Beneficiile de apă de mare, compoziția și salinitatea Mării Negre
Apa din recipient este transparent. Apa din mare - întuneric. În adevăruri mici au cuvinte clare; la marele adevăr - o mare tăcere.
Marea Neagră cu salinitate se referă la clasa de mijloc și salinitate 17-18 ‰ (promile) pe suprafață și până la 22,5 ‰ jos.
Apa de mare este un mediu slab alcalin, pH-ul este cuprins în intervalul 7,5 - 8,4, adică aproape de pH-ul corpului uman sănătos. Acest fapt face ca apa de mare este și mai sănătoasă pentru oameni.
În apă aproape toate elementele esențiale ale tabelului periodic, care sunt atât de necesare pentru funcționarea normală a organismelor.
Elemente cum ar fi fierul, cuprul, staniu, plumb și zinc, de asemenea, în apa de mare, dar sub formă de particule încărcate - ioni.
Acolo, în apa de aur, argint, radiu, radon, dar în doze foarte mici. De exemplu, o tonă de apă de mare reprezintă 1 miligram de argint și de aur, și chiar mai puțin. Deci, dacă eliminați tot aurul din apele tuturor mărilor și oceanelor lumii, că pentru fiecare persoană de pe Pământ ar trebui să fie una și o jumătate de milion de ruble în aur! Se spune că, indiferent de modul în care stocurile de apă de mare pe Pământ imens.
Folosirea apei de mare pentru sănătatea umană
- Înotul în apa de mare este recunoscut nu numai una dintre cele mai utile, sporturi de vindecare minim invaziva de diferite boli, dar, de asemenea, o modalitate de prevenire a consolida organismului. Când navigarea frecvența mușchiului cardiac este redus, tensiunea arterială redusă, întinse vertebre, mușchii sunt întărite, respirația normală.
- Apă de mare - un mediu excelent pentru întărirea organismului în lupta împotriva răcelilor.
- Dizolvat în apă, micro - și macronutrienți au un efect benefic asupra articulațiilor, mările de apă utile în bolile de susținere - sistemului locomotor: artroza, artrita, reumatism, osteocondroza.
- Apa de mare este bogat în iod - un element care are un efect pozitiv asupra nervos si a sistemului imunitar. îmbunătățește funcționarea glandei tiroide, are un efect pozitiv asupra creierului, îmbunătățește memoria. Acesta reduce nivelul de colesterol din sânge.
- inhalarea naturală a vaporilor generați prin contactul apei cu aerul în timpul înotului are efecte benefice asupra astm, alergii, persoanele care sufera de rinita, sinuzita și tonzilitom.
- Apa de mare acționează ca un terapeut de masaj. Dacă te duci la mal lângă apă, cu un pic de emoție, astfel încât valurile măturat peste corpul, te vei simti masaj usor.
- Cu ajutorul apei de mare poate reduce greutatea, deoarece temperatura este întotdeauna mai mică decât temperatura corpului inferior, astfel încât consumul de calorii al corpului de încălzire. Și înot foarte bun reduce în special în greutate.
- Există conceptul de talasoterapie (medicina alternativa, nuturopatiya) - terapie mare, benefic pentru sănătatea umană. Ea a practicat în stațiunile de pe litoral, și include un set de proceduri pentru înot, alge marine sau noroi, exerciții de respirație, aer de mare. Se recomanda pentru stres, surmenaj, boli ale inimii si vaselor de sange, articulatii, pentru a consolida imunitatea și pentru a lupta împotriva celulitei.
- Apa de mare are o acțiune pozitivă asupra stării pielii, eliminarea diferitelor tipuri de dermatita, ciuperci, promovează vindecarea rănilor, escoriații.
- In cosmetologie utilizate pentru uscarea acnee, ca măști de față cu tină de adiție. Pe apa de mare pielii afectează în mod pozitiv, făcându-l neted si elastic, dar atunci când ieșiți din apă, începe procesul de bronzare ar trebui să fie șters cu un prosop, chiar mai bine - să ia un duș. Deoarece se evaporă în soare, apa părăsește sarea sa, care usuca pielea si parul, deteriorând astfel frumusețea.
- apă de mare pură - un instrument excelent pentru clătirea gâtului cu amigdalite și dureri în gât. Întrebarea este, în cazul în care pentru a obține apă de mare curată, pentru că chiar și departe de coasta nu este. Pentru că se poate recomanda numai apa oceanelor sau a mărilor curate, din păcate, Marea Neagră nu se încadrează în această listă de elită de apă de mare.
- Ei bine, și caracteristica cea mai valoroasă de apă de mare - desigur, este impactul pozitiv asupra psihicului uman. Sunetul de surf, valuri, atmosfera specială la suprafața mării scuti de stres. vindeca, energiza, ridica starea de spirit, crește vitalitatea, saturate cu noi emoții umane, aduce pacea sufletului și inspira creativitatea. Elementul de apă, deoarece poate fi încă element de foc, care posedă energie enormă, face minuni, uneori transformarea esenței omului și a renăscut sau de a reveni-l la fostul său, natura acestei calități. Trebuie doar să fie capabil să-l simți.
Harm apa de mare
Cu toate avantajele sale multe apa de mare are un efect negativ asupra organismului.
- Desigur, înotul în apa de mare ar trebui să fie măsurată, deoarece efectele compoziției minerale de organe are un efect benefic numai dacă norma.
- Apa trebuie să fie încălzită suficient, înotul normal pentru persoanele cu sănătate normală este temperatura apei nu scade sub + 20.
- Apa de mare, precum și toate celelalte surse de apă astăzi nu sunt întotdeauna perfecte, prea poluate, au în compoziția lor de emisiile industriale și deșeurile care nu pot fi bune pentru sanatate. Deoarece puritatea plajelor și de azi apa de mare trebuie să fie controlate și partajate ajutorul nostru.
- După ce apa de mare este necesar să se spele resturile de ea, astfel încât să nu se usuce corpul.
Temperatura apei de mare pentru înot
Temperatura optimă a apei de mare pentru inot este 22º-25º C. Dacă apa este mai rece decât + 18º există riscul de hipotermie și obținerea răcelile. Deși aceasta depinde de imunitatea organismului și starea generală.
La o temperatură de peste + 26º apa de mare percepută de către organism ca mai plăcut, dar își pierde proprietățile sale medicinale.
Cel mai confortabil pentru înot timp - aceasta este perioada de la ora 11 și de la 16 la 19 ore. Nu ar trebui să fie scufundat în apă imediat după mese sau, alternativ, pe stomacul gol.
Aici este marea și apa în ea! 🙂
