beneficii de soia si ranirea sănătatea femeilor și a bărbaților

Soia este unul dintre aceste produse, în jurul cărora medicii controverse și nutriționiști sunt constante. Unii dintre ei afirmă că acest produs este destul de valoros și este o persoană care beneficiază doar, alții susțin că prejudiciul de la fasole din China pentru a comanda mai mult. Pentru toate vegetarieni din soia - o sursă indispensabilă de proteine. În piață puteți găsi o mulțime de produse bazate pe această vegetație. Oamenii care duc o viață normală, se confruntă cu soia mai des, este în cârnați, dulciuri, produse lactate și produse de patiserie. O astfel de omniprezent a generat o mulțime de zvonuri și speculații, deci trebuie să înțeleagă bine beneficiile concrete de modul în care soia și dăunătoare pentru sănătatea umană.

Compoziția generală a produsului

Boabele de soia aproape jumătate constau din proteine. Este demn de remarcat faptul că este aproape imposibil de distins de proteine ​​animale, dar este asimilat de organismul uman la maxim. Boabele au grăsimi, hidrați de carbon, apă și cenușă și fibre.

Într-o mulțime de lecitină din soia în produs este, aproape toate vitaminele B în vrac, precum și vitaminele A, PP, E și H. Într-o mulțime de fasole micronutrienti persoană dreapta - potasiu, calciu, fosfor, fier, mangan, siliciu și zinc. Soia este considerat a fi o sursă naturală de bioflavonoide.

Avantajele produsului

Soia și toate produsele din soia sunt considerate a fi un furnizor excelent în corpul de elemente utile urme. Aceste produse sunt utile pentru oameni, deoarece:

• conține o mulțime de proteine ​​vegetale, prin urmare, este necesar, în dieta persoanelor care suferă de diabet sau suferă de boli cardiovasculare;
• vitaminele A și E au proprietăți antioxidante bune;
• lecitină accelerează semnificativ metabolismul, la utilizarea constantă de soia în produsele alimentare poate normaliza greutatea. În plus, lecitina poate reduce cantitatea de colesterol din sânge;
• disponibil ca parte a fosfolipide, care curăță în mod eficient canalele biliare;
• Acizii grași sunt esențiale pentru buna funcționare a organelor corpului și a sistemelor;
• Produsele din soia contin izoflavone, care împiedică dezvoltarea cancerului;
• fokoferol bine întărește sistemul imunitar și, în general, încetinește procesul de îmbătrânire.

Soia - un produs alimentar care este scăzut în calorii, dar asigura satietate pe termen lung. Regulat consumatoare de soia pot mânca este diversă, dar nu a manca prea mult și de a controla apetitul.

Celebrul sos de soia este util nu numai compoziția sa, ci și faptul că acesta poate fi folosit chiar și preparate clasice pentru a da un gust neobișnuit.

Potențiala efectele negative ale produselor de soia

Produsele din soia pot avea efecte nocive asupra organismului uman, care se manifesta prin astfel de boli și condiții:

• reacții alergice, în special la copiii mici. De multe ori sunt erupții pe piele, cum ar fi urticarie, diaree persistentă, greață și vărsături recurente. Cu o sensibilitate puternică poate dezvolta angioedem.
• Boabele au fitoestrogeni care acționează înlocuitori de hormoni care produc organele genitale feminine. In unele boli de cancer ale sistemului reproductiv feminin și de a reduce potenta la barbati, aceste componente sunt negative, mai ales atunci când organismul este constantă.
• Produsele din soia, de multe ori nu pot fi consumate, în cazul în care perturbate tiroida.

Se crede că pe scară largă de soia modificată genetic este o amenințare pentru sănătatea umană. Cu această ocazie, este încă în curs de dezbatere, prin urmare, pentru a se proteja de potențiale pericole, este mai bine să cumpere alimente ecologice. Inainte de a cumpara produse din soia trebuie să examineze cu atenție ambalajul, ca o parte a componentelor nu trebuie să fie marcate ca OMG.

Acest lucru este util pentru utilizarea soia

Produsele din soia sunt recomandate pentru a consuma femeile hipertensivi in ​​timpul menopauzei si in unele tulburari hormonale, precum și cei care doresc să piardă în greutate și sportivi.

Pe baza de soia dezvoltat mai multe diete diferite. fasole din China sunt adăugate la un aditivi biologic activi, precum și produse alimentare sport. Proteine ​​vegetale, care este prezentă în produs, complet absorbit de către organism, spre deosebire de animal.

Fasole suficientă lecitină, care este un efect benefic asupra celulelor nervoase. Acest produs este recomandat să fie administrat în dieta persoanelor care sunt angajate în muncă intelectuală sau a căror muncă necesită o concentrație mare de atenție.

Soia sub orice formă - aceasta este o mană cerească pentru persoanele care suferă de intoleranță la proteinele de origine animală.

Boabele de soia în cosmetologie

firmele cosmetice în producția de multe produse cosmetice folosesc proteine ​​din soia hidrolizat, care este produs din făină de soia degresată. Astfel de produse cosmetice hidratează, are efect rapid de regenerare și promovează eliminarea ridurilor faciale. Putem spune că aceste produse cosmetice sunt bine întineri pielea și face posibilă pentru a prelungi tinerețea.

Masca de soia este foarte ușor de a găti pe cont propriu, suficient pentru a cumpăra toate ingredientele necesare:

• 3 linguri de soia măcinată într-o moară de cafea, până la starea de făină, se toarnă o cantitate mică de apă fierbinte, apoi se adaugă gălbenușul proaspat si lingura de ulei de masline, toate amestecate bine. Aplicat pe pielea curată, se lasă să stea 15 minute, apoi se clătește cu apă caldă.
• Aceasta masca este utilizat pentru a consolida parul, dar în loc de ulei de măsline este mai bine pentru a lua seminte de in. aplicat în mod uniform pe întreaga lungime a parului, înfășurat capul cu un prosop și o așteptare mare, aproximativ o oră. După aceea, se spală cu apă caldă și se spală părul cu șampon neutru.

Soia - este un produs practic nu produce deșeuri. În cazul în care boabele folosite pentru nevoile umane, turta care rămâne după produs de prelucrare, utilizate la fabricarea hranei pentru animale.

Beneficiile produselor din soia pentru femei

Utilizarea de soia pentru femei fericite cu sens, aceasta poate preveni multe boli și normaliza funcționarea unor organe.

• Acesta previne formarea de tumori in san - acest lucru este posibil datorită extinderii ciclului menstrual timp de câteva zile, care, la rândul său, ajută la reducerea producției de ekstragena. prevenire mai eficientă a cancerului de san poate imagina.

Ca parte din soia are componente unice care sunt conținute în medicamente pentru tratamentul bolilor oncologice. Dar fasole nu sunt efecte secundare, astfel încât acestea nu sunt utile numai pentru pacienții cu cancer, dar, de asemenea, recomandat de medici.

• Utilizarea produselor din soia si este un simptom semnificativ de atenuare ale menopauzei. consumul de regulat aceste alimente pot reduce riscul de osteoporoza si pentru a reduce bufeurile. Ca parte a produsului are nutrienți, lipsa de care cauzează deteriorarea sănătății.
• Aceasta ajută să piardă în greutate - lecitină conținute împiedică grăsimile să se acumuleze în ficat, ca urmare a ceea ce este arderea lor rapidă și excesul de greutate merge foarte repede.

Este de dorit să aibă numai produse naturale din soia - lapte, brânză, carne și sos. Nu cumpăra o varietate de suplimente nutritive din aceste boabe, ele nu sunt altceva decât un rău, nu aduc.

Impactul asupra sănătății soia pentru bărbați

Efectul soia asupra sănătății bărbaților un pic diferit. Deci, pe scară largă a crezut că un consum regulat de produse din soia reduce numărul de spermatozoizi. Pentru multe femei, care visul de a obține posteritate, acest fapt este esențial să se abandoneze complet un astfel de produs.

De fapt, rău de soia nu este atât de mare. Faptul că consumul de produse din soia a crescut volumul, numarul de spermatozoizi a materialului seminal, dar rămâne la același nivel. Ca urmare, concentrația din greutatea totală este redusă, dar fertilitatea este în nici un fel afectate.

Unii experți susțin că consumul excesiv de soia afecteaza barbatii pe testosteron. Dar cercetarea medicală a arătat că acest lucru este posibil numai în cazul în care produsele din soia abuzul.

Indiferent dacă sunt sau nu pentru a da copiilor de soia

Boabele de soia, sau cum este numit altfel, mazăre din China, medicii de semințe oleaginoase nu recomanda oferind copiilor motivele pentru care acest lucru sunt mai multe:

1. Acest produs are un efect negativ asupra echilibrului hormonal al copilului în creștere. Pentru fete, aceasta amenință să pubertate precoce, iar pentru băieți creșterea nivelului de estrogen.
2. Aceasta cauzează o perturbare persistenta a pancreasului, și tractul digestiv.
3. Ea provoacă apariția unor reacții alergice persistente.
4. fasole din China contribuie la scăderea imunității, copilul începe să se boli respiratorii adesea bolnavi.

Adult, persoană sănătoasă numai după 10-15 ani vor fi în măsură să evalueze pe deplin efectele negative asupra sănătății ale produselor modificate genetic.

Cum de a alege soia dreapta

fasole din China sunt ambalate în saci de diferite dimensiuni, care văd clienții pe rafturile magazinelor. În semințele de produse de calitate trebuie să fie netede, umbra poate varia de la crem deschis la maro închis. Cele mai întunecate nuanțe, de obicei, indică faptul că hrana pentru animale de soia sau tehnice.

În plus față de soia, pachetul ar trebui să fie clar de bucăți de moloz, dacă murdăria sau resturile de pleavă. Pur și simplu identifică produsele alimentare modificate genetic, în acest caz, toate boabele de aceeași culoare și aceeași formă. In soia natural este nici o astfel de similitudine.

Vânzarea este soia, atât producția internă și externă. Unii oameni prefera produsele importate, mizând pe o calitate mai bună. Dar merită să ne amintim că, în unele țări străine li se permite să OMG-uri, în timp ce producătorul intern vinde numai produs natural.

produse modificate genetic

Deja nu este un secret faptul că orice mijloace producătorii încearcă să reducă costurile de producție pentru a crește profiturile, care se încadrează în cele din urmă în buzunar. Și nimeni nu se gândește la consecințele posibile ale realizare a unui astfel de obiectiv, pentru că vorbim despre profit.

Cele mai comune alimente modificate genetic este considerată soia. Acest soia a fost utilizat pe scară largă în industria alimentară și se adaugă la aproape toate produsele pe care oamenii produc. Prevalența acestor boabe este asociat cu o serie de factori care afectează prețul final al produselor:

• acest soia este în creștere rapidă;
• ea nu mănâncă insecte dăunătoare, nu este susceptibil la boli;
• Acesta nu a răspuns la medicamentele care sunt folosite pentru a controla buruienile.

Dezvoltă o soia din Argentina, dar zona de câmp sunt uimitoare, acestea sunt comparabile cu țările mici. Mai mult decât atât, valoarea terenurilor cultivate de fasole este în creștere în fiecare an. Acest lucru se datorează nevoilor tot mai mare de oameni.

fasole din China cresc în sol cald și umed, care este foarte potrivit pentru o buruiană. Acest lucru face ca cultivarea unei soia viabile economic, în cazul în care nu ia în considerare posibilele prejudicii aduse pe care le poate aduce la oameni.

Soia modificată genetic conține gerbetsidy - Roundup și bt-virus, care în cazul în care intră în corpul uman schimbarea genetica a celulelor. Dacă polenizare natura vegetației convenționale se produce polenul plantelor modificate genetic, primul devin curs din cauza infertile. Cum poate afecta persoanele care consuma produse modificate de zi cu zi, este foarte greu de imaginat.

Ar trebui să mănânc produse din soia

Pe de o parte, soia - este destul de un produs alimentar util, care ajută la prevenirea unor boli grave. Dar merită să ne amintim că toți ar trebui să fie cu moderatie, iar produsele trebuie să fie autentic.

Nu aveți nevoie să consume produse modificate genetic, așa cum se poate prin zeci de ani afecteaza starea de sanatate a natiunii. În cazul în care cererea OMG scade, atunci Argentina va reduce volumul de vânzări de boabe de soia modificate, în caz contrar câmpul în fiecare an, va fi extins, iar oamenii vor merge întotdeauna la spitale în căutarea cauzelor indispozițiile.

Fiecare persoană trebuie să decidă pentru sine, el are de soia sau abandoneze aceasta în favoarea altor produse, mai multe alimente sănătoase. Există o mulțime de produse vegetale, care este bogat în vitamine și minerale, astfel încât, în unele cazuri, au nevoie doar de a revizui dieta ta pentru a reduce incidența.