Baked portocale pui c și lămâi

Pui la cuptor cu portocale și lămâi.

Practic am folosi picioare de pui sau bodryshki.

2 kg de bodryshek de pui, 1 - 2 lamaie, portocale mijloc 3, 1 bulb mare.

portocale și lămâi clare sunt frumoase la piele au fost margine dreaptă. Pentru a face acest lucru, pe părțile laterale ale fructului pentru a face tăieturi, și apoi îndepărtați piei. Încă mai este util.

Se taie portocalele și lămâi în felii mici. Am tăiat pe o farfurie, ca Sucul de vărsat, de asemenea, intră în marinata.

Ceapa se taie în 4 bucăți pe lungime, apoi se taie fiecare felie în fâșii.

Ori bodryshki de pui, ceapa, portocala felii, lamaie si sucul vărsat într-un castron și se pune la marinat timp de o oră.

Apoi, a pus totul în tavă și a pus în coace cuptor la 220 de grade timp de 35 minute. Piesele sunt apoi oglindită 180 de grade temperatura de alimentare și 20 de minute pentru a da pozapekatsya de pui.

Timp de gătire se definesc. Eu fac, uneori, în cuptor - gratar, există proces de prăjire durează mai mult.

Ia pielea de o portocala si o lamaie. Ar trebui să fie destul de mici - pe. și portocaliu. lamaie (nu exagera, în caz contrar vasul va avea un gust amar). Se taie-le în fâșii subțiri pentru a forma vermishelki.

Timp de 5-10 minute până când puiul fiert, se stropesc cu rezultate „vermishelkoy“ bucăți de pui.

tot ce mincati - portocaliu și sos de lămâie este consumat ca un fel de mâncare. Peel doar mâncat. Acesta va da picanterie vasului și frumusețea.

Aceasta reteta este ideal pentru rațe sau picioare grăsime. Pentru fanii zhirnenkogo, dar se abtine de colesterol. Orange și suc de lămâie pentru a descompune grasimile, iar carnea devine moale, delicios, nu rămâne pe severitatea stomacului, la fel ca în alimentele grase obișnuite.