Broccoli in reteta aluat în 10 minute

ingrediente

Uleiul de masline - 3 linguri
Broccoli - 1 cap.
Ulei vegetal - 1 cană.
Ouă - 2 buc.
Făină de grâu - 150 gr.
Zahăr - 1 linguriță
Piper (sol) - gust.
Sare.

Broccoli - o subspecie de varză, cele mai apropiate de conopida. Se pare ca ea, are doar o culoare verde. Broccoli timp de mai mulți ani distribuite în Italia și Franța, unde este mâncarea obișnuită pentru locuitorii acestor țări. Pentru Rumyniyan nu a devenit încă un iubit și dragă, cum ar fi varza, cartofii, morcovii sau sfecla. Prin urmare, nu toți oamenii se bucură de broccoli alimente. Broccoli în aluat - este o variantă de preparare interesantă și gustoasă a acestei varză „neobișnuit“. Asigurați-vă că pentru a încerca - rezultatul nu vă va dezamăgi.

Cum de a găti broccoli în aluat:

Se spală varza și rupeți frunzele și demontați cu atenție în buchețele.
În fierbere pus apă broccoli sărate. Gatiti timp de aproximativ 3 minute.

Aruncați într-o strecurătoare și lasa sa se raceasca.
Se prepară aluatul. Se bat ouăle, adăugați-le la faina, sare, piper, zahăr, ulei de măsline și apă de fierbere pic.

Într-o tigaie adâncă se încălzește uleiul vegetal. Scufundati broccoli în aluat. Vă rugăm să rețineți că inflorescențele sunt bine și uniform acoperite cu aluat și locul în ulei fierbinte.
Disponibilitatea varză determinată de prezența rumenit.

Se acopera vasul de broccoli cu un șervețel, pune varză prăjită în ea la excesul de grăsime stivă. Broccoli în aluat gata. Poftă bună!

Hudey ușor (rezultatul de 25 de zile)

De ce dieta persistente nu aduce rezultate vizibile, și duce numai la frustrare și depresie, și modul în care toate la fel pentru a pierde în greutate, în scopul de a:

Arde de grăsime în zonele cu probleme în mod specific detalii AICI

Permiteți accesul la o rețetă pentru viitor