beneficii Conferința de pere și a efectelor nocive

Pear "conferință". Calorii, nutritive si sanatoase

Pear „conferință“, care de calorii este destul de mic în comparație cu alte fructe, face posibil să-l folosească pentru diferite diete. Aceasta nu va afecta cifra a pierde in greutate. Acest fruct este util pentru persoanele care suferă de dureri în inimă, și, în plus, este indicat pentru a fi utilizat pentru a îmbunătăți imunitatea. Pear „conferință“, care de calorii este de numai 40 de calorii, conține o mulțime de acizi organici, și fibre.

Fructul conține proteine 40 mg, 30 mg de grăsime, 105 mg de glucide per 100 g Considerând că cântărește 200 g, valoarea calorică 1 este de 80 kcal pere. Aceasta este o gustare bună între mese sau desert nu este masa prea grea. Calorii 1 pere „conferință“ permite ei să mănânce înainte de cină, pentru a ucide apetitul și nu supraîncărcați stomacul pe timp de noapte. Nu uita ca acest fruct ar trebui să fie consumate cu moderație, deoarece întărește stomacul.

Etiquette și vitamine

fructe uscate

suc de pere

Un pic de istorie

fapte interesante

Pear în cosmetologie

Masca de par contine pulpa piureu de fructe și o linguriță de gelatină umflate. Se aplică la cap, după 15 minute, spălați cu șampon.
Compoziție Fermitate pentru păr include pere pulpă, un ou bătut, o linguriță de suc de lămâie și aceeași cantitate de ulei de brusture. Frecate în piele, spălați după 20 de minute.
Masca faciala conține doar carnea de pere sălbatice. Este bogat în substanțe biologic active, care contribuie la intinerirea pielii, vindecarea de zgârieturi minore, elimina inflamatia si iritarea.
Pentru a reduce conținutul de grăsime al pielii poate ajuta un decoct de frunze de un păr. Este necesar să se șterge fața de două ori pe zi.

Pielea uscata poate ajuta la pulpa de pere cu două linguri de fulgi de ovăz și o linguriță de ulei de măsline. După 15 minute, se spală și se aplică o cremă hidratantă.
Pentru a curăța pielea va ajuta pere din carne (puteți lua un fel de „întâlnire“ sau orice alt), amestecat cu ceapă caramelizată. Aplicată timp de 15 minute, se spală cu apă.

Proprietățile unice ale pere: calorii, beneficii și rău. Ce substanțe utile pentru organism, includ o para?

Perele: compoziție, așa cum este folosit

Perele: Care este utilizarea pentru organism

Există mai multe modalități de a îmbunătăți starea de sănătate, fără utilizarea de droguri. Marele beneficiu pere poartă sănătate. Acesta a fost mult timp considerat nu numai ca un fruct gustos, dar, de asemenea, ca un remediu. Puterile sale de vindecare au fost cântate în ode și versurile poeților din diferite țări din cele mai vechi timpuri.

pere util folosi orice formă de realizare: prime, prăjită, uscată. Proprietățile sale benefice sunt utilizate pentru:

• combaterea orice inflamație;

• a proteja populația de efectele negative ale diferitelor toxine, otrăvuri;

• îmbunătățirea inimii și a vaselor de sânge;

• stabilizarea stomacului, pancreasului și intestine;

• scăderea temperaturii corpului;

• purificarea organismului de toxine, metale grele și toxine;

• suplinirea deficitului de vitamine și minerale;

• îmbunătățirea performanței glandei tiroide;

• lupta împotriva răceli și boli virale.

Pear este un mod natural și rapid pentru a reface energia corpului. pulpa sa bine și rapid digerate. Stomac și intestine ajută la construirea unui mediu care distruge agenții patogeni.

Tăbăcirea și compus pectină consolidează pereții organelor interne. Fier și acid folic sunt implicate în procesele de hematopoieză, regenerare, întărirea și vasele purificate.

Fructe fără frică a permis să bea pentru diabetici și cei care au exces de greutate. Acesta a explicat tot ce conține o mulțime de fructoză, un stomac și intestine nu necesită insulină pentru digestia și asimilarea acesteia.

Pear a fost mult timp folosit ca agent cicatrizant. suc și bulion ei au un efect antibacterian, deoarece conțin Arbutina - un antibiotic natural.

Toate metodele cunoscute pentru utilizare ca para medicament eficient deoarece are următoarele proprietăți:

Complet toate proprietățile se afișează numai în maturitate deplină, atunci când fructele sunt suculente, parfumat, gura-adăpare.

Perele: prejudiciul pentru sănătate

Prezența de fructe în dieta prezintă pentru organismul nu beneficiază numai. Există mai multe măsuri de siguranță, respectarea care nu ar da un prejudiciu pere pentru sănătate:

• nu este necesar să-l folosească pe stomacul gol, înainte de mese;

• Nu combinați cu apă brută și spumante, lapte proaspăt, grele și alimente grase;

• Nu folosiți fructe nevyzrevshie.

Fibre alimentare, taninuri și pulpă lemnoasă are un efect negativ asupra organismului în timpul dezvoltării și exacerbarea proceselor inflamatorii in sistemul digestiv. Ele irita membranele mucoase ale organelor și a consolida peristaltismului intestinal. Prezența lor în compoziția unui motiv să renunțe la utilizarea sa cu:

• boli ale tractului gastro - intestinal: colită, ulcer, gastrita;

• constipație cronică;

• astringent și varietate acid contraindicat în boli ale sistemului nervos și paralizie.

Pentru a reduce efectele negative sale, este important de a alege bec dreapta:

• trebuie să fie coapte, moale, moderat, fara putregai;

Respectarea acestor reguli de bază oferă tuturor posibilitatea de a se bucura de gustul ei, fără a dăuna sănătății.

Perele pentru copii: utile sau daunatoare

Delicious, savuroase pere, suculent necesar nu numai adulți, ci și copii. bogate în vitamine și minerale ajută compoziția să crească și să ia forma corpului copilului, stimulează apărarea sistemului imunitar, are un efect pozitiv asupra organelor locul de muncă.

Pear în compoziție nu are alergeni. Acest fapt ne permite să-l includă în produsele alimentare, chiar și cei mai tineri copii. Pentru copii cu varsta pana la un an, ea este o parte din piure, sucuri. În cazul în care copilul este predispus la alergii, atunci pediatri sunt sfătuiți să facă o pară coaptă în. O astfel de metodă de tratament elimină din pulpa și reduce impactul asupra componentelor alergene copilului.

Piureul de pere ar trebui să intre în copiii alimentare cu 6mth, suc - un pic mai devreme - cu 4-5mes. Introducerea ei de a atrage un copil, este important pentru a vedea reacția corpului său: poate cauza probleme gastro - intestinal sistem. În cazul în care nu au fost observate reacții adverse, atunci putem învăța în condiții de siguranță copilul corpului la acest fruct. organismele de copii de pere digerat mai ușor decât de mere.

Se aduce beneficii sau prejudicii sănătății pere, va depinde de cantitatea de alimente consumate ea, și cât de bine a fost mâncat.

Pere, avantaje și prejudicii sale

pere parfumată cu o pastă minunat dulce și suc, și de scurgere norovyaschie pe degete - un simbol neoficial al verii. Fructele acestei familii de plante „roz“ are zeci de soiuri și există mai devreme, perioade de maturare de mijloc și târzii. Există, de asemenea, specii rare de arbuști mici de pere ornamentale, dar de cele mai multe ori puteți găsi copaci până la 30 de metri în înălțime, caracterizate de flori luxuriante alb-zăpadă în luna mai.

Este cunoscut faptul că soiurile timpurii de alimente crude nu este utilizat. Istoricii încă nu a ajuns la un consens cu privire la originea pere - unii tind să se refere la arbori tipice culturii mediteraneene, în timp ce alții cred că locul de naștere al fructelor în Asia Centrală. altii clasifica ca „nativ de“ zona de mijloc și sudul România.

Cultura cunoscut câteva mii de ani, și rămâne una dintre cele preferate pentru ziua de azi.

Compoziția chimică a fructelor

Perele au un personal minunat și doar scurgeau cu vitamine. Ei au găsit o mulțime de elemente utile:

vitamine - PP, K, A, H, E, C, B9, B6, B1, B5, B2;
componente minerale - calciu, sodiu, magneziu, fluor, seleniu, potasiu, fier, mangan, zinc, cupru, fosfor, iod, rubidiu, sulf, nichel, cobalt, clor, siliciu, vanadiu, bor, molibden;
fibre dietetice;
fibre;
zahăr (di- și monozaharide);
acizi organici;
beta-caroten și carotenoizi;
pectine;
enzime;
amidon;
cenușă;
uleiuri esențiale;
taninuri.

Fructele constau din 85% apă și 9% din carbohidrații care caracterizează asimilarea lor rapidă. Valoarea nutritivă a fructelor este determinată de următorii indicatori:

10,5 g;

pere calorii

Proprietăți utile Pear

Este dovedit faptul că beneficiul maxim pentru ca organismul să suporte fructele perioadelor de vară și de toamnă ale îmbătrânirii. De exemplu, printre efectele benefice ale perelor asupra organismului uman includ următoarele:

cresterea nivelului de hemoglobina si prevenirea anemiei;
picătură în zahăr din sânge;
îmbunătățirea funcției hormonale și tiroidei;
intarirea sistemului imunitar;
crescând capacitatea organismului de a impiedica virale atac si a bolilor infectioase;
îmbunătățirea funcției gastro-intestinale;
eliminarea toxinelor, normalizarea scaun, reducând procesele de putrefacție în intestin;
prevenirea bolilor de stomac, intestine și organele digestive;
îmbunătățire semnificativă în stadii incipiente de dezvoltare a colecistita, gastrita, etc.;
un efect benefic asupra sistemului nervos;
reducerea sindromului depresiv;
alinarea stării de insomnie;
prevenirea bolilor sistemului urogenital;
procesul de reconstituire hematopoieza;
consolidarea pereților și de a crește elasticitatea vaselor de sânge;
efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular și a inimii.

Perele - o excelenta sursa de energie, care are un impact pozitiv major asupra organismului și adecvate pentru a fi incluse în dieta persoanelor care suferă de diabet.

Pear slăbire

Harm și contraindicații

norma de consum

Secretele de alegerea de pere delicioase

depozitarea fructelor

Pere: beneficiile si dauneaza. Vitaminele din pere

Perele - acesta a fost mult timp cunoscut pentru făt uman, atât de mult încât acum este imposibil să aflăm când și unde au avut loc. În Asia, suburbiile Chinei a crescut aceste fructe sălbatice. Unii dintre ei revendica înaintea erei noastre, în secolul al doilea. Istoria acestor fructe delicioase pot vorbi foarte mult timp. Dar acum opri atenția asupra celuilalt. Pere, beneficiile și efectele nocive ale acestor fructe - care este tema acestei conversații. Luați în considerare vitaminele din acest fruct, pere uscate, dulce, să învețe impactul asupra sănătății noastre și utilizarea de reguli.

Caracteristici comune de pere

pere rău

Dacă nu doriți să aducă prejudicii organismului, încercați să nu mănânce o pere pe stomacul gol. Nu se poate utiliza cu dieta grele de carne și să bea multă apă. In cazurile de boala colită, celulele gastrită sau ulcer pietroase și fibre dietetice care sunt în pere poate provoca agravarea bolii și cauza daune suplimentare tractului gastro-intestinal. Persoanele care sunt predispuse la constipatie cronica, trebuie să mănânce fructe, cu unele condiții: de securitate de bază perie și coji de fructe și scoateți-l, pentru că este există taninuri. Debile în vârstă, și copiii nu sunt recomandate pentru a consuma fructe necoapte.

Ei au dorit fructe coapte. Acest lucru se poate face cu condimente, zahar, miere, precum și în suc propriu. Astfel, tractul gastrointestinal va fi iritat, și toate proprietățile utile în același timp să păstreze pere. Avantaje și prejudicii ale acestor fructe pot fi aceleași, și depinde numai de persoana, ce efect va avea asupra ei corp. În acest scop, o importanță deosebită este alegerea dreptul de desert. Perele ar trebui să fie moderat moale, coapte, nu putred. Este necesar să le spele bine înainte de a mânca. Când respectați aceste reguli, va fi capabil să se bucure de fructele de sănătate și să nu dăuneze.

Utilizarea vitaminelor

Beneficiile de pere pentru organismul uman

Utilizarea de pere uscate

pere dulce

Ce altceva pot să spun despre pere

Dacă urmați câteva reguli de utilizare, cu privire la pericolele de pere vor fi uitate. La urma urmei, este util chiar si pentru diabetici si este recomandat in dieta. Acesta conține glucoză, deci nu are nevoie de insulină după utilizarea acestuia. Dar corpul fiecărei persoane este specială, astfel încât în primul rând adresați-vă medicului dumneavoastră. În cele mai vechi timpuri, tuberculoza a băut Altoi tartă.

Un dar natural. Pere - avantaje și prejudicii

Avantaje și prejudicii fat

Leading exportator și cultivarea acestui produs este China. Prin urmare, pere din China. Utilizarea acestui produs este identic cu cel al unei pere în celelalte țări din climat temperat. Pere foarte bogat în vitamine și minerale. Dacă mânca o bucată de fructe, este posibil să se acopere 10% din doza zilnica de vitamina C. In fructul de pere conține vitaminele PP, P, B1, acid clorogenic, acid folic, și alte componente organice. Datorită Phytoncides sale constitutive (enzimă de plante având capacitatea de a ucide microbii), antibacteriene și pere efect cicatrizant, capabil să se ocupe de elemente radiative în sânge. Suc sau alte băuturi poate reduce temperatura corpului, băutura are un diuretic, ideal pentru răceli. Pear conține astfel de substanțe utile, cum ar fi potasiu și Arbutin, îmbunătățirea funcției cardiace. Magneziu, pectina și taninuri enzime în cantități mari. Calorii pere destul de scăzută, deoarece zahăr în ea este ceva mai mic decât alte fructe, astfel încât ea este un membru al diferitelor diete. Datorită capacității sale de a imbunatati motilității intestinale, ajuta pere în tulburări și constipație, ameliorarea spasmelor. Dacă mânca o jumătate de oră, după un prânz consistent, acesta va facilita digestia alimentelor. Pentru cei care au gastrita si alte probleme de stomac, mânca două pere în dimineața este o necesitate. Pere, împreună cu hrișcă - un produs excelent pentru îmbunătățirea hemoglobinei și pentru a preveni anemia.

pere din China. Avantaje și prejudicii.

Pentru toate meritele sale, pere are dezavantajele sale. Așa cum am arătat deja mai sus, „teren“ de pere poate fi doar 30-40 de minute după masă principală. Pensionar oameni și sfărâma sistemul nervos nu pot mânca soiuri de pere tarte - acestea sunt mai greu de digerat. Dacă sunteți pe stadiul de boli gastro-intestinale acute, de la mare de fibre de pere prea, ar trebui să fie abandonate, cel puțin temporar. În funcție de faptul dacă pere importate, beneficiile și efectele nocive pot fi diferite, de asemenea, de la produsele lor „acasă“, pentru că nu știi niciodată ce se fertilizat să crească bine. pere dulce pe stomacul gol nu este un cost - acesta va irita doar peretele stomacului. Nu tortura stomacul, nu mănâncă fructe, pere mai ales cu carne și se spală cu apa rece. Aici avem acest pere util. Avantaje și prejudicii acestui fruct sunt, de asemenea, depinde de cantitatea de fructe consumate de tine. „Miere atât de dulce, că în cele din urmă, și dezgustător“, a scris Shakespeare. „Numai în sensul adevărata măsură bună.“ Nu mânca prea mult acest fruct, știu măsura. Atunci când achiziționează o notă de faptul că este mai util este pară, că miroase bine. Fructele trebuie să fie pe deplin coapte, suculente și strălucitoare. Pear ridica starea ta de spirit, se simt mai bine, și doar vă bucurați, mâncând acest fruct minunat de un copac de 30 de metri.