beneficii suluguni si Harms, conținutul caloric, dacă acesta poate fi o dieta
Bucătăria georgiană este cunoscut și iubit în întreaga lume. Una dintre cele mai strălucitoare suluguni și faimos poate fi considerat, care are un număr mare de fani în multe țări. onoare specială acest tip de brânză se bucură de popoarele slave. Pe cerul gurii este sălcie și are o aromă de lapte, practic, nici un miros.
Culoarea depinde de laptele de brânză din care este făcută, și poate fi de diferite culori, de la alb la crem. Foarte adesea luate pentru a pregăti capre, vaci de lapte sau de bivol, sunt de asemenea folosite adesea un amestec al acestor specii. De asemenea, această brânză este afumat sau cu orice umplutură.
Locul de nastere al acestui produs minunat este orașul Samergelo. Conform legendelor georgiene, numele acestui tip de brânză provine din două cuvinte: inima și sufletul.
În Georgia, această brânză este adesea consumată cu pâine, spălate în jos cu vin local acasă. Inainte de servire, se taie din plastic si se presara cu ierburi, sos fierbinte de multe ori servit. Cu toate acestea suluguni pot fi utilizate nu numai ca un fel de mancare separat, dar, de asemenea, ca un mare plus față de o varietate de salate, prăjituri, carne și fructe de mare.
Și, desigur, nici unul dintre khachapuri este completă fără această brânză minunat. Să ne uităm la avantajele și brânza suluguni a efectelor nocive.
beneficii suluguni
Suluguni nu numai că are un gust unic, dar, de asemenea, proprietăți benefice pentru organism. Prin ea însăși, ea are un conținut caloric ridicat, aproximativ 290 de calorii la 100 de grame. Beneficiile acestui tip de brânză vorbește compoziția sa: un set de vitamine, fosfor, fier, magneziu, potasiu, sodiu și magneziu. Și acest lucru, să nu mai vorbim de faptul că el este foarte bogat în proteine.
Suluguni foarte potrivite pentru cei care aderă la alimentația corectă. De asemenea, este adesea recomandat să se folosească pentru copii și femeile însărcinate, care este deja vorbesc despre beneficiile sale.
Chiar dacă conținutul său caloric, acest produs poate fi utilizat in dieta, doar trebuie să știe când să se oprească. El satisface perfect foamea și de a restabili puterea ta.
Atunci când este privit din punct de vedere medical, aceasta ajută la scăderea colesterolului și subțiază sângele, reducând astfel riscul de boli cum ar fi ateroscleroza. Acesta va creste imunitatea, va sări înapoi hormoni și pentru a rezolva probleme cu metabolismul. Desigur, toate acestea cu utilizarea regulată.
Suluguni de asemenea, bun pentru fete și femei cărora le place să monitorizeze aspectul lor. Acesta vă va ajuta pentru a preveni apariția ridurilor și vizibil îmbunătăți pielii și a părului.
Aceasta branza este un produs complet natural, nu are elemente nocive din compoziție, și bine digerate, și, prin urmare, acesta poate fi folosit pentru aproape toată lumea. Singurele excepții sunt persoane care suferă de intoleranță la lactoză.
Rețineți, totuși, că este absolut inofensiv, această brânză poate fi luată în considerare numai în cazul în care nu primește nici un tratament termic si nu are aditivi chimici în formulare.
Acum este foarte frecvente atunci când producătorii în prepararea brânzei afumat ia fum lichid, și pentru că noi toți am cunoscut de mult ca acest supliment nu poate fi numit util. Prin urmare, această brânză trebuie utilizat cu precauție și într-un număr limitat. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor cu boli de rinichi, gastrita si ulcer.
De asemenea, să acorde o atenție la cei care sunt supraponderali și care doresc să piardă în greutate: pentru tine această brânză pot fi consumate în cantități mici, din cauza conținutului său caloric, aceasta nu înseamnă că ar trebui să fie exclusă în totalitate, trebuie doar să ia în considerare valoarea energetică a tuturor produselor.
De asemenea, nu utilizați prăjită suluguni, crește conținutul caloric de mai multe ori.