Beneficiile masajului piciorului reflex cu masaj, de sănătate ca un efort de voință

Bună ziua, dragi cititori!

Crezi că trebuie să faci dacă umărul bolnav? Ai ghicit? eliberator ta trăiește în călcâi!

Reflexologia piciorului masaj, beneficiile pe care le vom spune nu va ajuta doar vindeca umăr, dar, de asemenea, organele interne.

Acesta este un excelent de sănătate preventivă pentru anii următori. La urma urmei, bolile noastre încep cu picioarele! masaj la picioare în casă ar trebui să fie doar modul nostru de viață. În cazul în care oamenii au acordat o atenție la gravitatea lui, probabil, ar fi mult mai puțin rău printre noi.

Personal, eu o fac de mai mulți ani, în fiecare zi, folosind Foot Massager.

Reflexologia piciorului masaj: utilizarea

Această descoperire unică a fost făcută acum trei mii de ani, oamenii de știință chinezi antici. Beneficiile masajului piciorului in primele cunoscute civilizatii din India, China, Egiptul antic, și chiar și apoi tratat cu o varietate de boli.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii mergeau desculți, masaj picior, formarea și consolidarea corpului dumneavoastră.

Și în timpul nostru în Singapore dau acestui foarte mare importanță, astfel încât chiar și în căile și piesele parcuri construite din pietricele. Oamenii vin în parc, descălțați și umbla desculț pe aceste căi.

piciorul nostru sunt multe puncte reflexe legate de toate corpurile umane. In timpul masajului picioarele sunt stimulate toate punctele, activând astfel activitatea tuturor organelor.

masaj reflexologia piciorului înlocuiește masajul intern al organului corespunzător, care nu se poate face, după cum știți.

În pre-adolescent au fost dureri atât de severe la nivelul gâtului, a smucit capul în lateral. sedative pe bază de rețetă și recomandări pentru a nu irita copilul nu a ajutat.

Dar ajutorul a venit de la o asistentă medicală care a oferit un masaj de puncte reflexe picior. Aproape din primele minute băiatul a dispărut grimasă de durere, și după sesiune, capul a revenit la locul său. Si cel mai important - câteva sesiuni de a elimina complet problema.

Când masaj la picioare reflex sunt multe minuni:

• Pass dureri de spate
• imunitate crescută
• circulația sângelui este restabilită
• Se trece umflarea picioarelor
• heartaches dispar
• Îmbunătățește funcția de plămâni, ficat, stomac,
• Regleaza de zahăr din sânge
• Există chiar și o îmbunătățire a
• Și așa mai departe și așa mai departe ...

Cum să masaj puncte pe picior

Următoarea diagramă prezintă toate zonele reflexe de pe picior și relația lor cu diferite organisme.

Masarea punctul corespunzător, este posibil de a stimula lucrarea unui organism și de a ușura durerea.

Iată câteva exemple.

Deci, dacă umărul bolnav, se uită la figura 2.

Punctele 1 și 2 indică zona coloanei cervicale și toracice în boltei piciorului.

Aceste puncte și degetele masaj ale mâinii ușor, ușor, dar ferm. Ar trebui să se simtă o căldură plăcută galopante. Apoi, mîngîie o durere de umăr, așa că a fost liniștit.

A doua zi dimineața, am framanta umăr în sine și înapoi în timp ce faci exerciții pentru minte. excelent de prevenire a osteoartrita, scleroza multiplă și vioiciune pentru intreaga zi!

genunchi bolnav? Ca noroc ar avea, pe timp de noapte, chiar nu poți dormi?

Din nou, ne întoarcem pentru a opri. Dar, mai întâi, face un masaj ușor al coapsei, iar întregul partea inferioară a piciorului poate must. Și apoi vom găsi punctul de pe piciorul 3, și sunt de lucru. Și ar trebui să se facă în același timp, pe două picioare. Nu-ți fie frică pentru a împinge mai greu.

Termina masajul prin lovirea genunchi.

Durerea este plecat? Asta e minunat! Ai putea face singur cu propriile mâini!

Reflexoterapia masaj la picioare se poate face, atunci când ficatul sau dureri de stomac bolnav. Ne găsim punctele 5, 6 și 7 de pe stivă (figura 3), masandu-le pe toate la un moment dat, pentru că toate corpurile sunt una lângă alta și nu pot trăi unul fără celălalt.

Nu uitați să ușor pat calma stomacul.

masaj la picioare la maseur acasă

Puteți, desigur, și mâinile pentru a framanta zonele respective, dar este mai convenabil în casa în sine de a face masaj la picioare cu masaj.

Mai mult decât atât, punctul nu știe în mod necesar.

Este util să masaj întregul picior, și un organism bolnav să se declare o durere într-o anumită zonă de pe picior, care merge treptat, ca urmare a exercitiilor fizice regulate.

Acum, diferite Masagere pluralitatea evacuate: sub formă de role, cât și sub formă de saltele cu tepi și branțuri magnetice.

role de masaj

Am avut role de utilizare lungă de masaj, probabil, mai mult de 20 de ani.

In timpul masajului role sunt malaxate puncte sensibile ale mușchilor piciorului cu conexiune reflex cu organele interne.

În cazul în care perturbat activitățile unui organ, zona de reflex corespunzător format întărire dureroasă. Nici măcar să știe despre asta. În timpul rolele de masaj ale acestei zone de durere simțit. Deci, puteți preveni chiar și în curs de dezvoltare a bolii.

Masarea porțiunea de picior corespunzătoare, poate distruge călită și dureroasă pentru a realiza restabilirea fluxului sanguin și a funcției organelor interne.

Masaj cu role este recomandată de două ori pe zi, dimineața și seara, timp de două minute, nu mai mult, fiecare picior.

Acum, să role de masaj confortabil imediat pentru a lucra cu ambele picioare.

Am aceleași role de un design vechi, este necesar să masaj primul un picior, apoi celălalt.

Acest masaj al picioarelor este foarte eficient pentru picioare plate, pinteni și, în general, pentru toate de sănătate preventivă.

Includeți-l în exerciții de dimineață.

tălpi interioare magnetice

O altă invenție remarcabilă - branț magnetic. Pe suprafețele lor sunt știfturi elastice și încorporate în perle magnetice medicale.

Când poartă tălpi interioare din punctele active ale piciorului se obține masajul magnetic și fiziologic.

Acum avem câteva oportunități de a merge desculț în zilele vechi, noi toți mergem la pantof, asta e doar tălpi interioare magnetice și pot ajuta pentru a obține același efect ca atunci când mersul pe jos desculț.

Începe să masaj prin utilizarea tălpi interioare de 5-10 minute. Pune-le în papuci, pantofi de pe picioarele goale și de mers pe jos în jurul camerei.

Cu obiceiul va fi, desigur, dureros. Dar ei trec repede, și în cele din urmă te obișnuiești și nici măcar nu se va simți branț.

Treptat, aducând antrenament la 15 minute.

Am o lungă perioadă de timp de utilizare, am cumparat-o impreuna cu personalul, în același timp. Toate sunt foarte mulțumiți, mai ales într-un picior, pacienții răspund bine, a devenit mult mai ușor să meargă și durerea a dispărut.

Cumpara tălpi interioare poate fi o farmacie sau de la magazinele online.

rogojini de masaj

Pentru masaj reflexoterapie și masaj covorașe se potrivesc cu crampoane.

Ei stabilesc pe podea, stand cu picioarele goale și călcare de apă timp de 15 minute pe zi.

Doar pe partea de sus pentru a rămâne pe mai mult de o jumătate de minut spini este puțin probabil. Dar dacă repetați această procedură în fiecare zi, într-o săptămână - două poate crește durata de două până la cinci minute și apoi mai mult.

Covor de pietricele

O variantă alternativă a Massager achiziționat - zona zoster mat - simulator simplu și gratuit pentru auto-masaj al picioarelor. Mai mult decât atât, această metodă este cea mai eficientă.

Acest mat este perfect pentru baie, în cazul în care fiecare membru al familiei va fi, vrând-nevrând, și devine ceva dintr-un masaj pentru a obține un picior.

Pentru fabricarea de covoare de baie pietricele netede lipit de un cauciuc sau alt material de bază.

Dar pentru a crea un simulator avem nevoie de nici o cutie de această dimensiune pentru a ajunge în ea cu ambele picioare.

Se toarnă în ea pietre mici - pietriș. Cu toate acestea, medicii sunt sfătuiți să ia masaj la picioare pietricele netede sau fasole și mazăre.

Dar mai devreme, atunci când mersul pe jos desculț, ei nu înțeleg, du-te pentru unele pietre. Moloz, cu margini ascuțite șpalturi mult mai bine toate bataturi si calusuri, încălzește sângele. nu ar trebui să fie utilizat numai pietre cu protuberanțe mult prea ascuțite și de ace.

Deci, umple caseta cu pietre, porniți muzică sau de televiziune cu programe interesante pentru a distrage atenția de la durere va experimenta la început. 🙂

Încet trecerea de la picior la picior, maestru. Am odihnit și încă o dată mărșăluiesc pe loc. Pentru a devenit mai ușor. După a cincea încercare, va trebui să sortați rapid prin picioarele pe pietre, cum ar fi yoga sau magicieni.

Un accent pe picior de masaj reflex, face acest lucru timp de 10 minute în fiecare noapte, te scapa de toate bolile și nu sfârșesc prin a fi noul! Și tocurile sunt moi și frumoase, că este important!

Cum să aibă grijă de picioarele tale la domiciliu

recomandări importante

Efectuarea masaj la picioare, este necesar să se respecte anumite reguli. Acest lucru este foarte important!

Și un alt sfat interesant din mongol Dr. Thomas Tseng.

In reflexologia este la fel de important nu numai zonele de excitare în masaj la picioare, dar, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui baie caldă la picioare înainte de a merge la culcare. Este, în timpul somnului corpul nostru scapa de toxinele acumulate în timpul zilei și băile calde contribuie la consolidarea procesului de curățare. În plus, o astfel de baie - remediul perfect pentru boli degenerative de disc.

Temperatura băii de apă trebuie să fie menținută la 40-50 de grade.

Picioare de glezna este imersată într-un bazin de apă și păstrate timp de 15-30 de minute.

Și dimineața, va trebui cu siguranță să bea două căni de apă. pentru a spăla corpul tuturor toxinelor.

masaj la picioare, ceea ce este clar pentru o lungă perioadă de timp și a dovedit - o mare vechi și moderne, în același timp, o metodă de prevenire și tratament, ușor și la prețuri accesibile.

Așa că am sfătui pe toți să cumpere Massager speciale sau a face zona zoster mat și de a efectua reflexoterapie masaj la picioare în dimineața.