Beneficiile de fulgi de ovăz, site-ul oficial de rețete Julia Vysotsky

În timpul prelucrării ovăzului toate proprietățile lor benefice sunt păstrate și să rămână în făină, deci este un produs indispensabil în gătit. Puțini oameni știu ce să gătească fulgi de ovăz, dar britanică și americană lipie proaspete fierte Boston este folosirea acestui produs util.

Există două tipuri de fulgi de ovăz - fulgi de ovăz reprezentând aburit, uscat,, boabele de ovăz decojite și zdrobite prăjite și făina clasică. Fulgi de ovăz puteți găti terci delicios și jeleu, și făină în copt pâine dietetice de neînlocuit. brioșe și cookie-uri. Produse de panificație din fulgi de ovăz afară foarte moale și sfărâmicios. Uneori, făină de grâu „diluat“ fulgi de ovăz - reduce caloric pâine și patiserie, ceea ce le face mai util pentru sănătate și figura. La domiciliu, fulgi de ovăz se poate face de la sol într-o râșniță de cafea fulgi de ovăz, astfel, vă mai pisa, cu atât mai fină făină de voință.

Care sunt proprietățile utile de fulgi de ovăz? Ovăz sub orice formă regleaza metabolismul grăsimilor în organism, ajută cu boli ale tractului digestiv, restabilește puterea în stres nervos, ajută la refacerea țesutului osos și după leziuni și produce serotonina, care dă starea de fericire și bucurie. Nu întâmplător britanic, care sunt renumite pentru atitudinea lor filosofică la viață, în fiecare dimineață pentru micul dejun mananca fulgi de ovăz. Fiertură de făină de grâu fulgi de ovăz întregi se poate spăla în loc de săpun pentru a păstra frumusețea și tinerețea mătăsos pielii. Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor de fulgi de ovăz, nu-l abuzeze, pentru că pasiunea și produse de cofetărie pot afecta figura, iar dacă aveți o intoleranță la gluten, ar trebui să fie complet excluse din dieta de ovăz.

Făină și produse din făină

142 rețete cu făină de ovăz ingredient

cookbook

Placinta cu rubarbă

cookbook

cookbook

briose ovas cu afine

cookbook

Mobilă de bucătărie Atelier

rețete pentru micul dejun
de Julia Vysotsky