beneficiu Grapefruit și efecte nocive asupra organismului uman
compoziţia chimică
Acele fructe care aduc aceste magazine au un conținut mediu caloric de aproximativ 29 kcal per 100 grame de produs, energia se obține din 6,5 g glucide, 0,2 g grăsime și 0,5 grame de proteine.
proprietăţi utile
- Îmbunătățirea imunității;
- combaterea bolilor de deficiență;
- scaderea nivelului de colesterol în sânge;
- eliminarea oboselii;
- lupta cu celulita;
- promoveaza pierderea in greutate;
- prevenirea diabetului zaharat de tip dobândite;
- îmbunătățirea tonusului pielii;
- Ea îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge.
Carnea de grapefruit, în primul rând ajută la reducerea presiunii, astfel încât este prezentat la pacienții hipertensivi. Acesta previne creșterea zahărului din sânge, în timpul mesei, care are un efect benefic asupra vaselor de sânge. Un grapefruit este capabil să reducă zilnic glicemia cu 10-15%.
Grapefruit a face ca celulele sanguine eliberarea de glucoză, astfel încât acestea să poată angaja în condiții de siguranță în divizare de colesterol care vine din alimente și poate provoca tromboză. Pulpa are o valoare nutritivă scăzută și poate acționa ca un desert pentru a pierde in greutate.
Acest citrice este utilizat pe scară largă și Hull:
- pentru producția de uleiuri esențiale (utilizate în produsele cosmetice);
- pentru dezinfectarea spațiilor;
- Acesta crește tonusul corpului de ansamblu și starea de spirit;
- pentru eliminarea toxinelor din organism;
- Acesta previne absorbția grăsimilor din intestin.
Continute in coaja, glicozida natural, naringin, creează o barieră pentru penetrarea virusului hepatitei organismului, slăbind efectul acesteia cu 80%.
Peel și coaja adăugat la ceai, mâncând împreună cu pulpa, este utilizat în rețete lămpi populare aromatice și ca o componentă a diferitelor amestecuri și infuzii.
În beneficiul grapefruit roșu și rău nu sunt numai trup, ci și semințe. Ele pot fi periculoase prin aceea că, atunci când sunt în creștere de fructe utilizate substanțe chimice, substanțele individuale din care se poate rezolva apoi în oase.
Extractul de seminte de grapefruit poate ajuta cu:
- boli și probleme ale pielii (bătături, bătături, acnee, creșterea glandelor sebacee);
- corp transpirație crescută;
- nas și răceli curge;
- constipație;
- dezinfectarea rănilor.
Sucul are aceleași proprietăți ca planta pulpă. Diferențele sunt legate numai de faptul că sucul de fructe poate produce atât pastă și fără ea. În al doilea caz, va exista un astfel de efect pronunțat pentru sistemul digestiv.
În acest caz, sucul este mai convenabil de a folosi produse de îngrijire a pielii, cu împachetări anticelulitice și măști pentru păr în căi de atac la domiciliu. Aplicarea suc pe piele ajută la îmbunătățirea tonul, cosuri mici uscate. Mască pentru păr după Grapefruit devine strălucitor și mai puțin confuz.
Este important să se cunoască proprietățile benefice și nocive ale grapefruit la ficat. În cazul în care există diferite boli acute ale organismului, care este, de fructe și bea suc contraindicată în mod dramatic. Pentru o persoană sănătoasă 50-100 ml de suc pe zi va fi o bună prevenire a bolilor de ficat, o astfel de cantitate este suficientă pentru a promova buna funcționare a acestui organism.
partiții
Dacă grapefruit are un gust amar, este recomandat să-l mănânce, fără pereți: ei dau un gust neplăcut. În acest caz, este ele conțin o cantitate mare de substanțe naringina, prin care grapefruit este considerat atât de util. În primul rând, ea are proprietăți antioxidante, prin urmare, reduce riscul de cancer.
Naringin intareste peretii capilarelor si a vaselor de sânge, chiar mai bine decât carnea și oasele, ajută la descompunerea molecula de colesterol. Și partițiile amare albe trebuie să se uite pentru pierderea în greutate, deoarece acestea nu numai că împiedică în mod eficient absorbția de grăsime, dar, de asemenea, suprima pofta de mancare.
pentru femei
Femeile iubesc grapefruit pentru întreținere sub formă de cifre și pentru utilizarea fructelor în produsele cosmetice. Aceste fructe accelera metabolismul, suprima pofta de mancare, si au un continut caloric redus - acest lucru este important pentru cei care se uita la greutatea lor.
Grapefruit ulei esențial are aproape toate mijloacele de celulita, dar mulți preferă să-l cumpere tine și face propriul amestec: 15-20 infasoara zonele cu probleme vor ajuta strânge pielea și de a face celulita mai putin vizibile.
maternitate
Grapefruit este indicat în primul rând pentru anti-toxemie. Acestea pot fi schimbate pentru micul dejun, în cazul în care nu există probleme cu aciditatea din stomac. În unele cazuri, greață poate dura aproape până seara, atunci este necesar să se păstreze o jumatate de grapefruit pe mana si mananca-l cu o lingura, evitând partițiile amare.
Sucul de fructe corpului livrează fier necesare în această perioadă, ca mama si copil.
Din al doilea trimestru al fructelor și uleiul esențial poate fi utilizat pentru prevenirea vergeturilor, adăugând câteva picături din uleiul de bază (cel mai bun avocado). Mamele care alăptează ar trebui să fie atent să mănânce fructul, ca pe un copil poate fi alergic.
pentru bărbați
Datorită faptului că bărbații sunt mai predispuse la obiceiurile proaste, proprietățile antioxidante ale acestui fruct poate fi pentru ei sunt foarte interesante, mai ales atunci când intoxicație cu alcool.
Doar un pahar de grapefruit sau Fréchet în dimineața pentru a începe procesul, curatirea ficatului, detoxifiant.
În plus, organismul de sex masculin este mai expus riscului de infarct miocardic, astfel încât consumul regulat de grapefruit, poate consolida sistemul cardiovascular, care va fi de mare beneficiu profilactic. În plus, o dieta bazata pe suc de grapefruit ajută să scape de burta „bere“, desigur, sub rezerva de formare de zi cu zi.
Pentru scopuri terapeutice,
Pentru scopuri terapeutice, este comun pentru a utiliza coaja de grapefruit proaspete sau ulei esențial. Înainte de a aplica orice amestecuri extern ar trebui să facă un test de alergie pe interiorul cotului.
Cu o răceală
La rece, pentru a bea ceai cu coji de citrice. Ca bază, putem lua orice ceai: amestec negru, verde, pe bază de plante. În același timp, fierbător de apă este pus cojile de portocale și grapefruit. Produsă aproximativ 10 minute și băutură sub formă de căldură în timpul zilei. Acest instrument ajută la depășirea virusului, reduce temperatura și de a calma durerea în gât.
Grapefruit ulei esențial pentru a ajuta la ușurința de respirație și de a accelera de recuperare. Acest lucru va necesita o lampă aromatice: picurare apă 2-3 picături de ulei și aprinde o lumânare. Componentele esențiale răspândit rapid prin apartament și dezinfectat aerul. Aceeași metodă va ajuta în prevenirea răcelilor. La uleiul de grapefruit pot adăuga cedru esteri, ienupăr și molid.
- 200 de grame de miere naturală lichid;
- 1 lingura coaja proaspata de grapefruit, portocale si lamaie.
Toate componentele mixului și locul în frigider la infuzat timp de 1 săptămână. Mijloacele de luni stocate într-un loc răcoros și folosit după cum este necesar. Din moment ce nu se poate adăuga miere la ceai fierbinte in timpul rece poate fi acolo lingurițe direct din cutie, dar nu mai mult de 3 linguri de amestec pe zi.
in diabetul zaharat
Grapefruit are un indice glicemic scăzut - 29 și li se permite să diabetici. Ea îmbunătățește acțiunea insulinei.
In cazul diabetului zaharat este cel mai bun de a utiliza sucul de grapefruit stors proaspat în forma sa pură. Pentru a îmbunătăți fluxul bolii, este suficient pentru a bea 100 mililitri de suc de 2 ori pe zi. Fa-o mai bine printr-un pai, astfel încât să nu strice smalțul dentar.
Dacă ai probleme cu acidul din stomac poate fi diluat suc cu aceeași cantitate de apă. Bea-l pe stomacul gol, cu 15 minute înainte de mese.
infarct miocardic
În cazul în care o persoană care a suferit un infarct miocardic, este nevoie de o dieta speciala, intareste sistemul cardiovascular. Acest lucru poate fi la fel de simplu pentru a include grapefruit in dieta ca întreg precum și utilizat într-un amestec cu alte produse utile.
suc de citrice în miocardice
- proaspete morcovi - 1 buc;
- grapefruit - jumătate din fruct;
- portocaliu - jumătate din fructe;
- miere - 1 lingurita.
Fructele și morcovi spălate și curățate, trec prin storcător și se amestecă cu miere ca îndulcitor. Acest suc poate bea de 2 ori pe zi, într-o perioadă de reabilitare. Amestecul poate adăuga sfecla, chokeberry și lămâie. Dacă ai probleme cu stomacul, sucul ar trebui să fie diluat cu apă și de a reduce concentrația de acizi.
cursă
Un accident vascular cerebral poate apărea, inclusiv din cauza vaselor de sange slab. Ca măsură preventivă de grapefruit pot fi consumate în fiecare zi, în nici un fel, dar în cazul în care a avut loc deja un accident vascular cerebral, aceasta ar necesita o reabilitare lung, inclusiv, inclusiv o dieta stricta.
Recupera mai repede va ajuta amestec de grapefruit si afine: este necesar să se taie o jumatate de grapefruit si adaugati afine 2 linguri. O astfel de salata de fructe, puteți adăuga 1 linguriță de iaurt natural scăzut de grăsimi. Fructe Mix mânca 1 ori pe zi, de preferință, la micul dejun.
bolile cardiace
In astfel de boli, grapefruit are suficient în forma sa pură, nu este mai mult de 2 unități pe zi. În același timp, trebuie să ne amintim că doar o singură bucată de fruct nu elimină problemele: o abordare integrată, care va necesita pentru a elimina alimente grase din dieta, încep să se miște mai mult și pentru a respira aer curat.
Pentru prevenirea bolilor de inima, puteți utiliza aceleași rețete care pentru atac de cord si accident vascular cerebral. Grapefruit poate fi adăugat în orice amestec de fructe sau legume care îmbunătățesc sistemul cardiovascular:
- morcovi si sfecla;
- struguri și coacăze negre;
- dovleac, morcovi si sfecla;
- țelină, castravete, menta.
atunci când a pierde în greutate
Grapefruit pot fi consumate ca o gustare sau în timpul meselor. În ciuda tuturor beneficiilor sale, nu este necesar să le înlocuiască micul dejun și cină, ca sucul acru poate afecta stomacul. Dar varietatea de salate, inclusiv legume, împreună cu grapefruit poate da un rezultat bun. Dar cel mai adesea utilizați proaspăt de grapefruit slăbire, iar uleiul esențial.
folie de corp celulitei
- grapefruit ulei esential - 3 picaturi;
- Albastru argilă - 20 grame.
Argila diluat cu apă călduță și se adaugă ulei esențial. Se amestecă bine și se aplică pe zonele cu probleme, acoperindu-le cu folie de plastic pe partea de sus și un prosop, se clătește cu apă rece după 15 minute. Curs - 20 de proceduri pe zi. Uleiul esențial poate fi adăugat 1 picătură în lotiune de corp, pentru a consolida lupta împotriva „coaja de portocala“.
în oncologie
Grapefruit cu utilizarea regulată ajută la scăderea riscului de cancer. In aceasta cura a avut loc Oncologie acest fruct nu poate fi, dar are o altă proprietate utilă: îmbunătățește absorbția medicamentelor de către organism. În timpul tratamentului, trebuie imediat după ce a luat pastile pentru a bea 100-150 ml de suc pentru a îmbunătăți eficacitatea medicamentului.
Contraindicații
Datorită conținutului ridicat de acid al Grapefruit are un număr de contraindicații:
- alergic la citrice;
- aciditate crescută a stomacului;
- ulcere ale stomacului și duodenului;
- utilizarea contraceptivelor hormonale de către femei;
- Nu poți mânca grepfrut în zilele în care o persoană ia medicamente pentru hipertensiune;
- smalțul dinților sensibili;
- probleme hepatice severe.
Antibiotice și sucul de grapefruit - lucruri incompatibile!
Nu este recomandat să mănânce mai mult de 2 fructe pe zi, echivalentul a 1 pahar de suc proaspăt stors.
- Reduce eficacitatea anti-cancer, hormonale, antihistaminice și antidepresive.
- Gepaprotektornyh intensifică acțiunea medicamentelor și medicamente pentru afecțiuni cardiace, suprasolicitarea ficatului.