băuturi cu vitamine la domiciliu, armonia și frumusețea idealului

Rețete de băuturi și sucuri de vitamine care pot ajuta corpul deficitul dintre cele mai importante substanțe sunt foarte simple, toate componentele pot fi ușor achiziționate de la o farmacie. Utilizarea principală a acestor băuturi vitamine în naturalețea lor, pentru a le găti singur. Cu utilizarea regulată a decocturi, infuzii și amestecuri de a folosi suplimente alimentare pentru a ridica sistemul imunitar și activarea proceselor vitale din organism, vei fi complet inutil.

Băuturi: Vitamina rețete

• naturale oțet de mere - 2 lingurite;
• proaspete miere - 2 lingurite;
• decoct de menta - 1 lingura.

Băuturi de vitamine sunt ușor de preparat acasă

Ingredientele se amestecă și se diluează într-un pahar cu apă caldă. Acest amestec simplu nu este în zadar considerate băuturi vitamine, deoarece conține o gamă largă de minerale importante. beneficiu optim pentru organismul poate fi obținut prin a bea o zi înainte de a mânca una sau două cești de acest amestec.

• crește în mod semnificativ nivelul de imunitate poate vitamina băuturi pe baza rizomi de lemn dulce.

Infuzie: 20g de rădăcini de lemn dulce se toarna cana de apa fierbinte timp de o jumătate de oră. Bea infuzie caldă trebuie să fie de 50-100 ml de 4-5 ori pe zi, înainte de mese.

Bulion: linguri si jumatate de rizomi se toarna o cana de apa si se fierbe la foc mic nu mai mult de 15 minute pentru. Gata pentru a aduce supa la 200 g, diluat cu apă fiartă și înghiŃituri băuturi (înainte de mese), în timpul zilei.

• Colectia de: radiograme rădăcină roz (25 g), zamanihi rădăcină mare (20 g), urzică (30 g), măceșe (40 g) au fost bine amestecate, luați 2 linguri, se toarnă ½ litru de apă clocotită. Insistati de colectare de 3,5 ore, apoi se filtrează, se adaugă puțină miere și se bea cald, de 2-4 ori pe zi înainte de mese.

Băuturi de vitamine pe baza de iaurt poate înlocui complet micul dejun

Aceste băuturi vitamine sunt extrem de utile în primăvară, atunci când acesta este vizibil mai ales în lipsa de substanțe importante în organism. In structura, unele suplimente alimentare au ingrediente în formularea de mai sus taxele și infuzii, dar beneficiile băuturii preparate la domiciliu, fără îndoială, va mai mare.

Totuși rețete simple, băuturi cu vitamine

La acasă, ușor de preparat, și astfel de băuturi, care sunt extrem de bogate in vitamine:

• Sucul de sfeclă (2 linguri), amestecat cu iaurt (1 cana) șolduri bulion (1 linguriță), lămâie (citrice jumătate). Bea aceasta vitamina băutură de casă ar trebui să imediat după preparare.

șolduri - Bulion o simpla vitamina bautura, care poate fi preparată cu ușurință la domiciliu

Iaurt (1 cana), suc de păducel (1 lingura) si miere (lingurita), banane (1, biciuit într-o spumă), scorțișoară (vârf de cuțit) - toate pentru a se amesteca, se bate cu un mixer. Aceasta vitamina bautura, care poate fi preparat rapid la domiciliu, cel mai bine este să mănânce micul dejun în loc de (sau în plus, cum ar fi terci de in, mic dejun gătit).

Stafide (un pumn) pentru a umple într-un termos, se toarnă apă clocotită insista de seara până dimineața. Pentru micul dejun vitamina băutură - un decoct de stafide - gata. Valoarea nutritivă mai mare de stafide struguri proaspeți, cu ajutorul acestei băuturi nu se poate consuma numai o parte generos de vitamine, dar, de asemenea, de a organiza activitatea stomacului.

Uzvar fructe uscate - un depozit de vitamine si minerale

fructe uscate (pere, prune, mere, cireșe) se toarnă apă rece, se aduce la fierbere, pentru a prepara băutura cel puțin 3 ore. Uzvar fructe uscate - un depozit de minerale, vitamine fructe uscate rămân chiar și după tratamentul termic.

șoldurile uscate și se toarnă apă clocotită într-un termos si se lasa la infuzat timp de cel puțin 4-5 ore. șoldurile Vitamina bulion acasă și pot fi preparate după cum urmează: fructe proaspete se toarnă apă rece, stand 2 ore încălzit până aproape de fierbere. Băutura este preparată imediat după răcire. Puteți adăuga miere, lămâie în ea.

Crusin - o bază bună pentru ceaiuri, tincturi, poate îmbogăți organismul cu microelemente nutritive esențiale. Pentru a prepara băuturi de vitamine acasă cu cătină, se potrivesc, fructe de padure proaspete sau uscate. Lor se toarnă apă clocotită într-o proporție de 50 g de boabe de 1-1,5 litri de apă, înmuiate într-un termos, bea fierbinte sau rece, cu lămâie, scorțișoară și alte condimente la gust.

Băuturi utile și gustoase vitamine acasă pentru a găti atât de ușor, simplu și ieftin, nu ar trebui să neglijeze posibilitatea de a corecta sau de a îmbunătăți sănătatea lor.

Mesaj de navigare