beneficii scorțișoară, proprietăți

Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.

La cuvântul „scorțișoară“ mulți dintre noi sunt tort parfumat, cafea fierbinte sau încălzire vin fiert. Mirosul de scorțișoară evocă gânduri de Crăciun sau doar o zi de iarnă duminică, atunci când atât de frumos să vă răsfățați cu un delicioase produse de patiserie sau o băutură aromată interesant și util. De fapt, în plus față de un miros plăcut, scorțișoară are multe alte caracteristici utile. De ce și în ce formă este cel mai bine este să folosiți scorțișoară? Este acest condiment ajută să piardă în greutate, și cum să se aplice pentru ea?

Scorțișoară în forma obișnuită - este uscată și mărunțită de scoarță de copac scorțișoară dafin, care este comună în Australia și Asia. - Tubulaturi sau batoanelor de scorțișoară, așa cum ne numesc - este aceeași scoarță de copac, la fel ca nu formă întreg, sub formă de pulbere.

Proprietăți utile de scorțișoară

• Încălzirea și diaphoretic aldehida proprietăți de scorțișoară sunt realizate de acidul cinamic. Dacă în timpul iernii aveți nevoie de o lungă perioadă de timp pentru a fi pe stradă, asigurați-vă că pentru a avea o băutură înainte de a merge ceai fierbinte cu scorțișoară, nu va îngheța.
• Antiviral și antimicrobiene kroveoostanavlivayuschie scorțișoară sunt ridicate. Acest lucru oferă tanin, o parte din scorțișoară. Pentru a utiliza acest condiment poate fi ca măsură preventivă împotriva gastrite și ulcere, infecții fungice și infecții ale sistemului urogenital. Cinnamon ataca cu succes bacteria Helicobacter, specii de Candida și Escherichia coli.
• Reducerea nivelului de zahăr din sânge. Aceasta oferta conținut în polifenoli scorțișoară specifice, care sunt considerate înlocuitori pentru insulină naturale. Adăugați scorțișoară la produse de patiserie (in special bine cu ciocolată și mere deserturi) nu este numai pentru a face prăjituri și plăcinte aromă plăcută, dar, de asemenea, pentru a menține nivelul de glucoză din sânge de echilibru.
• Creșterea capacității sistemului imunitar al organismului.
• Uleiurile esențiale conținute în scorțișoară, un efect benefic nu numai asupra corpului, ci și aspectul, astfel încât acestea sunt adesea folosite în produsele cosmetice. Inhaleaza ulei esențial de scorțișoară, vă puteți stimula activitatea creierului, a scăpa de stres. îmbunătăți concentrare și de memorie.

Ar trebui să fie avertizați că aportul excesiv de scorțișoară poate afecta negativ funcționarea tuturor acestor sisteme. „Bust“ în utilizarea de scorțișoară duce la iritarea tractului digestiv și o sarcină mare asupra rinichilor și ficatului. Hipertensiunea este, de asemenea, o contraindicatie pentru utilizarea constantă a unei cantități mari de scorțișoară. Nu este recomandat pentru condiment gravidă, precum și copiii sub vârsta de trei ani. Cu bolile existente ale tractului gastro-intestinal pentru a utiliza scorțișoară cu prudență - este mai bine să se consulte cu un specialist.

Cinnamon pentru pierderea în greutate

Acest condiment, crește metabolismul. Este considerat a fi cel mai bun asistent în aproape orice dieta. Efectul principal care dă scorțișoară - se accelerează procesarea glucozei în energie, deci nu este depozitat la talie sub formă de grăsime. Utilizarea de scorțișoară pentru slăbire este, de asemenea, un efect diuretic. Acest lucru este util dacă „nu primesc“ cantitatea necesară de apă recomandate de dieta.

Adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară sol la iaurt cu miere sau băutură în băutură, cum ar fi sucurile de fructe sau ceaiuri de plante. În cazul în care, în plus față de scorțișoară, pentru a adăuga o linguriță de ghimbir măcinat și un vârf de cuțit de piper roșu - efectul este amplificat. Nu numai delicioase, dar, de asemenea, util poate fi o băutură de la șolduri sau afine cu scorțișoară. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor mai repede. Mai mult decât atât, scortisoara poate reduce pofta de mancare.

Dacă sunteți obișnuit la cereale pentru micul dejun sau cereale, apoi se adauga la castron o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră. Acest lucru va ajuta să facă fără îndulcitor și, desigur, pierde in greutate. Preparatele culinare calde și supe de legume pot adăuga, de asemenea un pic de condimente parfumate. Un cocktail de jumătate de litru de iaurt, gheață și scorțișoară linguriță, preparat folosind un mixer, să fie satisfăcută de oxigen, reîmprospătare bună și poate înlocui cina. fructe proaspete sau fructe de pădure, puteți adăuga într-un cocktail.

O alta reteta de cocktail interesant cu scorțișoară - citrice. Peel o portocala mare și străpung câteva găuri în ea cu o furculita. Pune-l într-o tigaie și se toarnă sucul de portocale -, astfel încât fructul este complet acoperit. Adăugați stick scorțișoară și câteva muguri de cuisoare. Pune pe foc, se lasă amestecul să fiarbă și apoi aproximativ cinci minute la foc mic. După capacul și se lasă la infuzat timp de o oră.

Când băutura este răcită, se scoate portocaliu, tulpina lichid și se amestecă cu o jumătate de litru de ceai verde preparată în prealabil. Adăugați un pic de toacă în pudră de nucșoară (aproximativ o jumătate de linguriță) și un pahar de suc de ananas. Acest cocktail poate fi beat sub formă de căldură în timpul zilei, menținându-l într-un termos sau o băutură rece și gheață. Aproape fiecare componentă pentru băutură este un arzător de grăsime și se va în mod activ „de lucru“ la pierderea in greutate.

Singurul lucru care nu contribuie la pierderea in greutate - este copt cu scorțișoară. Acest desert va face mai mult rău decât bine în ceea ce privește cifrele.

Cinnamon anti-celulita

Cinnamon - componenta constantă de gătit acasă anti-celulita. Aceasta este o opțiune. Luați două linguri de sare fină, o linguriță de scorțișoară pudră motive, muștar și cafea. Se amestecă componentele împreună într-un recipient de sticlă și apoi se adaugă uleiul de măsline, sau orice gel de duș. Ca urmare, ar trebui să obțineți o masă care nu este risipit, dar nu se dizolvă.

mișcări de masaj se aplică un remediu pentru zonele cu probleme și masaj bine. Stai este nevoie de aproximativ 15-20 de minute. Pentru un efect suplimentar, puteți în acest moment să-și încheie pete probleme cu folie. Remedii Se clătește cu apă rece. Pielea va fi strânse bine și va fi deosebit de fina si matasoasa.

Agenți anti-simple celulita sunt realizate din uleiuri esențiale de scorțișoară. Acesta poate fi amestecat cu:

• ulei de masline - cateva picaturi de 2-3 lingurite de ulei de masline)
• miere de albine - o lingura la trei picături de ulei esențial
• Albastru argilă - cinci picături de ulei, pe de o punga de lut, diluat în apă caldă până la consistența smântânii

Slăbire, de ridicare starea de spirit și de a scapa de stres va ajuta la cald baie cu câteva picături de ulei esențial de scorțișoară. Toate ulei de scorțișoară slăbire încălzit, de preferință, înainte de utilizare (este posibil, într-o baie de apă). În plus, urmați cu atenție doza ca ulei esential poate provoca iritarea pielii.

Alege scorțișoară stick - acest lucru va elimina prezența unor componente suplimentare, care nu sunt întotdeauna utile care pot fi prezente în scorțișoară deja zdrobite producătorii fără scrupule. Include imaginație și adăugați un condiment aromat în gustări lor obișnuite și mese, precum și produse cosmetice. Amintiți-vă că chiar și un condiment util este bună moderație, astfel încât să nu depășească doza zilnică. Linguriță de scorțișoară - în orice formă - pe zi va fi suficientă pentru o sănătate bună și pierdere în greutate activă.