beneficii ulei de cânepă, daune și proprietăți, produse alimentare și de sănătate

Da, de fapt, am reușit să-și piardă 61 kg. Cum?
Am o întâlnire cu un dietetician si am recomandat cu tărie.

Cânepă - una dintre cele mai vechi plante de pe planeta. Cultivarea culturii a început în urmă cu vreo zece mii de ani pe teritoriul Taiwan moderne. Vechii agricultori observat că această plantă îmbunătățește calitatea solului, care este în creștere, iar tulpinile au de secole folosite ca materii prime fibre naturale durabile. Arheologii au descoperit artefacte, care confirmă utilizarea de cordonul ombilical de cânepă chiar acum 8000 de ani. La acea vreme, chinezii cultivă această plantă, nu numai pentru fibre, dar, de asemenea, ca o sursă de proteine. vitamine, acizi grași esențiali și aminoacizi. De compactat tulpini și semințe oleaginoase realizate cânepă și balsamuri. Există mai multe secole în urmă, oamenii au realizat că uleiul de canabis are proprietăți medicinale. Și ce știm despre acest produs astăzi?

Ce este acesta

În funcție de metodele de producție și de prelucrare, diferite tipuri de ulei de cânepă pot fi ușor diferite în aspectul și gustul. Prin seminte de presare la rece a se obține un produs care are forma de verde nerafinat, aromă pe bază de plante cu aroma de alune. După procesare (rafinat) ulei devine aproape incolor, dar păstrează aroma bună caracteristică. Se crede că un produs alimentar util pentru a alege soiuri nerafinate și pentru aplicare externă și de masaj cele mai potrivite rafinat.

caracteristici nutriționale

Uleiul conținut în semințele de canabis, 75-80% este formată din așa-numitele grăsimi bune (acizi grași polinesaturați) și numai 9-11% din compoziție - este mai puțin de dorit în dieta umană, acizi grași saturați. Se crede că produsul este cînepa nesaturat printre alte uleiuri vegetale.

Acizii grași esențiali sunt parte a produsului, - unul dintre cele mai importante ingrediente pentru oameni. Ele sunt importante, deși faptul că, la nivel celular implicat în producerea de energie vitală. Apropo, mulți dintre noi se simt deficitul acestor acizi grași pe de altă parte, primesc cantități excesive de grăsimi animale.

În dietetică ulei de cânepă este cunoscut ca fiind cea mai echilibrată în natură. Și toate pentru că în ea substanța omega-6 și omega-3 sunt prezentate în proporții utile pentru umane - 3: 1. În plus, în produs, există trei PUFA importante: acid gamma-linolenic, acidul oleic și acidul stearic. Și trebuie să spun, această combinație este unic printre toate semințele oleaginoase comestibile.

Datorită Omega-3 produs de canepa poate preveni inflamatia, declinul cognitiv, este benefic pentru inima si un metabolism sănătos. Omega-6 protejează organismul împotriva alergiilor, pentru a îmbunătăți producția de energie și a inimii, ajuta organismul pentru a restabili rapid puterea.

Pe lângă substanțele Omega și alți acizi grași, ulei de semințe de cânepă furnizează o cantitate suficientă de antioxidanți umani. inclusiv sub formă de vitamine A și E. În plus față de acestea, sunt cuprinse în inventarul de produs vitamine B D si C. Fosfolipidele. fitosteroli. calciu. magneziu. sulf. potasiu. fosfor. crom. și o cantitate mică de fier și zinc. In plus, uleiul brut din canabis este o bună sursă de clorofilă.

Studiile au arătat că multe boli comune ale omenirii sunt cauzate de lipsa sau dezechilibru în consumul de acid gras. Dimpotrivă, oamenii din dieta decât acizii grași sunt prezentate în cantitățile corespunzătoare, au imunitate puternica si o piele sanatoasa.

Beneficii pentru corpul uman

Ulei de cânepă are o serie de beneficii pentru sănătate. Și nu în ultimul rând datorită prezenței bogat de aminoacizi esențiali. În cazul în care organismul nu dispune de aceste substanțe sunt posibile mutații la nivel celular si dezvoltarea cancerului. Cu toate acestea, pe proprietățile anti-cancer de ulei de cânepă, oamenii de știință sunt încă argumentând.

Mai mult, canepa ulei și alte proprietăți cunoscute. De exemplu:

• antibacterian;
• antivirale;
• antifungice;
• antioxidant;
• anti-inflamator;
• regenerativă;
• cardioprotectoare.

Acest produs este util pentru utilizare:

• pentru tratamentul anemiei, astm, pneumonie, bronșită, boli de piele;
• pentru a îmbunătăți cardiace și a sistemului imunitar;
• pentru a crește lactație;
• ulcer gastric, enterite, colite, colecistită, hemoroizi, calculi biliari;
• pentru tratamentul inflamațiilor în sistemul urogenital;
• hipertensiune;
• pentru ameliorarea artritei sau osteoporozei;
• tuberculoza;
• pentru tratamentul insuficienței renale.

Rolul în organism

Aceasta susține echilibrul hormonal

De cânepă este singurul semințe comestibile care conțin acid gamma-linolenic. Și intră în organism este convertit la prostaglandine, care regleaza hormonii din organism.

Este util pentru persoanele cu diabet zaharat

Datorită conținutului scăzut de carbohidrați și zahăr substanțe valoroase bogate ulei de cânepă, este extrem de util pentru persoanele cu diabet zaharat. Mai mult, componentele nutritive conținute în produs menținut la un nivel stabil de zahăr din sânge.

stimulează imunitatea

Bogat în produs Omega-substanta intareste sistemul imunitar, inclusiv prin îmbunătățirea microflorei intestinale. Creste rezistenta impotriva microbilor.

Acesta protejează celulele nervoase

Acizii grași esențiali, care sunt în acest produs sunt necesare pentru a menține o structură sănătoasă a membranelor celulare. Utilizarea uleiului pentru a preveni distrugerea tecii de mielină (membrana care protejeaza celulele nervoase).

Împiedicarea Varice

Beneficii pentru piele

Uleiul din semințe de cânepă conține o serie de substanțe care sunt utile pentru piele. În special, acizii grași hrăni și hidrata pielea. Din acest motiv, multe creme pentru față și corp ca ingredient principal conține ulei de cânepă. Masaj cu utilizarea acestuia face pielea sănătoasă, tonifiat, culori proaspete. Acest produs are proprietăți, ridurile, hidratează pielea foarte uscata intinerire. În plus, uleiul de canabis este util pentru eczeme, psoriazis, acnee. Dar este de remarcat faptul că, pentru tratarea uleiului de piele este utilizat nu numai în exterior. Studiile au arătat că consumul produsului și elimină simptomele de eczeme si alte probleme ale pielii.

Beneficii pentru par

Par se simt, de asemenea, beneficiile de ulei de cânepă. Multe produse de îngrijire cosite conțin ingrediente pe bază de plante, inclusiv de cânepă. Acest ulei îmbunătățește circulația sângelui, astfel accelerând cresterea parului. Se spală cu șampoane pentru păr buclat prin adăugarea produsului îmbunătățește structura părului, menține sănătatea pielii capului, trateaza matreata. Măștile pe baza de uleiuri vegetale sunt utile pentru sanatatea foliculilor de par.

Sursa de acid alfa-linolenic

ulei de cânepă este o sursa excelenta de acid alfa-linolenic. Această substanță este esențială pentru buna funcționare a organismului. Interesant, în structura sa, acest lucru este de acizi acizi grași omega-3 acizi grași foarte similare din uleiul de pește. Prin urmare, produsul de cânepă pește, util pentru prevenirea bolilor de inima, artrita, depresie. Aceasta ajută la reducerea cantitatea organismului de lipoproteine ​​cu densitate joasa (colesterolul rau), care bloca arterele.

O sursă bogată de proteine

Semințe de cânepă ulei 25% constă din proteine ​​de înaltă calitate. Acesta oferă aminoacizi umani aproape în cantități, cum ar fi carne sau ouă. Datorită structurii speciale a proteinei de cânepă este ușor de digerat de către organism și se absoarbe rapid. Apropo, această proteină este adesea utilizată pentru producerea de pulberi proteice pentru culturisti. Din acest motiv, uleiul de canabis este util să se ia după antrenament - pentru o recuperare mai rapida, a accelera cresterea masei musculare și de a îmbunătăți tonul sistemului musculo-scheletic. Comparativ cu alte uleiuri, cânepă furnizează proteine ​​umane și aminoacizi necesare, fără a adăuga calorii suplimentare.

Îmbunătățește funcționarea sistemului de reproducere

Acest produs este util să se folosească pentru bărbați și femei, pentru a îmbunătăți sistemul de reproducere. În special, beneficiile pentru femei este de a ameliora simptomele sindromului premenstrual, menopauza si in timpul sarcinii. Pentru femeile insarcinate ulei este util ca sursă de vitamine și acizi grași esențiali și, de asemenea, pentru a preveni umflarea. Pentru bărbați, produsul este important pentru prevenirea adenom de prostată, cancer, impotenta.

Utilizarea produselor de cânepă

Mulți oameni aud numele „cânepă“, cred că imediat a dependenței. De fapt, în gradele industriale ale acestei plante este nici substanțe psihotrope, care ar putea fi dăunătoare pentru organism. Și trebuie să spun, în fiecare an, tot mai mulți oameni sunt conștienți de acest lucru și sunt introduse în cânepă cereale și ulei de dieta, care au avut loc la mare cinste, chiar și în Rusia.

Uleiurile de cânepă în multe țări folosite în gătit și farmacologie. Acest produs este considerat a fi unul dintre cele mai utile pentru om. Cu toate acestea, este important să fie conștienți de faptul că utilizarea ei abuzivă poate provoca reacții adverse.

Este important de știut că uleiul de cânepă nu este potrivit pentru prăjit. Acesta poate fi utilizat numai în acele feluri de mâncare care nu sunt mai fierbinte de 50 de grade Celsius. La temperaturi mai mari grăsimi polinesaturate sunt descompuse în substanțe nocive. Astfel, acest produs este bun pentru a utiliza în salate, feluri de mâncare pentru a da un gust special, dar nu și pentru gătit.

produs de cânepă Overreliance poate avea un efect asupra sistemului digestiv. De exemplu, există motive pentru a crede cauza diareei. Desi persoanele cu motilitate intestinală alterată, constipație cronică, acest ulei poate fi foarte util. In plus, portiuni prea mari de grăsime din semințele de cânepă pot provoca crampe abdominale, greață, exacerbarea unor boli ale tractului gastro-intestinal. nu trebuie să utilizeze acest produs inainte de operatie, deoarece conține substanțe care afectează coagularea sângelui.

Utilizarea de grăsime de cânepă

Una dintre utilizările clasice ale uleiului de cânepă - producția de produse cosmetice. Acest produs este de multe ori un ingredient în săpunuri, geluri de duș, produse pentru îngrijirea pielii. ulei de cânepă este adesea combinat cu alte baze grase pentru crearea de produse pentru îngrijirea pielii uscate. Acest produs de cânepă îmbunătățește circulația sângelui și hrănește pielea cu nutrienți, atât de des folosit ca un mijloc de masaj. În industrie, produsul este utilizat pentru fabricarea de cerneluri, precum și biocombustibili - o alternativă ecologică la petrol.

Cum de a alege și de magazin

Perioada de valabilitate a uleiului de cânepă nerafinat este foarte scurtă durată. Se gorknet rapid în cazul în care nu păstrează produsul într-un loc întunecos și rece. produsul impur este cel mai bine pentru a cumpăra în porții mici. A se păstra la sticle bine închise în frigider sau congelator.

Retete de medicina tradițională

Și dacă astăzi majoritatea dintre noi cunosc foarte puține lucruri despre proprietățile de sănătate ale uleiului de cânepă, cu atât mai mult bunicile noastre folosit în mod activ pentru tratament.

Pentru a spori capacitatea de protecție a organismului herbalists sfătuiți să bea pe stomacul gol o lingura de ulei. Acesta a fost folosit pentru prevenirea beriberi de primăvară. Pentru a face acest lucru, vindecători sfătuiți să bea o linguriță de ulei de trei ori pe zi.

Un amestec de ulei de cânepă albi și ouă, în proporții egale, este posibil să se vindece locul arsuri. Acest medicament natural are un efect analgezic și reduce inflamația. Un amestec în părți egale de semințe oleaginoase și amidon este util să se aplice abceselor pe teren.

rețete cosmetice

Masca pentru fata

Ia proporții egale de ulei de cânepă, smântână. fulgi de ovăz. În cazul în care masca este proiectat pentru ten uscat sau normal, se adaugă un amestec de gălbenuș de ou, în cazul în care grăsime - proteine. Se amestecă bine și se aduce la temperatura corpului și a pus pe 15-20 de minute pe fata. Dacă aplicați o mască de cel puțin o dată pe săptămână, puteți scăpa de uscăciune și exfoliere, reîmprospăta feței și îndreptați tonul.

Masca de par

Se amestecă o lingură de suc de morcovi și miere. 2 linguri de cânepă și 2-3 picături de ulei de lavandă. Amestecul rezultat se aplică pe păr, film folie cling și încălzit prosop. După 2 ore, parul poate fi spălat. Acest instrument este util pentru păr deteriorat, matreata, pentru a spori foliculii de par.

Masca împotriva chelie

Baza sculei - ulei de cânepă, care a necesitat aproximativ 5 linguri (suma in functie de lungimea parului). Pe baza se adaugă 2-3 picături de uleiuri esențiale de lemn de trandafir, musetel si coriandru. Masarea amestec de ulei pentru a freca în scalp. prosop cald și spălați după 2 ore.

Cânepă în 1961, în toate republicile Uniunii Sovietice a fost scos în afara legii. Și toate variantele sale. Doar recent, cercetatorii au reamintit ca nu toate speciile de plante din genul canabis, sunt nedorite. Se pare că mulți dintre noi trebuie să se familiarizeze cu noul ulei de cânepă - un produs, care, în Rusia, este considerat unul dintre cele mai utile.

Interesant în rețea: