beneficii sare negru și a efectelor nocive

Ayurveda imparte mancarea in sase gusturi. este necesar să fie prezente în dieta noastră; sursă gust sărat este o sare (care, în general, surprinzător 🙂). Acesta este capabil de a amplifica și alte arome. Cu toate acestea, nu toate sare este același lucru.

Sarea albă obișnuită, utilizarea excesivă poate cauza probleme, cum ar fi hipertensiunea arteriala, boli tiroidiene, paralizie si chiar impotenta. Dar există o alternativă la sare albă.

sare negru indian: utilizare

Deci, ce este sare negru util? În Ayurveda este considerat un condiment de răcire și este utilizat pentru a îmbunătăți digestia. Cu toate acestea, reduce balonarea și ajută cu arsuri la stomac. Ea scade, de asemenea, vata dosha.

Gastrita și balonare

Această sare este inclus cu diferite medicamente ayurvedic pentru stomac (cum ar fi Hingwastak Churna, de exemplu). Stimulează digestia, fara a irita stomacul, în același timp, și fără a agrava gastrita existente.

O altă proprietate utilă de sare feroase - ameliorarea constipație, care sunt deosebit de frecvente la persoanele Vața dosha. Cu utilizarea regulată în regimul alimentar, sarea este, în esență facilitează problema.

Ayurveda are chiar și un termen special pentru sare neagră - Vibandhaghna, ceea ce înseamnă că ajută la formarea de constipație și gaze.

proprietăți medicinale

sare de Himalaya negru (altele numele) poate acționa ca un laxativ, este capabil de a elimina unele dintre neregulile tranzitului intestinal și ajută la îmbunătățirea vederii.

Proprietati similare se manifestă prin faptul că, în comparație cu sare convențională, nu crește cantitatea de sodiu în sânge. În același timp, ea are o mulțime de sulf, care scade focul digestiv - deci, dacă aveți o digestie slabă, pentru a evita un număr mare de sare negru indian în produsele alimentare.

sare negru Himalaya: utilizat pentru piele

Se adaugă sare în apă la temperatura camerei, se amestecă bine, și veți obține un fel de camera „izvor fierbinte“! Conținutul ridicat de sulf, sare ajută pentru a scăpa de diferite dureri, și, de asemenea, acționează ca un dezinfectant natural.

Acesta poate fi utilizat atunci când a lua o baie - astfel încât să scapi de piele uscată, mâncărimi, și chiar boli mai grave - eczeme și psoriazis. Apa caldă a pielii porii deschis, îmbunătățește circulația sângelui și a țesutului pielii devine umiditate și, în plus față de aceasta - un efect util de sare negru.

sare gemă neagră poate fi folosit ca exfoliant: îmbunătățirea fluxului sanguin la nivelul pielii, apare luciu. Cu același succes se poate albesc dintii si improspata gura. Pentru a spori efectul, puteți amesteca sarea cu ulei de muștar. Și dacă se limpezește durere în gât, acesta este eliminat.

Scrub sare negru se potrivesc pentru îngrijirea mâinilor și picioarelor: elimină celulele moarte, fără a usca pielea. Puteți sta picioarele în apă cu această sare: vindeca fisuri și îngălbenirea frunze de sub unghie.

Pentru a curăța pielea înainte de a merge la culcare: Se amestecă o linguriță sau lingura (așa cum va fi mai bine), sare neagră cu demachiant și să le ștergeți ușor pielea. Eliminați machiaj înainte.

Beneficii pentru par

minerale naturale conținute în sare negru indian, stimulează creșterea părului, să le întărească, și să trateze capetele despicate.

Ea poate trata matreata si caderea parului, uneori severe. Pentru a face acest lucru aveți nevoie pentru a amesteca sare negru și suc de roșii (în proporții adecvate pentru tine) și să ia cel puțin o dată pe zi. Deci, părul va primi mâncare bună, va fi mai gros și va străluci.

Alte proprietăți utile și terapeutice de sare negru indian

Tensiunea arterială. servește ca un substitut bun pentru sare comun pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată, deoarece Acesta cuprinde o cantitate minimă de sodiu comparativ cu o sare albă convențională.

Afrodisiace. în prepararea exemplului de realizare comercială a acestei sări semințe de plante utilizate Haritaki (o parte din Triphala) care au proprietăți similare.

Constipație. sare feroasă nu reține apa în organism, ci mai degrabă promovează eliberarea sa prin osmoză. În plus, îmbunătățește digestia și reduce formarea de gaze în intestine, și reduce densitatea scaunului - totul sumele de până la efect bun în eliminarea constipație.

Durere la nivelul articulațiilor. Aceasta ajută în tratamentul artritei și paralizie.

Intestine. normalizează activitatea intestinelor și de a restabili echilibrul electrolitic.

Anemia. cu utilizarea regulată o îmbunătățire a stării unei persoane.

Inflamatia. Apa din această sare, la un adjuvanți de prelucrare externă în cazul infecțiilor și a proceselor inflamatorii.

Sistemul imunitar. Negru sare este un stimulent natural al sistemului imunitar.

Hiperaciditate. sare Himalaya negru are efect de alcalinizare asupra organismului, reducând astfel aciditatea. Trebuie remarcat, totuși, că este, într-o măsură mai mare, este una dintre acele soiuri de sare negru, care nu au fost tratament termic.

Excesul de greutate. deoarece îmbunătățește digestia se produce lipoliza optima, care promovează pierderea în greutate și de normalizare a greutății.

Respirație. această sare reduce inflamația căilor respiratorii; secreție redusă de mucus. Dacă se toarnă un vârf de cuțit de sare negru pe limba, respirația devine mai ușoară, și anume este capabil să acționeze ca un inhalator, fără efecte secundare (dacă nu este abuzat).

Colesterol. Acesta scade nivelul de colesterol din sânge ridicat, și a tensiunii arteriale decât ajută la normalizarea batailor inimii. Acesta previne ateroscleroza, atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.

Diabetul zaharat. sare gemă negru poate reduce dependența de insulină, prin menținerea nivelului normal de zahăr din sânge.

Osteoporoza. 1/4 din toate sare în organism „depozitat“ în oase, ceea ce le face durabile. Atunci când organismul pierde sare și apă, este de percolare a mineralelor din oase, ceea ce poate duce la osteoporoza. Consumul regulat de apă și sare (negru în particular), împreună cu o nutriție adecvată, previne această problemă.

spasme musculare și crampe. Potasiul conținut în sare neagră, ajută mușchii să funcționeze corect. De asemenea, datorită sării, mușchii mai capabilă să absoarbă potasiu din alimente, astfel că există prevenirea durerilor musculare, crampe și colici.

Depresie. și negru, și roca de sare este foarte utilă în tratamentul diferitelor tipuri de depresie. Sarea menține corpul sunt doi hormoni importanti: serotonina si melatonina, care îmbunătățesc starea de spirit, de a promova relaxare si somn bun pe timp de noapte.

sare feroase daune

În cantități moderate, în ceea ce privește dieta de zi cu zi, sare de fier, în general, în condiții de siguranță - adică vorbim de doze mai mici de 2,5 g pe zi. Dozele terapeutice mai puțin; în timp ce este adesea folosit cu alte ierburi și condimente și amestecuri care conțin ca de la 250 mg la 500 mg de sare feroasă - o asemenea cantitate este complet sigur.

Atunci când utilizarea excesivă, negru sare a acestuia indian poate crește presiunea sângelui (precum sarea comună). Pe de altă parte, acest tip de sare este recomandata pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată, deoarece are mai puțin sodiu decât în alb. Întrebarea este, cât de mult vom folosi ca hrană.

Cu alte cuvinte, pericolele de sare negru pot fi similare cu efectele negative ale convenționale, dacă o folosim greșit.