Baie, saună și masaj în băile de masaj și saune, ekobanya

Timp de secole, există o tradiție de plutire, prima a fost inventat de baie, saună și masaj au apărut mult mai târziu. Diferențele între acestea sunt semnificative, în baie, temperatura și umiditatea ajunge la nouăzeci de grade, iar în - a doua temperatură, ridicată și umiditate scăzută, astfel, în primul caz aerul este umed, iar în - al doilea vice-versa este foarte uscat, oamenii tolera diferit un astfel de climat dar, după cum arată practica, este un simt confortabil în baie. Precum și are o trăsătură distinctivă - utilizarea obligatorie a unei mătură, care este atributul principal în camera de aburi, este nu numai aroma placuta, dar, de asemenea, masaj cu o mătură. care este mare frămîntă mușchii și conferă pielii o culoare sanatoasa. Baie, sauna si masaj - este ultima verigă este o procedură obligatorie și nu contează, cu sau fără o mătură, folosiți crema de aici și acolo.

Baie, sauna si masaj

Nu este nici un secret pentru a scăpa de. de exemplu, de celulita, ai nevoie de dieta, exercitii fizice. Baie, sauna si masaj - acest lucru ar putea fi suficient pentru a avea o piele elastică și frumoasă, dar este nevoie la fel de bună nutriție și exerciții fizice. În baia / sauna elimina multe „coaja de portocala“, există în baie, sauna, masaj anticelulitic, este utilizat de către toți iubitorii de scăldat proceduri de sex feminin. Această cremă trebuie aplicat un masaj mișcări freca în piele, asigurați-vă că după pereche atunci când organismul este aburit în mod corespunzător, porii sunt deschise și gata de factori externi. Trebuie să urmați regulile de baie tratamente anti-celulită:

1. Pentru o dată, nimic nu este schimbat în mod regulat necesară pentru a participa la baie, saună, și ar trebui să fie necesară masaj (cel putin de 3 ori pe săptămână);
2. Lupta împotriva „coaja de portocala“ - acțiune preventivă. Pentru rezultate vizibile, optim vizita baie / saună - de 2 ori pe săptămână!;
3. Tu du-te în camera de aburi pentru a face 5-6;
4. Baie, sauna si masaj - aceste proceduri au loc numai pe stomacul gol, cel mai bine este să mănânce după perechea după 2 ore;
5. Între apus și după o baie de aburi, restabilirea echilibrului apei, folosind ceaiuri verzi sau plante.

Baie, sauna si masaj anticelulitic

1) Prin procedura continua numai dupa ce perechea atunci când organismul este bine aburit, mișcările trebuie să fie netedă și ușor, de mână - cald și uscat;

2) Utilizarea în baie, sauna, crema de masaj sau masaj anti-celulita, pentru că mâinile tale vor aluneca cu ușurință pe piele, iar crema va avea un impact;

3) Procedura durează de la 30 minute până la 1 oră, cel puțin 1 ori pe săptămână;

4) În cazul bolilor de piele, varice și boli de inima, sauna si masaj - contraindicată.

Baie, saună, masaj, trei componente integrale, toate benefice pentru organism, pentru un efect mai mare, va trebui să le viziteze în mod regulat, pentru a dubla avantajul, se folosesc tot felul de creme și tundra, pentru că vă curățați pielea, și apoi se tratează și umezește. Bună baie protoplennye (sauna) vă va aduce, plăcere atât morală și fizică, astfel încât mai mult decât vizita aceste locuri. Dar nu uitați că există contraindicații, astfel încât înainte de a merge la camera de aburi, discutați cu medicul dumneavoastră.