beneficii suc de morcovi, rău, cum să bea

Cei mai mulți oameni, care aderă la o dieta sanatoasa, incearca sa mananci cat mai mult posibil de fructe și băuturi scumpe și exotice de la ei. Cu toate acestea, ei uita de tradiționale pentru țara noastră și disponibilă pentru fiecare sucuri de fructe și legume. Și în zadar! Sucul de morcovi beneficii și daune din utilizarea care erau cunoscute de către strămoșii noștri, este elixirul real al frumuseții și sănătății.

Compoziția chimică, calorii

Sucul de morcovi - un ușor de produse, dietetice. O cana (200 g) conține doar 56 kcal. Astfel, este nutritiv, bogat în vitamine și elemente utile. În structura sa apar:

• proteine;
• carbohidrați;
• grăsimi;
• fibre;
• amidon;
• dizaharide, monozaharide;
• acizi organici;
• oligoelemente (sodiu, seleniu, potasiu, magneziu, fier, calciu și fosfor);
• vitamine (A, B1, B2, PP, C, K, D).

proprietăţi utile

Cu un astfel de suc de compoziție morcov bogat dovedit a fi eficace în tratarea și prevenirea multor boli:

• normalizează funcția hepatică;
• Acesta intareste sistemul imunitar;
• Aceasta ajută la depășirea malignitate;
• Acesta previne probleme în sistemul cardiovascular;
• crește hemoglobina, curăță sângele;
• Aceasta ajută la restabilirea vederii;
• Acesta îmbunătățește evacuarea bilei, previne urolitiaza;
• Aceasta ajută scapa corpul de colesterol rău, zguri săruri de metale grele;
• Aceasta contribuie la munca buna a sistemului digestiv;
• afecteaza in mod favorabil funcționarea sistemului nervos;
• intareste tesutul osos;
• proaspătă accelerează procesul de vindecare la catarală și boli virale;
• Este folosit ca un agent extern pentru boli ale pielii (lichen, ulcere, diverse erupții cutanate);
• utilizat pentru tratarea stomatite;
• îmbunătățește gonade de lucru;
• Se restabilește organismul după ce a luat un curs de antibiotice.

recomandat în mod special femeile de morcov proaspete în timpul sarcinii și alăptării târziu.

Morcov băutură nu numai vindecă trupul, dar, de asemenea, are un efect pozitiv asupra aspectului. Utilizarea sa regulată și adecvată contribuie la:

• apariția unui ten sănătos și netedă;
• consolidarea părului și unghiilor;
• dispariția petelor de vârstă;
• obtinerea bun de bronzare uniformă.

Utilizarea sistematică a băuturii îmbunătățește starea generală a organismului, crește vitalitatea, ajută la depășirea oboselii cronice. Prin urmare, se recomandă în dieta sportivilor și a persoanelor care se confruntă cu o mare efort fizic.

Contraindicații și precauții

In timpul gastritei acute (de mare aciditate), ulcere ale stomacului - băutură este contraindicată. Dar, in timpul remisie, el are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.

Diabetul zaharat este permis să ia o băutură cu moderatie.

Persoanele care sunt predispuse la alergii, orice proaspete ar trebui să bea cu precauție. Începe să-l introduceți în dieta treptat, mai bine în doze mici.

Pentru a evita alergiile nu este recomandat bautura pentru copii sub 6 luni. Cu proaspete vârstă de șase luni diluat cu apă într-un raport de 1: 1 se introduce treptat în alimente pentru copii.

Trebuie să ne amintim că utilizarea excesivă a chiar și o astfel de băutură util poate duce la consecințe neplăcute:

• reacții alergice;
• otrăvirii (amețeli, dureri de cap, stomac deranjat, greață);
• decolorarea pielii;
• picioare și mâini ingalbenire;
• apariția de letargie, somnolență;
• distrugerea smalțului dinților.

reguli de gătit

Pentru a obține o utilizare mai ar trebui să prefere băuturi proaspete preparate în mod independent.

Pentru a prepara Frechet ceașcă de morcovi morcovi nevoie de 0,5-1 kg (în funcție de suculență acestuia). Legume este mai bine pentru a alege o mărime medie, cu nici un prejudiciu și goluri în interior. Expertii recomanda sa utilizeze fructele de culoare portocalie strălucitoare. Văzut, mai adânc culoarea morcovului, cu atât mai multe substanțe nutritive pe care le conține.

Înainte de prepararea Frechet morcov trebuie spălate foarte bine, taie marginea gros. Se crede că substanțele cele mai valoroase contin coaja de rădăcină. Prin urmare, este recomandat să nu se taie și curățate cu o perie speciala pentru legume.

Pentru a pregăti băutura, puteți folosi un storcator sau de a folosi modul de modă veche. morcovi tocat blender sau folosind o răzătoare fină, stoarce sucul prin mâinile Tifon.

Morcov în armonie cu alte sucuri: mere, struguri, portocale, lamaie, sfeclă roșie.

Cum să luați o băutură cu beneficii

Corpul fiecărei persoane este diferit, astfel încât norma zilnică de Frechet folosit pentru toți utilizatorii. Un mod fidel 100 ml, iar celălalt poate bea -1,5 L, fără a provoca efecte secundare.

Nutritionistii oferă recomandări simple, în urma cărora utilizarea de suc de morcov va aduce mai multe beneficii organismului:

Pornind bea in mod regulat suc proaspăt, aveți nevoie pentru a monitoriza schimbările în starea de sănătate. Când vezi chiar și mici semne de alergie sau intoxicație, acesta trebuie întrerupt de ceva timp.

Utilizarea în medicină alternativă

Datorită proprietăților curative ale suc de morcovi este utilizat pe scară largă ca medicina alternativa.

• Pentru a îmbunătăți viziune. Ar trebui să fie bine amestecat cu patrunjel proaspat suc de morcov într-un raport de 3: 1. Ia 30-40 de minute înainte de mese de trei ori pe zi la 2 linguri
• In tratamentul răcelii comune. proaspete morcov trebuie amestecat cu ulei vegetal într-un raport de 2: 1. Picătură de patru ori pe zi, timp de 5-7 zile. Copii 2-3 picături, adulți 3-4 picături în pasajul nazal.
• Pentru tratamentul stomatită. Sucul de morcovi ar trebui să fie de mai multe ori pe zi, pentru a-și clătească gura. După aceea, nu poți mânca sau bea timp de 30 de minute.
• Pentru tratamentul tusei. Într-un pahar de băutură proaspătă trebuie să adăugați 2 ore. L. miere naturală. Adulții iau 1 lingura. l. copii de 1 oră. l. De 3-4 ori pe zi, indiferent de orarul meselor.
• Pentru eliminarea paraziților din organism. Pentru a scapa de oxiuri si ascarizi ia bea un pahar dimineața pe stomacul gol timp de 3-5 zile.

Sucul de morcovi - produsul este cu siguranță util pentru a avea proprietăți de vindecare. Dar noi nu trebuie să uităm că, în calitate de remedii obișnuite, ar trebui să fie luate cu moderație, aderarea la anumite orientări.