Bolile cardio - vasculare și prevenirea acestora

Bolile cardio - vasculare (BCV) sunt principala cauza de deces la nivel mondial: pentru nici un alt motiv, nu mor în fiecare an, cât mai mulți oameni BCV.

Această problemă afectează în grade diferite țări cu venituri mici și medii. Mai mult de 82% din decesele de la boli cardiovasculare apar în aceste țări, aproape în mod egal între bărbați și femei.

Până în 2030, aproximativ 23,600,000 de oameni vor muri de boli cardiovasculare. în principal, de la boli de inima si accident vascular cerebral, sunt prezise să rămână singura cauza de deces. Cea mai mare creștere procentuală a acestor cazuri este de așteptat în regiunea din estul Mediteranei și cel mai mare număr de decese - în regiunea de sud-est.

Sistemul cardiovascular uman, care a fost format în procesul de evoluție biologică, de-a lungul istoriei omenirii, în ceea ce nu sa schimbat în mod semnificativ. Dar modul nostru de viață este foarte diferit de stilul de viață al nostru îndepărtat, și chiar strămoșii nu atât de îndepărtate. Apoi mișcarea, căutarea hranei, crearea de locuințe și toate celelalte activități necesare de constante umane și cheltuieli mari de forță musculară. Iar sistemul circulator uman este inițial axat tocmai pe acest stil de viață intens activ. Pentru funcționarea sa normală, de exemplu, o persoană trebuie să aibă loc nu mai puțin de 6 km pe zi, și această zi! Conform standardelor noastre actuale urbane să treacă chiar și una sau două stații de autobuz, la cea mai apropiată stație de metrou este de multe nu își pot permite. Cel mai adesea nu există nici un moment.

Poate părea surprinzător faptul că o mare parte a sistemului cardiovascular nu se datorează sarcini excesive pe ea, și din cauza unei cronice, constant insuficient utilizat acesteia. Cu toate acestea, în mod surprinzător că este doar la prima vedere. Fiecare, desigur, foarte conștient de modul în care slăbesc mușchii. în cazul în care acestea nu sunt instruiți. Și în inima au, de asemenea, musculare. și ea a fost la fel de mare ca și sarcini utile, precum și toate celelalte mușchii din organism. Desigur, vorbim despre o inima sanatoasa. Mai mult, țesutul muscular este și în vasele de sânge. nevoi de formare și el.

Sistemul cardiovascular neinstruit conduce la un alt fel de probleme. Cei mai mulți oameni moderni, în special locuitorii orașelor, cu o scădere globală în activități fizice de stres neuro-psihologice a crescut enorm. Acest lucru se datorează în mare parte cantitatea de informații care vine la noi în fiecare zi, prin televiziune, ziare, internet și alte mijloace media. Dacă luăm în considerare faptul că o mare parte din aceste informații ne face emoții extrem de negative, devine clar modul în care este supraîncărcat sistemul nervos uman. Dar sistemul nervos și cardiovascular sunt strâns legate. Orice emoție puternică determină organismul o reacție particulară și orice reacție a corpului este asociată cu modificări minime, cel puțin în fluxul sanguin la organe. De exemplu, ne este rușine și fard de obraz, ne confruntăm din fluxul de sânge. Ne temem, ne simțim frisoane și tremurând în organism - este sângele primit o mulțime de adrenalina, hormonul stresului. Ne face griji, am întețește ritmul cardiac. Și astfel de exemple pot fi citate. Pentru fiecare astfel chiar și minore, schimbare, în circulație în valoare a sistemului cardiovascular. Natura a oferit o modalitate de a diminua excesul de stres pentru organism: persoana este aranjată astfel încât descărcarea tensiunii nervoase se produce cel mai natural în timpul activității fizice crescute. Dar dacă echilibrul dintre sarcina fizică și neuro-psihologic este rupt, atunci răspunsul la stres emoțional este prea severă, prelungită, devine caracteristici patologice. Astfel, în sistemul cardiovascular incepe sa dezvolte boli cum ar fi hipertensiunea, ateroscleroza. și în spatele ei, din păcate, acesta este de obicei urmată de dezvoltarea bolii coronariene și infarct miocardic.

- durere sau disconfort în mijlocul pieptului;

- durere sau disconfort la nivelul brațelor, umărul stâng, coatele, maxilarului, sau din spate.

De multe ori, boala care stau la baza vas de sange, boala este asimptomatică. infarct miocardic sau accident vascular cerebral poate fi primul avertisment cu privire la boala. În plus, o persoană poate avea dificultăți în respirație sau lipsa de aer; greață sau vărsături; senzație de amețeală sau leșin; rupere într-o sudoare rece și devin palid. Femeile sunt mai susceptibile de a experimenta dificultăți de respirație, greață, vărsături și dureri în spate și maxilarului.

Persoanele care se confruntă cu aceste simptome ar trebui să solicite asistență medicală imediată.

Bolile cardiovasculare sunt numeroase și apar în diferite moduri. Unele dintre ele, cum ar fi reumatism sau miocardita. boli de inima sunt, în principal. Alte boli, cum ar fi ateroscleroza sau flebita. afectează, în primul rând, arterele și venele. În fine, al treilea grup de boli cu sistemul cardiovascular ca întreg. Prin ultima clasă de boală se referă în primul rând, hipertensiune arterială. Deși este de multe ori dețin o astfel de distincție clară între bolile de inima si boli vasculare poate fi dificil. De exemplu, ateroscleroza - o boală a arterelor, dar atunci când se dezvoltă în arterei coronare. ateroscleroza de acest tip este numita boala arterelor coronare, și deja se aplică la boli de inima.

Există boli ale sistemului cardiovascular, care se bazează pe procesul inflamator. acestea sunt adesea complicații ale bolilor infecțioase, cum ar fi gripa sau o durere în gât. Pentru acestea nu destul de numeroase, dar bolile frecvente includ endocardita, pericardita, miocardita si altele. Aceste boli sunt de obicei localizate în regiunea inimii. Uneori, cu toate acestea, mușchiul inimii, miocardul, pot fi afectate de toxine si inflamatie rezultat care sa dezvoltat in alte organe. Acest model de dezvoltare a bolii tipic de distrofie miocardice.

Boli ale sistemului cardiovascular, originare nu în inimă, și sistemul de vas de sange. de asemenea, destul de numeroase. Vasele de sânge, în funcție de funcțiile lor împărțite în artere și vene. Arterele transporta oxigen-bogat și nutrienți cărămizii de sânge de la inimă la periferie. Prin vene face ca sângele de culoare închisă, oxigen eliminat țesut și saturat cu dioxid de carbon și produse metabolice. Coming cerc complet, sângele curge înapoi în inimă, în cazul în care, din nou, saturat cu oxigen și totul începe din nou. boala vasculara, de asemenea, pot fi impartite in venoase boala si boala arteriala. Această separare este ușor de explicat dacă luăm în considerare că sarcina pe venele care transporta sange ruleaza mai gros, mai mult decât sarcina pe artere. Deosebit de vulnerabile sunt venele de la nivelul membrelor inferioare: ele trebuie să efectueze sânge împotriva gravitației. Prin urmare, este venele de la picioare sunt cele mai afectate de varice. precum și bolile inflamatorii ale venelor - flebita si tromboflebita.

În ceea ce privește patul arterial, care cota sa cade în etapa inițială a celor mai comune boli ale sistemului cardiovascular - ateroscleroza și hipertensiunea. Foarte des, ateroscleroza se dezvoltă în arterele coronare ale inimii. acest tip de ateroscleroza este văzută ca o boală independentă - boli coronariene. Cele mai frecvente manifestări clinice ale bolii coronariene este angina, sau cum este numit, de asemenea, angina pectorală. durere și senzații dureroase în inima care rezultă din sarcina și, în cazuri severe ale bolii - și în repaus.

Complicații de boli coronariene poate fi un statut formidabil ca infarct miocardic. datorită dezvoltării de focare de necroză în mușchiul cardiac. O altă variantă a bolii coronariene este kardiosklerosis. manifestări care sunt uneori diferite modificări ale ritmului cardiac (aritmie) și insuficiență cardiacă. Și aritmii și insuficiență cardiacă, după cum sa menționat deja, nu este o boală în sensul strict al cuvântului. Termenul „aritmie“ se face referire la diferitele state care au un lucru în comun - abaterea de la ritmul normal al contracțiilor inimii. Insuficienta cardiaca (cardio - insuficienta vasculara) - un complex de simptome patologice (dispnee, cianoză, edem, etc.), indicând faptul că inima nu este în măsură să facă față volumului complet al sarcinii. Cauzele insuficienței cardiace pot fi diferite, uneori, ele nu sunt chiar legate de bolile cardiovasculare, deși încă cel mai adesea insuficienta cardiaca se dezvolta ca urmare a aterosclerozei.

Tratamentul bolilor cardiovasculare

Tratamentul bolilor cardiovasculare a fost un medic. autotratament sau auto-corectare sunt complet inacceptabile. Pentru medicul ar trebui să fie manipulate la cel mai mic semn de boli de inima sau a vaselor de sânge. pentru că o trăsătură comună a aproape toate bolile cardiovasculare este natura progresiva a bolii. Pentru probleme cardiace suspectate nu se poate aștepta pentru simptome vizibile, multe boli ale sistemului cardiovascular începe cu apariția senzația subiectivă a pacientului că „ceva este greșit“. Stadiul anterior al bolii va identifica atunci când este privit cardiolog, cu atât mai ușor loc, mai sigur și să facă un tratament cu mai puține medicamente. Boala se dezvolta de multe ori neobservate perfectă pentru pacient, și anomaliile pot fi văzute doar în sondaj. Prin urmare, vizitele preventive la medic cu studiul obligatoriu al ECG este nevoie de cel puțin o dată pe an.

Factorii de risc pentru boli cardiovasculare

Factorii asociați cu un risc crescut de boli cardiace coronariene premature pot fi împărțite în două grupe: acele persoane care nu se pot schimba, și cele care sunt modificabile. Primele includ ereditatea, sexul masculin, iar procesul de îmbătrânire. Al doilea grup include:

lipsa de activitate fizică;

excesul de greutate;

Prevenirea bolilor cardiovasculare

Prevenirea bolilor cardiovasculare constă dintr-un set de măsuri care sunt comune pentru cele mai multe dintre aceste boli, dar unele boli, desigur, necesită o abordare individuală. Ne uităm la câteva recomandări generale. Mai întâi de toate, boli ale sistemului cardiovascular apar pe baza de stres mental. Prin urmare, reducerea cantității și intensitatea este un profilactic puternic împotriva tuturor bolilor cardiovasculare.

In mod ciudat, dar în opinia majorității oamenilor, cel mai „exploziv“, cu punctul de vedere al locului neuropsihologic - o casă. În cazul în care lucrul cu alte persoane, noi oamenii, încă încercăm să descurajeze manifestările de emoții negative, apoi cu recurs de familie pe principiul „de ce sta pe ceremonia cu ea?“ Și stropit pe ei toată ziua, iritarea noastră Osprey. Ne intalnim adesea la fel. Acest lucru creează un resentiment reciprocă, tensiune și ... a bolilor cardiovasculare. Ar trebui să ne amintim mai des că, dacă nu facem tot ceea ce este posibil pentru pacea și fericirea celor dragi, nu face pe nimeni. Dacă totul ar putea schimba atitudinea față de lume cu necesare pe da, probleme cu inima ar fi cu siguranta mai putin. Deci Sfatuim cardiologi la tine si oamenii care nu încearcă să-și amintească relele trata, să învețe să ierte din inimă, uitând că în spatele simplu.

Adesea, obiectul principal al unui om nemulțumire permanentă este el însuși. Cuvinte de dragoste, nu numai la prieteni, dar, de asemenea, pentru sine, pentru o lungă perioadă de timp pe buzele tuturor, și totuși repeta truism: a iubi întreaga lume trebuie să înceapă cu tine. Fiecare persoană are nevoie de emoții pozitive, astfel încât un astfel de efect preventiv puternic au cărți bune, filme bune, chat cu prietenii, viata sexuala activa si fericit cu omul ei iubit și iubitor.

Așa cum am spus, o parte necesară de prevenire a bolilor cardiovasculare este un stil de viata activ fizic, același „bucuria musculară“, menționată de Academicianul Pavlov. Acest exercițiu, plimbări lungi în aer curat, înot, drumeții, adică, orice activitate fizică care aduce o plăcere persoană. Bun obicei inocula de călire proceduri: poate fi o spălătură, dousing cu apă rece, mersul pe jos desculț în zăpadă, o vizita la baie sau sauna - alegerea este imens, și oricine poate găsi ceva care este mai mult pe placul lor. Între timp, toate aceste măsuri să consolideze pereții vaselor de sânge și, astfel, a preveni multe boli grave. Restul trebuie să fie, de asemenea, completă. timpul normal de somn ar trebui să fie de 8-10 ore pe zi, și este mai bine atunci când există o oportunitate de a se odihni în timpul zilei.

Desigur, nu se poate ignora astfel o parte importantă a vieții noastre ca hrană. Este dovedit faptul că abundența în dieta grase alimente noastre, picant, sărat provoacă nu numai obezitate, dar, de asemenea, rau pentru elasticitatea vaselor de sânge, și încalcă fluxul sanguin. O problemă deosebit de acută cu sarea în hipertensiunea arterială. În acest caz, excluderea din dieta de sare este o măsură a necesităților de bază. Dar totul altceva pentru prevenirea bolilor cardiovasculare ar fi în valoare de a lua o regulă niciodată dosalivat alimente și sărate delicatese pus numai pe masa de sărbătoare. Faptul este că excesul de sare din organism interfereaza cu capacitatea rinichilor de a excreta ea din lichid, și creează astfel o povară suplimentară asupra inimii și a vaselor de sange. În plus, există produse care sunt punerea pe corp efect tonic, pot afecta în mod direct sistemul cardiovascular. Acestea includ un ceai puternic, cafea, băuturi alcoolice. Toate acestea, în special de alcool, nu ar trebui să fie abuzate.

Desigur, cel mai mare impact negativ asupra sistemului cardiovascular a fumat. Printre fumătorii aproape toate bolile cardiovasculare răspândit într-o măsură mult mai mare decât în rândul nefumătorilor. Și dacă alcoolul este încă posibil pentru a vorbi despre beneficiile dovedite de cantități mici de vin sec (acesta este confirmat în mod repetat de către oamenii de știință francezi), ca fumatul nu aduce nimic, dar rău, de ce avem nevoie urgent să vorbim despre eșecul complet al acestui obicei. Și, în scopul de a „calma nervii“, așa cum este adesea explicat prin dependența lor de tutun, există o moduri mai utile și plăcute.

Rezumând cele de mai sus, să ne repete: activitatea fizică, atitudine mentală cu privire la atitudinea pozitivă față de ei înșiși și în lume, o dieta adecvata, evitând obiceiurile dăunătoare și controale periodice de un cardiolog - acestea sunt minime, care este necesar pentru a se asigura că bolile cardiovasculare vor trece de partea ta. Să sperăm că se câștigă rapid în lumea modei pentru un stil de viață sănătos poate ajuta la ameliorarea secolului XXI din numele de „epoca de boli cardiovasculare.“

Bazat pe materiale de pe Internet