Brânză și caș greutate speciale - diete calorii, și în utilizarea

Brânză și caș greutate speciale - diete calorii, și în utilizarea

  • Vitamine: A, PP, B3, B2, B12.
  • Minerale: fosfor, potasiu, calciu, molibden, cobalt.

100g de produs conține:

Conform conținutului de minerale depășește brânza de vaci, care este deosebit de important și util la orice vârstă, în special la copii și la vârstnici.

Cât de util caș

  • Acest produs bogat în proteine, grăsimi minerale, acizi organici care au proprietăți antiseptice și normalizează tractul gastrointestinal. Prin urmare, acesta este un produs esențial pentru persoanele în vârstă și cu handicap.
  • Componenta principală a masei de caș - brânză și aditiv este sub formă de fructe uscate și stafide, astfel încât adăugarea de minerale din lot de produse de vitamine.
  • Cobalt și molibden, care sunt o parte din masa caș, contribuie la eliminarea edem și musculare elasticitate si potasiu normalizează tensiunea arterială.

Contra cheagul de masă

Minus acest produs - este de calorii. De aceea, oamenii care sunt obezi de la acest produs este mai bine să se abțină.

Dieta și caș

Deoarece brânza de vaci se poate face la domiciliu, apoi cumpără brânză de vaci cu conținut de grăsime de 1,8 sau 5%, pot fi fierte brânză dieta de vaci, care nu numai că poate fi utilizat pentru persoanele cu exces de greutate, dar, de asemenea, pentru cei care stau pe o dieta pentru pierderea in greutate.

caș dietetice.

  • Branza de vaci - 200g.
  • Zahăr cu vanilie - 1 linguriță.
  • Edulcorant - gust.
  • Rum esență - ½ linguriță.
  • Stafide - 10g. Jam - opțional.

Toate ingredientele cu excepția stafide bate cu un mixer sau într-un blender, apoi se adaugă stafide. Poftă bună.

Pentru cei care urmează figura și contează calorii, da valoarea energetică a masei de caș stafide 23% conținut de grăsime dulce de construcții:

  • 1 lingură fețe - 18g (62,1 Kcal).
  • 1 linguriță cu partea de sus - 6g (20,7 Kcal).

Ce trebuie să știți atunci când cumpără de masă caș

Brânză și caș greutate mai produs favorit printre produsele lactate. există mai mulți producători de acest produs pe piață. Alege cea mai bună calitate a acestora și bucurați-vă de alimente gustoase și sănătoase.