Bad „produse alimentare“
Uite ca sportivi, mulți oameni vis azi. Cei mai mulți dintre ei cred că, în scopul de a se apropia de cifra ideală, luând steroizi anabolizanți este necesar.
Asigurați-vă mușchii abia vizibile umfla umflaturi elastice în două moduri: naturale și „chimice“. A doua modalitate - este mai ușor. Preparate speciale (argou pentru culturisti la „furaje“) sunt capabile de a face orice hilyaka Schwarzenegger. Asta e doar ceea ce va trebui să plătească pentru transformarea magică?
Declinul după creșterea
Anabolizante, a primit numele de la cuvantul grecesc „anabolizante“, care înseamnă „creștere“, la prima vedere, aspect atractiv. Deoarece ele imbunatatesc procesele de proteine si metabolismul mineral, ajută la absorbția substanțelor care construiesc mușchi (în timp ce încă slăbi procesul de degradare a acestor substanțe). Ca urmare a acceptării lor creste masa corporala, creste rezistenta si puterea. Pentru acest efect anabolizante apreciază medicii, care astăzi este utilizat pe scară largă în tratamentul distrofiei musculare, statura scurt, anemie, anorexie, și ca un mijloc de creștere musculară după o intervenție chirurgicală și radioterapie. De asemenea, steroizi sunt utilizate pentru a trata chelie, arsuri și leziuni. Dar, după cum a spus Hipocrate, numai doza face substanța otrava sau medicament. Și în cazul anabolizante nu se poate vorbi despre respectarea dozei. Sportivii „mananca“ si se injecteaza steroizi sunt de 8-10 ori mai mult decât norma, și de multe ori combina mai multe steroizi anabolizanți diferite. O altă problemă este aceea că puterea și rezistența, care a crescut sub influența steroizi anabolizanți, cade în curând la nivelul inițial sau chiar mai mici. Acest lucru forteaza constructorii corpului pentru a crește numărul de „produse alimentare.“ Chiar si doze de cai de steroizi anabolizanți în 1-2 luni nu va da primul efect.
Muzica nu a jucat
Mulți consumatori de steroizi anabolizanți în vise ei înșiși ca un fel de Schwarzenegger prezent. Dar, de fapt, culturiști steroizi, mai ales cei care sunt dependenți de „chimie“ la o vârstă fragedă, nu arata asa de atractiv. Ei au pielea rău, chelie precoce, ginecomastie (creșterea sânilor la bărbați), prematur opri creșterea, probleme de potență, agresivitate necontrolată. Și cu cât o persoană este mai mic, cu atât mai mare riscul de efecte secundare.
Există, de asemenea, consecințe mai grave pe termen lung. De exemplu, hiperstimulare imunitar (și ca o consecință - riscul de boli autoimune), leziuni hepatice, probleme cu vasele de sânge și tulburări cardiace (până la dezvoltarea de atacuri de cord și moarte subită). Și steroizi anabolizanți contribuie la prejudiciul. La urma urmei, ligamentele care cresc rapid și tendoanelor mușchilor nu țin pasul și stresul se poate rupe.
În URSS, steroizi anabolizanți (methandrostenolone și mai presus de toate) au fost în anii '60. La acea vreme, reprezentanții puterii sportului le-a mâncat la micul dejun, amestecat cu fulgi de ovăz. Chiar și antrenori severe interzicând sportivi preparate injectabile, incurajat de receptie „metan“, având în vedere acest medicament ceva de genul vitamine. Până atunci echivalate de dopaj doar stimulente (de exemplu, efedrină și amfetamină). Haosul a durat până în 1976. Dar, după Jocurile Olimpice de la Montreal, unde a învățat pentru prima dată pentru a determina prezența acestor substanțe în organism, aceste medicamente sunt interzise.
Mănâncă carne, muștar!
Desigur, pentru a construi un corp de visele tale nu este ușor, dar este mai bine să facă acest lucru cu exercitarea drept și dieta, și nu din cauza „chimie“. Pentru cresterea masei musculare nu trebuie doar pentru a crește activitatea fizică, dar, de asemenea, îmbogăți dieta cu alimente bogate in proteine (carne, mai presus de toate, precum și brânză de vaci, ouă, brânză). Apropo, în cele mai vechi timpuri, de multe ori bine primite. Boxerii și exemplul Discobolus se lăsă pe carne taur, luptătorii - carne de porc și jumperii - capră respectate.
Un proces a început o mai bună utilizare poate fi stimulatoare nehormonale sigure, care, de exemplu, includ substanțe precum L-carnitină, coenzimă Q10, orotat de potasiu, kobalamid, metiluracil și altele. Astfel de medicamente sunt practic inofensive dacă sunt luate în doze adecvate, și după consultarea medicului. Acesta are un efect anabolic ușoară și unele plante - muștar, țelină, usturoi, ceapă, praz, păstârnac, și altele.