea un mod natural prin îmbunătățirea intestinului. Persoanele care suferă de constipație, dans din buric va fi util ca niciodată. În timpul parte frontală dans din peritoneu funcționează cel mai activ, care, respectiv, are o înmuiere sau „descompunere“ efect asupra scaun stagnante, care produc otrăvirea organismului prin emisia de substanțe toxice în procesul de degradare.

Contraindicații

Din păcate, nu toată lumea poate participa la cursuri în dans oriental. Există contraindicații, în care devine imposibil. Acestea sunt:

• perioadei menstruale, mai ales dacă abundent sa actuală;
• în timpul sarcinii (agitare un efect negativ asupra fătului și poate provoca naștere prematură sau avort spontan în stadii incipiente);
• tumori maligne si benigne;
• orice procese inflamatorii acute care apar în organism;
• compensate vertebre (vizita rata este posibilă numai în cazul în care alinierea vertebrelor nu mai mult de 8 mm, și după aprobarea de către medic);
• picioare plate;
• boli de ficat, ulcer duodenal, stomac și pancreas.