beneficii de soia si a efectelor nocive

beneficii de soia si a efectelor nocive
În prezent, făină de soia utilizate la fabricarea unor cantități mari de alimente, deoarece costurile de ieftin și adăugarea acestuia, producătorii primesc un cost redus al produselor alimentare finale îmbogățite cu acest lucru datorită cererii ridicate pentru produse low-cost.

Aceasta poartă o soia, beneficiu sau rău?

Toate nimic, o cantitate mică de soia convenționale este utilă, deși nu toate, dar impactul de proteine ​​modificate genetic de soia vegetale într-adevăr nu este cunoscută. Prin urmare, opinia majorității nutriționiști este de a evita utilizarea frecventă de proteine ​​vegetale, este etichetat ca E 479, în special în produsele alimentare pentru copii.

Cât de util produse din soia

boabe de soia conțin o mulțime de substanțe naturale, care sunt utile pentru un organism adult:

  • un număr mare de proteine ​​de grad înalt, lecitină, scăderea colesterolului;
  • complex de vitamine A, C, E, care este esențială pentru creșterea și dezvoltarea normală a celulelor excelent, au proprietăți antioxidante remarcabile;
  • acizi grași și substanțe minerale, care reglementează metabolismul optim;
  • flavonoide care distrug celulele canceroase si multe alte elemente utile pentru o imunitate bună.

Soia este considerat un număr de produs dietetic unul pentru pierderea in greutate, ca și conținut scăzut de calorii, dar feluri de mâncare din ea gustoase, variate și nutritive, asigura saturarea rapidă pentru o lungă perioadă de timp.

Informații utile despre soia:

Pentru a beneficia de mese de soia

Nu este recomandat să mănânce o mulțime de soia la bărbați, deoarece conținutul său ridicat al hormonului feminin - estrogen.

Soia este dăunătoare pentru femei, cultivată și copiii care alăptează. Limitați utilizarea copiilor ei, ei au fost de fasole rău mai mult decât iminent beneficii bune.

De ce și pentru care soia este dăunătoare

  • Pentru copii fragile și organisme slăbite daune primare în proteine ​​din soia influență puternică asupra funcției glandei tiroide, care determină încălcarea proceselor hormonale, duce la boli endocrine. Băieții suferă de dezvoltare fizică lent. Fetele care cresc accelerat anormal.
  • Produsele din soia sunt capabili de a crea un deficit artificial de zinc, care este cauza declinului bruscă a sistemului imunitar pentru copii, precum și încetinirea dezvoltării celulelor nervoase din creier.
  • La femeile gravide care consuma adesea alimente din soia, pot exista tulburări hormonale, ceea ce contribuie la dezvoltarea unei boli autoimune a copilului, dementa. Prin urmare, nu se recomandă utilizarea produsului, în special în 1 trimestru.
  • Chiar și natural de soia contribuie adesea la reacțiile alergice.
  • Bărbații care mănâncă în principal, produse din soia, scăderea față funcțiilor sexuale de reproducere: reducerea numărului hormonului testosteron de spermatozoizi scade de multe ori.
  • Pentru unii oameni mai in varsta folosesc proteine ​​sa este foarte periculos: este posibil boala Alzheimer.

A se vedea, de asemenea: Datele sunt beneficiile si dauneaza

Oamenii de știință nu se poate ajunge la o concluzie comună cu privire la beneficiile pericole necondiționate sau absolute atât natural de soia și OMG.

Cu toate acestea, având în vedere numeroasele experiențe și experimente, este posibil să se tragă câteva concluzii: să-l folosească în cantități mici la oameni sănătoși pot, dar nu de multe ori.

recomandări

  • copiii preșcolari, mamele gravide ar trebui să fie abandonate din proteine ​​de soia. Pentru cei care suferă de boli tiroidiene, soia mortala.
  • Soia este util atunci când menopauza de sex feminin.
  • Barbatii proteine ​​din soia poate provoca o mulțime de probleme de natură sexuală. Și bunicii lipsi ultima memorie pentru totdeauna.

Toți ceilalți pot mânca ciocolată soia, cârnați, paste cu sos și lapte pentru a bea nu mai mult de 150 de grame pe zi, de două ori sau de trei ori pe săptămână.