boală de munte, sau este mai ușor să se miște „gornyashka“

„Akklimashka“ sau „boala de munte ...“ Omul nu are nici o legătură cu creșterea în munți, auzind aceste cuvinte, cu greu cred că ele reprezintă o condiție periculoasă, complicații care pot fi umflarea plămânilor și a creierului. Pe un profesionist alpiniști argotice așa-numita boală de munte. Simptomele sale se dezvolta în două din zece la ridicarea la o înălțime de mai mult de 2 mii de metri. Hai să aflăm ce fel de boală, se pare posibil să vă protejați de această amenințare și ce să facă cu apariția simptomelor sale.

Ce este altitudine de boală?

boală de munte se referă la tipurile de hipoxie de mare altitudine, această condiție se manifestă într-o lipsă de oxigen, atunci când urca în munți. Cei mai mulți dintre noi trăiesc la altitudini joase față de nivelul mării. La ridicarea la o înălțime de 2 mii de metri, procese imprevizibile pot apărea în organism.

Cu cât mai mare altitudine, cea mai mică presiunea atmosferică și presiunea parțială a oxigenului din aer. Deoarece acest sânge vine în mai puțin oxigen, iar întregul corp se simte lipsa acesteia. Dar, celulele au nevoie de oxigen, și în fiecare secundă. Atunci când escalada un munte, fiecare traversat o sută de metri, oxigenul vine mai puțin și mai puțin, organismul se confruntă cu hipoxie, - respirație întețește, visul este rupt, există o defalcare. De obicei, o zi mai târziu, organismul se va adapta la noile condiții și statul este stabilizat. Dar este nevoie de timp pentru a se adapta. Apropo, chiar și în Anzi au populații de oameni de munte, la o altitudine de un pic mai mult de 5000 de metri. Ei sunt obișnuiți cu astfel de condiții, adaptate la viață în ele și simt minunat.

Factorii care contribuie la dezvoltarea de boală de munte

În plus față de lipsa de oxigen manifestărilor de întărire „gornyashka“ facilitată de factori cum ar fi:

• oboseală fizică;
• lipsa de odihnă corespunzătoare;
• hipotermie;
• dieta defect;
• consumul de alcool si bauturi care contin cofeina;
• excesul de greutate;
• Prezența bolilor cardiovasculare;
• schimbare bruscă în condiții meteorologice.

Nu toți oamenii sunt la fel de predispuse la această boală. Se crede că femeile sunt mai ușor de a tolera lipsa de oxigen. De asemenea, important este vârsta, starea generală de sănătate, nivelul de aptitudini fizice. Dezvoltarea de boală de munte este conectat direct cu viteza de recuperare și timpul de staționare la altitudine.

Cum altitudine de boală?

Simptomele de boală altitudine, unii au început să apară deja la intersecția mărcii de mai sus de 2 mii de metri (de exemplu, în timpul urcării la g.Fisht într-un tur activ al Adygea). În primul rând, există retard mintal, slăbiciune, somnolență. S-ar putea fi pierderea poftei de mâncare, flatulență și indigestie.

La o altitudine de mai mult de 4 mii de metri în unele persoane pot fi observate comportament, la fel ca în intoxicația alcoolică: a crescut logoree, apare gesturi, râs brusc, a pierdut un sentiment de teamă și de auto-conservare instinct este tocit. Alții asupra conștiinței contrar devine întunecat, persoana se simte epuizat, poate vag și la întâmplare pentru a răspunde la întrebări, pentru a se plânge de greață și amețeli.

Cu o urcare bruscă la toate simptomele de mai sus de altitudine de boală pot fi adăugate dureri de cap severe, localizate la temple, sângerări nazale, buze albastre, febră, și chiar halucinații.

Ce se poate face în cazul în care simptomele de boală altitudine?

Ca atare, un remediu pentru boala de altitudine nu există. Toate medicamentele luate au ca scop eliminarea simptomelor. simptome de boală altitudine de lumină nu necesită tratament medical, acestea pot fi observate în aproape toți cei care se ridica la înălțimi mari. Când tulburările tractului gastrointestinal poate fi savurat Imodium sau carbon activat. Principalul lucru - pentru a monitoriza echilibrul de apă și se reface în mod constant.

În cazul în care dureri de cap aveți nevoie pentru a lua o durere de eliberare, cum ar fi ibuprofenul sau Tsitramon. Se încălzește bat paracetamol sau alte antipiretice. Dacă vărsături și greață pot lua medicamente antiemetice - soluție Reglan. Este important să se asigure pacea pacientului, da o pauză.

Pentru mai multe simptome severe, poate ajuta doar coborârea. Se întâmplă ca atunci când boala severa necesita spitalizare, dar cele mai multe dintre simptomele dispar de la sine în decurs de câteva ore după revenirea la înălțimea obișnuită. Indiferent de stadiul de „gornyashka“, după coborârea stării de sănătate se îmbunătățește.

Cum sa te protejezi de „boala de munte“?

Cea mai bună prevenire altitudine de boală - o recuperare treptată și lentă. O înălțime de 2000 de metri pentru a fi depășite în aproximativ 2 zile, iar în fiecare creștere ulterioară cu nu mai mult de 600 de metri. În plus, este important în pregătirea planului de redresare pentru munte se bazează pe capacitatea fizică a cel mai slab membru al grupului.

Amintiți-vă că unul dintre factorii care provoacă boala de munte - deshidratare. Când ridicați ar trebui să încercați să bea multe lichide, limita consumul de sare. Dieta ar trebui să fie o cantitate suficientă de carbohidrați rapid, consumul lor reduce riscul de boli. Pentru a minimiza riscul de complicatii grave de boală altitudine, într-un rucsac alpinist trebuie să fie rezervor de oxigen.

Dacă nu vă puteți aștepta pentru a experimenta gornyashka manifestare, creați-vă o campanie pe ELBUS (mai mult prin link) sau o excursie în Nepal.