Branza de vaci cu miere de calitate de ajutor și compatibilitatea

Branza de vaci cu miere componentă frecventă a diete pentru pierderea in greutate. Acest fel de mâncare este ușor de digerat, ajută la digestie și defalcarea de grăsime. În plus, acesta conține toate substanțele necesare pentru creștere și dezvoltare.

Care sunt beneficiile sale de sănătate?

Branza de vaci cu miere este foarte util pentru persoanele în vârstă și copii

Honey - produs caloric ridicat care conține în structura sa o mare cantitate de vitamine, minerale și substanțe biologic active.

Branza de vaci - o sursă valoroasă de calciu animalului, care este bine absorbit de organism. Cu toate acestea, calitățile sale utile nu se termina aici. proteine ​​din lapte, bacterii lactice și conținut caloric scăzut îi permit să clasifice produse dietetice care contribuie la îmbunătățirea procesului de digestie și despicarea kilograme în plus.

Pentru a spori calitatea de brânză de vaci amestecată cu miere, iar utilizarea lor nu este crescut de mai multe ori.

calități și proprietăți utile:

1. Este ușor de digerat masa, care se recomandă utilizarea boli ale oamenilor slabi.
2. La fel ca toate produsele lactate, brânză conține bacterii de acid lactic, un efect pozitiv asupra procesului digestiv.
3. Mierea ajuta la intarirea imunitatii, si proteine ​​din lapte coagulat este o sursă de calciu, de aceea este util să aibă un amestec de copii și persoanele în vârstă.

Acest fel de mâncare este recomandat să utilizați pentru persoanele care doresc să piardă în greutate, deoarece enzimele de albine contribuie la descompunerea grăsime, și brânză este un produs cu conținut caloric scăzut.

Împreună, ele conțin toate substanțele și mineralele esențiale, astfel încât dieta cu participarea lor are loc fără efecte nocive asupra sănătății.

După cum arată studiile recente, brânză de vaci cu miere pe timp de noapte de somn contribuie la o sănătate bună. Acest lucru se explică prin faptul că proteina din lapte este compus din aminoacizi specifici care reduc anxietatea și stresul. Miere bine - sedativ cunoscut.

Fapt interesant! În Rusia pentru o lungă perioadă de timp de brânză de vaci numit. Prin urmare, toate felurile de mâncare care au fost pregătite din ea, a avut numele - brânză. De aici numele de cheesecakes, care sunt, de fapt, preparate cu brânză de vaci în loc de brânză ca s-ar asuma.

Pot combina?

Faptul că brânza de vaci cu miere este bun pentru sănătate, ne-am ocupat deja. Ce se spune despre compatibilitatea acestor produse nutriționiști?

brânză de vaci și miere se completează reciproc

Acesta este complet absorbit de către organism în 20 de minute. respectiv, nu încarcă ficatul și pancreasul. proteine ​​din lapte, prins în stomac, împreună cu acest produs, nimic nu împiedică ușor de digerat, astfel încât mai mult cu cât el a digerat decât alte proteine ​​de origine animală, este destul de ușor.

Sfat! În ciuda beneficiilor sale, cheagul este încă un produs proteic, astfel încât acestea să nu te prea dus de val. În ziua în care se recomandă ca nu mai mult de 400 g Acest lucru este suficient pentru a compensa rezervele de proteine ​​din organism.

feluri de mâncare brânză Rețete cu miere

feluri de mâncare cu brânză, asezonate cu o trata dulce de albine foarte util și gustos. Rețete de gătit set. Luați în considerare unele dintre ele.

O reteta clasica

kilogram Jumătate proaspătă caș, crocantă este amestecat cu 250 ml de lapte cu ajutorul furcii. În masa rezultată se adaugă 3-4 linguri. miere de albine. Acest fel de mâncare poate fi consumat singur sau să-l utilizați pentru umplere clatite.

Cu nuci și fructe uscate

Nuci și fructe uscate (doar un pumn) toarnă apă clocotită. Să stea timp de aproximativ 5 minute. Apoi, se scurg și se macină într-un blender. Masa rezultată se adaugă 150 g și 400 g de cremă de brânză. Toate se amestecă și se condimentează cu o lingura de miere.

cu banane

O jumătate de cană de brânză de vaci amestecată cu două lingurițe de miere și un sfert de iaurt proaspăt. Banana se taie în felii și se adaugă la brânză de vaci.

Branza de vaci cu miere și banane sunt foarte gustoase și fel de mâncare hrănitoare

Un alt mod interesant de a manca branza - gatiti pe baza piureuri delicioase și nutritive, numit, de asemenea, o periuță. În plus față de produs lactat valoros pentru prepararea acestora pot fi utilizate o varietate de fructe si boabe, precum și un îndulcitor - miere. Multe dintre aceste retete pot fi găsite pe site-ul nostru, de exemplu, în articolul: piureuri cu branza nu este doar gustos, ci și hrănitoare.

Tu - unul dintre acele milioane de femei care se lupta cu a fi supraponderal?

Dar toate încercările tale de a pierde în greutate nu au avut succes?

Și ai gândit deja la măsurile drastice? Este de înțeles, deoarece subțire figura - o măsură de sănătate, și un motiv de mândrie. În plus, este de cel puțin longevitatea umană. Iar faptul că o persoană pierde „greutate in plus“. Se pare mai tânăr - o axiomă care necesită nici o dovadă.

Dragi cititori Priroda-Znaet.ru site!

Vot pentru articol: