bară orizontală în ușă, cu ghidul său mâini

Pentru a menține aptitudinile fizice și postura îndreptare util să se stabilească la domiciliu bară orizontală, iar cel mai simplu mod de a remedia problema în prag. Pentru a cumpăra un astfel de dispozitiv nu este necesar, puteți face cu ușurință cu propriile lor mâini, fără a fi nevoie de a avea orice aptitudini speciale, la doar câteva ore - și deveniți proprietarul unui echipament sportiv extrem de util.

Ușa bară orizontală este ușor de a face propriile mâini

Avantajele și dezavantajele unei bare orizontale în ușă

Acasă bară orizontală - este o modalitate foarte bună de a diversifica timpul liber în mod util. activități sportive pe un astfel de simulator va ajuta să vă îndreptați postura dumneavoastră și strângeți muschii. bară orizontală în pragul ușii - o soluție foarte bună, el practic nu are loc, și este foarte ușor de montat. Să aruncăm o privire mai atentă la argumentele pro și contra cu privire la astfel de echipamente de plasare.

Avantajele barei orizontale a ușii:

construcție simplă. Este un tub cu elemente de prindere laterale pentru a face un produs cu propriile lor mâini nu va fi dificil.
Montare în siguranță. Datorită instalării în ușă are o capacitate mare și reduce riscul de eșec de elemente de fixare.
Aranjamentul compact. Este nevoie de puțin spațiu și poate fi practic invizibil.
Posibilitatea de montaj între pereți. O astfel de bară orizontală nu este neapărat instalat într-o ușă, dacă lățimea permite, acesta poate fi fixat între doi pereți opuși, de exemplu într-un coridor sau dressing.
posibilități suplimentare de utilizare. Prin bar, puteți lega un leagăn pentru copii, inele de gimnastică, coarda, sac de box, și alte echipamente sportive.

Reprezentarea schematică a părților componente ale unui exemplu de realizare a unei uși de o bară orizontală

Dezavantajele barei orizontale pentru deschiderea ușii:

Limitările înălțime și lățime. Locația sa depinde de mărimea deschiderii ușii, aceasta poate afecta gradul de utilizare, ca o persoană poate atinge ușa caseta sau de a lua lovit la podea.
Incapacitatea de a efectua anumite exerciții. Acesta joacă rolul de limitările în înălțime și lățime, precum și prezența unor obstacole.
Reduce înălțimea deschiderii. Se poate crea unele inconveniente pentru trecerea oamenii inalti.

bara orizontală trebuie să fie fixat ferm în deschiderea și nu interferează cu trecerea prin el, închizând ușa și obiectele din apropiere. Sus ar trebui să fie suficient spațiu pentru a efectua exercițiile necesare.

Ce bară transversală

Deci, dacă vă decideți să facă o bară orizontală cu mâinile în ușă, primul lucru pe care trebuie să înțeleagă cum și ce fac bar și fixat la acesta. Desigur, puteți cumpăra un produs gata făcut doar remedia problema în deschidere, dar este posibil, nu este greu sa se înteleaga pe cont propriu.

Cea mai bună opțiune - o țeavă de metal. Diametrul său ar trebui să fie confortabil pentru a da mâna. Adesea tubul este utilizat cu o secțiune transversală de 30 mm, lungimea este calculată pe baza spațiului disponibil. Baza cu o lățime a deschiderii în locul unde intenționați să instalați o bară orizontală. În plus, este necesar să se adauge 4-5 cm la vytachivaniya luminări.

țeavă de metal - cea mai bună opțiune pentru a crea o ușă bară orizontală

Pentru a evita rănirea mâinilor trebuie să vă asigurați că barul are o suprafață perfect netedă. Nu trebuie să existe nici o bavuri de metal, rugina si exfolierea vopselei. Pentru a curăța telefonul, puteți utiliza un fișier și șmirghel, apoi asigurați-vă că să-l lustruiesc cu o cârpă.

Producere și montare

După ce alegeți tubul dimensiunea corespunzătoare poate începe profita la maximum de o bară orizontală. Pentru a face acest lucru cu mâinile, veți avea nevoie de fierăstrău sau bulgar, precum și un clește și o menghină pentru operare ușoară. Întregul proces poate fi împărțit în mai multe etape:

Mai întâi trebuie să măsurați lungimea dorită a tubului și taie excesul.
De-a lungul marginilor țevii face tăieturi în lățime, adâncime de aproximativ 2 cm. Ar trebui să aibă 4 „petale“.
Fold două urmări opuse, la un unghi de 90 de grade.
două „petale“ a rămas tăiat.
O gaură în mijlocul pieselor îndoite, acesta va fi elemente de fixare pentru dvs. bară orizontală.

Etapele de fabricare a unei bare orizontale simplă a ușii tubului metalic

Pentru a fixa bara orizontală în pragul ușii, atașați tub pentru montare în locul viitor de instalare și se marchează poziția găurilor cu un creion. Apoi, folosind un burghiu, burghiu o inserție de perete dibluri în găurile și blocați șuruburile de bare orizontale.

Șuruburile mai lungi, mai de încredere va avea loc bara transversală.

La verificarea stabilității produsului final și suprafața tubului bandă pentru o strălucire. Această bară orizontală de casă se va potrivi perfect pentru a efectua exerciții de bază pe ea. Și dacă un adult acest lucru poate părea nu este suficient pentru copii - acest lucru este exact ceea ce trebuie să facă același lucru cu propriile ei mâini foarte ușor.