Beneficii și căpșuni rău organismului

fructe de padure

căpșuni - parfumați un favorit trata copii și adulți. Aroma sa uimitoare și un gust răcoritor dulce nu lasă pe nimeni indiferent, asa boabe delicioase acum este crescut peste tot: pe paturi, în sere, și chiar pe pervazul ferestrei. Și nu este doar un gust de mare, dar, de asemenea, în compoziția diversă de vitamina - este cunoscut faptul că numai 100 g căpșuni acoperă necesarul zilnic de vitamina C. În plus, Berry util are proprietăți medicinale și poate înlocui multe medicamente.

Ingrediente: capsuni calorii, vitamine

căpșuni proaspete este de 41 kcal calorice. În ciuda faptului că boabe este de 87% apă, partea utilă a părții care rămâne este pur și simplu uimitor. Numai unul dintre vitamina C la 100 g de produs conține 60 mg, și este prezent într-o cantitate semnificativă de vitamina H (biotina), cunoscut sub numele de creștere de vitamine și frumusețe. Căpșunile proaspete sunt concentrate aproape toate vitaminele B, vitaminele A, E, PP, beta-caroten.

Compoziția chimică nu mai puțin bogat și conține potasiu (161 mg), calciu (40 mg), fosfor (23 mg), magneziu (18 mg), sodiu și clor. DETECTARE elemente prezente în boabe: cupru (130 mg), molibden (10 g), cobalt (4 g). De asemenea, multe substanțe, cum ar fi fier, iod, zinc, mangan, crom, fluorură și altele conținute.

proprietăţi utile

Bogat în compoziția minerală căpșunilor se distinge printre alte grădină și sălbatice fructe de pădure. Și nu în ultimul rând, căpșuni util în orice formă, chiar și frunzele sale au proprietăți vindecătoare.

Strawberry a fost întotdeauna de interes special pentru oamenii de știință, medici, nutriționiști, și în cursul cercetării multiple a fost dovedit științific că boabe are un efect foarte benefic asupra organismului:

• îmbunătățește inima;

• Acesta intareste sistemul imunitar, prevenirea surmenajului;

• curata vasele, normalizează tensiunea arterială;

• relaxeaza, te elibereaza de stres, restabilește de fond emoțional;

• Se curăță organismul - toxine, radionuclizi și alți contaminanți;

• crește hemoglobina, stimulează procesul de formare a sângelui;

• opreste dezvoltarea celulelor maligne;

• albi dintii, piele;

• Acesta imbunatateste memoria;

• Are diuretic și un efect laxativ;

• Acesta inhibă bacteriile - care actioneaza ca un antibiotic.

Frunzele de căpșuni conțin multe acizi, taninuri și alți compuși activi, care sunt necesare pentru persoana. Decocturi au proprietăți terapeutice. care este recomandat să luați:

• cu imunitate scăzută, anemie;

• răcelile, angina, procesele inflamatorii;

• reducere a presiunii;

• ca diuretic;

• pentru a îmbunătăți digestia și scurgerea de bilă;

• pentru a opri sângerarea;

• pentru a calma durerea si umflarea de artrita, reumatism.

Fresh aburit sau foi de aplicat răni ca dezinfectant.

căpșuni de pădure

Inițial, a existat doar căpșuni de pădure. A devenit cunoscut din surse scrise din cele mai vechi timpuri. Culturale notele ei au început să apară în secolul al XV-lea, în Franța, și am început să planteze boabe doar la sfârșitul secolului al XVIII-lea. Acum, mulți confundă căpșuni pădure cu căpșuni, dar acestea sunt diferite de fructe de pădure, deși aparent ele pot fi distinse doar de sepale - căpșunile acestea sunt presate la boabe.

Potrivit proprietăți utile superioare grădină fructe de pădure. În formă proaspătă, are următoarele efecte:

• crește hemoglobina;

• restabilește apetitul și digestia;

• Are acțiune diaforetic;

• oprește sângerarea uterină;

• vindecă rănile, curăță pielea;

• Se elimină scorbut, eczeme, diateza, probleme cu glanda tiroida.

Desigur, în procesul de căpșuni gătit pierde un pic de vitamine, dar în timpul iernii, în absența de fructe de padure proaspete, gem poate înlocui complet, deoarece are proprietăți nu mai puțin utile:

• normalizează metabolismul;

• Se îmbunătățește sânge, crește rezistența pereților vaselor;

• scade tensiunea arterială;

• îndepărtează de căldură, elimină rece comune;

• elimină depresia.

Dar cel mai important avantaj al unui blocaj în faptul că acesta este un desert foarte gustos.

Aceasta este cea mai ușoară, dar nu opțiunea cea mai puțin utilă de căpșuni gătit. băuturi gustoase și aromatice este foarte revigorant, tonuri după o zi pe corp actioneaza ca un antioxidant.

Singurul său dezavantaj - de mare alergenicitatea. ci pe proprietăți, este compotul de fructe cel mai sănătos.

căpșuni congelate

congelare corectă păstrează boabe toate vitamine si nutrienti.

Berry congelate - o alternativă foarte bună în stare proaspătă în timpul sezonului de iarnă. Din ea puteți găti compoturi, gemuri, plăcinte coace și se fierbe orice desert. Dacă este posibil, acest produs se recoltează în timpul verii pentru a se bucura pe tot parcursul anului un gust excelent.

De ce este util să mănânce căpșuni?

Faptul că căpșunile utile pentru a avea în jur, fără îndoială

Femeile sunt folosite mai ales căpșuni pentru pierderea in greutate, curatarea organismului si ca un produs cosmetic. Berry proaspete într-adevăr perfect curata organismul de toxine. a excesului de lichid, având ca rezultat scăderea în greutate.

Este important de știut! zile Postul și dieta la căpșuni au fost întotdeauna populare, deoarece întinerește corpul feminin din interior.

fructe de padure proaspete sunt recomandate pentru a menține sănătatea bărbaților. În cantități rezonabile sunt:

• îmbunătăți circulația sângelui și a inimii, a restabili ritmul cardiac;

• îmbunătățirea funcției sexuale, sporirea libidoului.

Pentru bărbații care sunt dependenți de bere sau alt alcool, căpșuni este primul mijloc de intoxicare.

Toate mamele cunosc proprietățile benefice ale căpșuni proaspete de casă. Și în cazul în care copilul nu are alergii, apoi face cunoștință cu produsul poate fi de 10 luni, începând cu jumătate din fructe de padure. căpșuni nu numai că va trata, dar, de asemenea, ajuta pentru copii mai mari:

• îmbunătăți apetitul și digestia;

• ridica hemoglobina;

• a scăpa de bacterii intestinale;

• intarirea sistemului imunitar;

• pentru a accelera creșterea și dezvoltarea;

• acoperi doza zilnică de anumite vitamine.

gravidă

Strawberry este util mai ales pentru femeile gravide în primul trimestru de viață, ca și vitaminele B și oligoelemente necesare pentru formarea de organe și sisteme pentru copii. În următoarele luni, de asemenea, nu ar trebui să renunțe boabe de vindecare, deoarece:

• sprijină uterul în formă bună;

• intareste sistemul nervos si a sistemului imunitar;

• a scăpa de insomnie;

• retrage excesul de lichid.

Femeile insarcinate pot utiliza nu numai fructe de pădure proaspete, dar suc, ceai din frunze.

Aplicarea căpșuni în medicină

Practic considerăm căpșuni doar ca un produs gustos și sănătos, dar, de fapt, acesta poate fi folosit ca un remediu pentru multe boli:

• beriberi, anemie;

• hipertensiunea, ateroscleroza;

• stomatita, gingivita, scorbut;

• patologie comună;

• eczeme, guta, boli de piele;

• nisip și pietre în rinichi, vezica biliară;

• tulburări metabolice;

• tot felul de sângerare.

In oameni, boabe este utilizat ca un diuretic, un agent antiseptic, coleretic, anti-inflamator.

Căpșuni în diabetul zaharat

Endocrinolog în unanimitate că căpșuni pot fi consumate în condiții de siguranță în diabetul zaharat, fără restricții speciale.

Este important de știut! Berry poseda antioxidant ridicat - protejează membranele celulare de la oxidarea excesiva, si diabetul este foarte important.

Mai mult, concentrația mare de fibre dietetice din produsul incetineste absorbtia glucozei, diabetici poate fi, prin urmare, utilizat pentru gustare căpșună ca produs principal și ca agent de vitamine. Desigur, fructe de padure vor beneficia numai în cazul în care pacientul nu este alergic la ea.

Folosit în produsele cosmetice

Utilizarea cosmetice de fructe de padure cele mai diverse. Concentrațiile ridicate de acizi și vitamine, îi conferă posibilitatea de a:

• să se usuce și curățați pielea gras;

• înăsprește porii;

• piele albesc, elimina pistruii și pigmentare;

• lupta acnee, restabilirea pielii problemă;

• tonul și pielea de imbatranire întineri.

Toate aceste proprietăți se manifestă căpșuni proaspete în compoziția de măști. Produse cosmetice cu extract de boabe pot fi folosite pentru îngrijirea părului, a corpului și a pielii.

Ce folos poate fi de coacăz roșu și forma în care este mai bine să utilizați, vă vom spune în acest articol!

căpșuni riscurile pentru sănătate

Singura contraindicație pentru utilizarea unei alergii de căpșuni și este puțin probabil ca boabele de la 2-3 ea se poate dezvolta. Cu toate acestea, există bucuroși când trebuie să sărbătoare pe boabe cu atenție, evitând excesele alimentare:

• în boala ulceroasă, gastroduodenită;

• nu ar trebui să se implice în fructe de pădure importate devreme, deoarece acestea sunt prelucrate acestea sunt dăunătoare pentru substanțele de origine umană;

• Căpșunile trebuie să fie bine spălate, deoarece aceasta poate deveni un transportator de viermi.

Trebuie amintit faptul că produsul nu este depozitat pentru o lungă perioadă de timp - cel mult două zile. Și pentru a primi numai din boabe beneficiază zilnic ingerat tratează suma nu trebuie să depășească 0,5 kg.