beneficii suc de mandarine, compoziția și metoda de preparare
Sucul de mandarină are un gust luminos, corpolent și potolește setea. În plus, este foarte util pentru sănătate. În structura sa sunt vitamine, minerale, acizi organici și alte substanțe sănătoase. băutură galben strălucitor ajută răceli lupta, imbunatateste starea de spirit, normaliza digestia și chiar ajută să scapi de kilogramele in plus!
Compoziția suc de mandarine
Sucul de Tangerine conține următoarele ingrediente:
- vitamine
- micro și macro;
- acizi organici;
- volatil
- uleiuri esențiale
- zahăr
- pigmenți.
Conținutul de vitamina C, ea înainte de toate celelalte fructe citrice. Există aici ca vitaminele A, D, E, PP, beta-caroten, piridoxină, tiamina, riboflavina, acid pantotenic și colină.
Disponibil în suc de mandarine, de asemenea, substanțe, cum ar fi sinefrina. Se arde de grăsime, reduce inflamația, are capacitatea de a elimina umflarea. Uleiurile volatile și esențiale au acțiune antimicrobiană, accelerarea metabolismului celular.
Fapt interesant! Motivul pentru care sucul de mandarine nu produce de vânzare în forma sa pură, este un lucru obișnuit. Mandarinelor conține nu atât de mult lichid și de producție, prin urmare, a redus, și crește costurile de producție. Cumpara este puțin probabil ca cineva va fi o băutură scumpă, astfel încât sucul de mandarinelor de multe ori pur și simplu adăugate la alte băuturi din fructe.
Mandarinelor vitamina C conțin mai mult decât alte citrice
proprietăţi utile
Proprietăți utile de suc de mandarine:
- antimicrobian
- imunomodulatoare
- antioxidant
- reconfortant
- expectorant
- anti-inflamator
- antiparazitară
- antiscorbutice.
Sucul de tineri copii nu este recomandată din cauza posibilității de a dezvolta alergii
rețete de gătit
Sucul de Mandarin este ușor să se pregătească acasă. Personal bautura preparat va fi mult mai sănătoase și mai gustoase achiziționate.
Mandarinele cojit, opărite, se taie în jumătate. Apoi, a pus într-un storcător și stoarce sucul.
Fructele sunt curățate, eliberat de oase și stoarce folosind un pliat în mai multe straturi de tifon.
suc de mandarine poate fi conservată, ea își va păstra toate proprietățile sale utile. În acest scop, se spală și se usucă coji de fructe îndepărtează o pieliță. Apoi, curățate și stors sub presiune sau prin tifon. Sucul este turnat într-o tigaie, a pus pe foc și a pus-o coaja. Băutura a fost încălzită într-o placă de aproximativ 5-10 minute. la 70 ° C, și apoi se filtrează și se toarnă în bănci.
Sfat! Pentru a mandarinele lungi rasfatata, acestea trebuie să fie păstrate într-o cameră cu umiditate ridicată și temperatură scăzută. De exemplu, într-un frigider, pe raftul de jos.
Tu - unul dintre acele milioane de femei care se lupta cu a fi supraponderal?
Dar toate încercările tale de a pierde în greutate nu au avut succes?
Și ai gândit deja la măsurile drastice? Este de înțeles, deoarece subțire figura - o măsură de sănătate, și un motiv de mândrie. În plus, este de cel puțin longevitatea umană. Iar faptul că o persoană pierde „greutate in plus“. Se pare mai tânăr - o axiomă care necesită nici o dovadă.