beneficii suc de varza, contraindicații, rețete
Cei mai mulți dintre noi iubim și să bea sucuri de fructe - pentru că acestea nu sunt doar utile, ci, de asemenea, delicioase. Dar legumele sunt mai puțin populare datorită gustului său specific. Și în cazul în care morcov sau o băutură de tomate pot fi găsite pe masă, sucul de varza nemeritat uitat. Dar este utilizat pe scară largă vindecătorii tradiționali pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli. Sucul de varza contine aceleasi substante nutritive ca varza proaspata, dar într-o formă mai accesibilă.
depozit de vitamine
Varza este una dintre cele mai comune legume: aceasta compoturi, adăugat la supe, salate. O astfel de popularitate se datorează faptului că acesta este depozitat pentru o lungă perioadă de timp și nu-și pierde nutrienți. Dar, cu utilizarea de legume tratate termic pierd.
O cana de varză Frechet conține aceeași cantitate de vitamine și minerale ca 50 kg de varză!
Varza - un produs alimentar, deoarece conține doar 28 kcal la 100 g, dar, datorită conținutului ridicat de fibre umple stomacul și dă o senzație de plenitudine. Varza curata corpul, literalmente acumulările zdrobitoare de toxine de la ea. Cu toate acestea, sucul de varză nu conține fibre. Utilizarea sa într-un conținut ridicat de vitamine și minerale:
- Vitamina C este necesară pentru a menține imunitatea;
- Vitamina K este responsabil pentru coagularea sângelui;
- vitamine B;
- potasiu;
- calciu;
- fier;
- mangan;
- Fosforul și colab.
Panaceu
Deoarece medicina populară utilizează suc de varza? De exemplu, ei tratarea bolilor respiratorii. În combinație cu miere contribuie la lichefierea și îndepărtarea flegma. Sucul de varza curata perfect corpul. ieșiri de prisos și are un efect antimicrobian care este utilizat pentru tratamentul:
- tractului gastro-intestinal;
- rinichi;
- sistemului cardiovascular;
- boli de piele.
Sucul de varza este utilizat pe scară largă în scopuri dietetice. Utilizarea sa ridicat organic împreună cu un conținut scăzut de calorii este indispensabil pentru reducerea greutății.
Consumul de suc de varza promovează sațietatea, reduce porțiile, încheierea de toxine, imbunatateste starea pielii, unghiilor. Acesta are un efect stimulator asupra metabolismului și ajută cu constipație, care sunt un companion frecvent de diferite diete.
Sucul de varza contine acid folic, care este vital pentru concepție și care transportă un copil sănătos. În plus, el va umple lipsa de vitamine în corpul unei femei gravide și protejează împotriva virușilor.
acoperi în unguent
Există mai multe motive pentru a bea suc de varza: utilizarea sa este evidentă. Cu toate acestea, utilizarea acestei băuturi util este unul important efect secundar: flatulență. Faptul este că intra in intestin, suc de varza începe să se descompună depozitelor de zgură. Acest proces este însoțit de o generație de gaz activ. Ai putea spune chiar că apariția de gaz este un simptom al faptului că intestinele în stare de ebrietate. Ce se poate face în acest caz? Reducerea consumului de până la 1 ceasca pe zi și de a face clisme de curățare. Deoarece eliberarea intestinală a zăcămintelor de gaze acumulate vor deveni mai puțin.
Sucul de varza nu este recomandata in bolile pancreatice, gastrită cu aciditate ridicată.
Dar, ulcer si gastrita cu aciditate scăzută, aceasta va ajuta la refacerea mucoasei gastrice. Care le conține special vitamina U are acțiune antiulceroasă.
Proaspăt cu propriile sale mâini
Gatiti suc de varza, puteți utiliza storcatorul. Pentru 1 cană de băutură terminat va avea nevoie de aproximativ o jumătate de kilogram de varză. Dacă nu aveți un storcător, puteți stoarce sucul din mâinile de varză tăiată mărunt. Trebuie sa bei bautura proaspăt preparată. deoarece substanțele nutritive sunt distruse în timpul depozitării. Păstrați poate fi în frigider pentru mai mult de o zi.
Este imposibil de suc de varza marinate - are, de asemenea, un efect negativ asupra proprietăților sale. Cu toate acestea suc de varză acră, recoltate în timpul iernii, de asemenea, este posibil să se bea în scopuri medicinale.
versiune de iarnă
Ce este sucul de varză acră? Este o greșeală să credem că acest lucru este în care marinate este stocat. Sucul de varza acra poate fi obținut prin împingerea-l în storcătorul fără saramură, precum și varză proaspătă. Beneficiile acestei băuturi este același:
- imbunatateste sistemul imunitar;
- întărește vasele de sânge;
- promovează hematopoieza;
- Acesta stimulează digestia;
- Acesta previne ulcerul;
- normalizează metabolismul.
În scopul de a pierde în greutate zeamă de varză bea 50 ml de 5-6 ori pe zi. Acest lucru ajută la reducerea pofta de zahăr din cauza normalizarea metabolismului glucidic. Datorita acestei proprietati este folosit pentru a combate diabetul zaharat. Acesta scade nivelul de zahăr din sânge și o menține normală.
Aplicați suc de varză acră și în scopuri cosmetice. El se luptă cu activitate crescută a glandelor sebacee, reducerea oiliness a pielii. Vitaminele și mineralele contribuie la nutriție și de tonifiere a pielii. Adăugarea de diferite ingrediente suc de varza, puteți obține efectul de:
- drojdie - îngustarea porilor;
- ulei de migdale - nutriție;
- Lemon - albire;
- gălbenuș - hidratare.
În scopuri terapeutice, folositi sucul de varza este necesară înainte de o masă în 30 de minute. Se va începe cu 100 ml, de 2 ori pe zi, crescând treptat până la 200 ml de 3 ori pe zi. Poate fi diluat cu apă sau cu alte sucuri de legume, cum ar fi sfecla de morcov il. Acest cocktail de legume va satisface chiar și copilul. Cu un suc de varza rece amestecat cu miere și lămâie și băutură sub formă de căldură ușor.
Pentru cei care sunt pe o dieta, putem recomanda un astfel de periuță răcoritoare. Ca ingrediente ia castravete, 100 g de varză, pătrunjel și ceașcă podea iaurt. legume curate, tăiate și puse într-un blender. Rambleiere iaurt si zdrobite toate pana se omogenizeaza. Acest smoothie poate fi băută în zilele de post. Mai ales o astfel de băutură, este plăcută în căldura verii.
- Suc de caise - un produs valoros, care va îmbunătăți sănătatea și înveseli petrecere a timpului liber!
- Sucul de cartofi: potențialul de vindecare și posibilele prejudicii aduse
- Sucul de rodie - băutura zeilor și oamenii sănătoși
- Efectuarea sucul congelat
- Suc de 4 portocale coapte: băutură util reteta simpla
- Sucul de sfeclă: cum să bea și nu te doare?
