beneficii si Harms Castravete
Articole pe aceeași temă
- Cât de mulți carbohidrați castravete ...
- Nuc pentru bărbați: ce ...
- Ce vitamine și minerale ...
- Proprietăți utile de la Beijing ...
- Compoziția multivitaminei ...
- În care o mulțime de produse de vitamine
- Ulei de seminte de in: beneficii si rau ....
- Cât de multe calorii din ceapa ...
- Nuci de pin: util ...
- Sucul de sfeclă: contraindicații și ...
- Avantaje și prejudicii de prăjit ...
Sărate, conserve, murate, proaspete - toți cei iubit de mulți castraveți.
Cu toate acestea, puțini oameni știu ce este utilizarea de castravete, și dacă de la ei un rău.
Beneficiile castraveți
Aproape toată lumea știe că componenta principală a acestei legume - apa. Dar, asta e doar, este mult mai bine decât orice mineral sau filtrat. În compoziție, poate fi comparat numai cu apă distilată. Acest lucru înseamnă că castravetele este capabil de a potoli setea foarte bine, aduce corpul tuturor toxinelor dăunătoare. și promovează întinerire a pielii și a corpului ca întreg.
Dar, în ciuda faptului că castravete aproape complet compus din apă, conținea util și necesar pentru mineralele corpului și vitamine:
- Vitamina A. Aceasta este una dintre puținele vitamine care ajută la menținerea corpului tânăr. În plus, vitamina A este foarte necesară pentru funcționarea normală a ficatului, tiroida, glandele suprarenale.
- Vitamina D. ajută absorbit în mod adecvat sărurile și fosfor în intestin, în plus față de participarea activă la depunerea de calciu și fosfor în oase.
- Vitamina E ajută la eliminarea problemelor cu circulația sângelui și reduce coagularea sângelui și previne formarea de cheaguri de sânge. In plus, vitamina E - un antioxidant important.
- Vitamina C. Este o vitamina versatil, care ia parte activă în mijloacele de existență ale corpului.
- vitamine din grupa B, cum ar fi tiamina, riboflamin, acid folic si altele.
- Niacin. Aceasta afectează sistemul digestiv, deoarece este implicat activ în funcția secretorie și motorie a stomacului.
- Vitamina K. Aceasta vitamina este implicat în coagularea sângelui și ajută la construirea membranelor celulare.
- Iod. sprijină în mod activ funcția principală a tiroidei.
Proaspete castraveți conțin utile și necesare pentru mineralele corpului și vitamine
nu inutil.
Trebuie remarcat faptul că valoarea de castravete este cel mai recunoscut în acel moment, că aceasta conține o cantitate decentă de potasiu, care este implicată în mod activ în activitatea inimii și rinichilor.
efect Diuretic - este, de asemenea, una dintre proprietățile benefice extraordinare de castravete. Persoanele care au probleme intestinale, și anume, constipație, precum și suferă de
edem, ar trebui să mănânce castraveți la fel de mult mai mari, deoarece acestea ajuta pentru a scoate excesul de apa din organism, și conțin, de asemenea, o mulțime de fibre, care ajută intestinele să funcționeze mai bine.
Nutriționiștii și medicii recomandă să mănânce castraveți proaspeți, deoarece acestea sunt în măsură să neutralizeze impactul substanțelor periculoase asupra organismului uman.
Relativ recent, castraveți au fost utilizate în mod activ în cosmetologie. Ele sunt foarte bune de ajutor pentru arsuri, precum și a restabili echilibrul natural al apei și de a elimina excesul de grasime a pielii.
Deci, această legumă are un proprietăți foarte importante pentru organism:
- calmant
- antipiretic
- antisclerous
- antispasmodic
- diuretic
- antioxidant
- Laxativ.
Singurul lucru demn de remarcat este faptul că, în ciuda o mulțime de proprietăți utile, nu este necesar să se abuzeze de castraveți.
castraveți rău
La fel ca orice alt produs, un castravete nu este numai util, ci și proprietăți dăunătoare. Există o serie de contraindicații, în care cazuri este mai bine să se abțină de la
La fel ca orice alt produs, un castravete nu este numai util, ci și proprietăți nocive
mănâncă această legumă.
Printre principalele contraindicațiile includ:
- Castravetii nu sunt recomandate (sau chiar interzis) să mănânce acei oameni care au probleme cu tractul gastro-intestinal. și chiar mai mult pentru cei care au crescut aciditate.
- Castravetii nu li se recomandă să mănânce acei oameni care au un ulcer gastric sau gastrită.
- Mamele care alăptează și persoanele cu o tulburare a intestinului (în perioada de exacerbare și inflamației), este mai bine să nu mănânce castraveți, deoarece acestea au o usoara, dar un efect laxativ bun, care, în cazul mamelor care alăptează poate duce la o încălcare a scaun a unui copil. Dar când vine vorba de cei care au fost atât de supărat, se va agrava problema.
Medicii sunt sfătuiți să refuze utilizarea castraveți la momentul anului, atunci când sunt cultivate în sere. Argumentul lor este, că ele pot adăuga nitrați pentru a accelera de maturare și îmbunătățirea prezentării. Dar o astfel de manipulare poate duce la consecințe neplăcute. Există cazuri în care perioada de toamna-iarna este de oameni corodate castraveți de seră.
În plus, persoanele cu tensiune arterială ridicată. problemele existente cu ficat, stomac, și în timpul sarcinii nu este recomandat să mănânce castraveți murați și sărate, deoarece acestea pot exacerba problema existentă atât.
Totul este bun, dar numai dacă este cu moderație - este motto-ul principal al pluralității de nutritionist si medici. Acest lucru se aplică și castraveți. În ciuda numărului mare de proprietăți utile, este imposibil de a mânca kilograme, deoarece excesul - e prea rău. Unul sau doi dintre castravete o zi - destul de o rată bună! nutriție adecvată - este garanția sănătății.
S-au găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. pentru a ne anunța.