Bad - este nevoie, utilizarea, clasificarea de suplimente alimentare (BAD)

Necesitatea și efectul suplimentelor alimentare

Investigarea realizat de Institutul de Nutritie din diferite regiuni România Rumyniyan a relevat abateri semnificative de la rația cu formula nutrițională echilibrată, în special în ceea ce privește consumul de substanțe nutritive - vitamine, oligoelemente, acizi grași nesaturați, sunt importante în reglarea metabolismului. În general, principalele tulburari alimentare sunt caracterizate prin:

- aportul inadecvat de proteine;

- consumul excesiv de grăsimi (în special de origine animală);

- deficit de vitamina C, B1, B2, B6, A, E, acid folic. beta-caroten și alte;

- deficit de macro- și microelemente (calciu, fier, iod, fluor, zinc, seleniu, etc.);

Un rol important este jucat, de asemenea, printr-un aport relativ mare de alimente rafinate. A apărut o problemă: pe de o parte, este necesar să se reducerea consumului de alimente, deoarece există un dezechilibru între consumul de energie și costurile acesteia, iar pe de altă parte, este necesar să se elimine deficitul de vitamine, macro- și microelemente, care rezultă din cauza lipsei de rafinament și produse alimentare (pentru a obține toate vitaminele necesare și oligoelemente din produsele alimentare macro modern, este necesar să se folosească o cantitate echivalentă cu aproximativ 5000 kcal, iar cele mai multe dintre noi sunt pe o dietă săracă în calorii). Soluția acestei probleme a condus la dezvoltarea de tehnologii pentru producerea de substanțe biologic active în formă pură din surse alimentare naturale. În străinătate au fost puse pe piață produse care sunt permise pentru a compensa deficitul anumitor nutrienți, precum și pentru a oferi un efect reglator moale asupra diferitelor organe și sisteme ale corpului uman. Astfel de formulări sunt numite aditiv biologic active (BAD) sau suplimente alimentare. BAD obținut din grăsimi vegetale, animale și materii prime minerale și chimice sau metode biotehnologice. Acestea includ, de asemenea, produse enzimatice și bacterii, care au un efect de reglare asupra microflorei tractului gastro-intestinal.

Utilizarea de suplimente alimentare în alte țări

În Japonia, utilizarea de suplimente alimentare pentru mai mult de 50 de ani in SUA - 20 de ani. Suplimentele sunt utilizate pe scară largă în multe țări: în Franța și Germania, aproximativ 60% din populație să ia suplimente de zi cu zi în SUA - 80%, Japonia - 90%, iar în România, doar 3%.

Clasificarea de suplimente alimentare

Toate suplimentele sunt împărțite în trei clase:

Nutraceutice - Suplimentele sub formă de surse suplimentare de vitamine, macro- și microelemente, aminoacizi, proteine, grăsimi, hidrați de carbon și alte elemente nutritive necesare pentru viața noastră. Nutraceutice sunt concepute pentru a optimiza o dieta sanatoasa uman, eliminarea deficiențelor nutriționale și de a satisface nevoile unei persoane bolnave în kompanent necesare.

Parafarmaceutice (lat „cuplu“. - următor, „farmaceutice“ - medicamente) - suplimente alimentare capabile să reglementeze anumite procese in organism si folosite pentru a preveni anumite boli sau ca terapie adjuvanta in asociere cu medicamente. Spre deosebire de parafarmatsetiki nutraceutice mult mai aproape de droguri, pentru că cele mai multe dintre ele sunt conținute în kompanentov. prezent în compoziția medicamentelor. Dar parafarmaceutice aceste substanțe nu depășesc doza terapeutică, astfel încât atunci când primesc acest tip de aditivi trebuie să fie reacții secundare absente.

Probioticele - bacterii vii benefice care refac microflorei naturale din organism.

Utilizarea de suplimente alimentare

utilizarea Analfabet sau utilizarea suplimentelor „greșite“ poate duce la consecințe grave. Prin urmare, este necesară o abordare foarte serioasă la selecția de suplimente și de a monitoriza impactul acestora asupra organismului. Am stabilit regulile de bază pentru utilizarea suplimentelor alimentare:

- supliment alimentar biologic - nu este un medicament, și instrument de prevenire! nici ei nu vindecă boala. Ele ajuta la prevenirea bolii până când încă. În cazul în care boala a prins deja cu tine, atunci suplimente pot contribui doar la un tratament în curs de desfășurare, dar, în orice caz, nu-l înlocuiți.

- Nu este necesar să primească simultan două sau mai multe parapharmaceutics, ca în acest caz, poate exista o reacție alergică și substanțe incompatibile în diverse preparate. Este mai bine pentru a termina primirea unuia dintre ei, și apoi trece la altul.

Chiar și preparate de vitamine apare dependență, astfel încât acestea să devină ineficiente. Deci, este logic să alterneze complexe de vitamine. În ceea ce privește parapharmaceutics, după 15 până la 20 zile de la primirea acestuia este necesar să se ia o pauză în același timp, este, de asemenea, pentru a evita obișnuinței.

- Nu trebuie să utilizați suplimente care conțin ingrediente moloizuchennye exotice.

- Unele suplimente pot provoca o reacție de intoleranță individuală, dar nu are nimic de-a face cu calitatea produsului. Stop - și fenomenele neplăcute dispar rapid și complet. Putem spune cu încredere că aditivii utilizați în conformitate cu instrucțiunile, prejudiciul nu poate fi aplicat. Desigur, este vorba doar despre acele medicamente care au un certificat de sănătate și certificatul de înregistrare.

- suplimente de cumpărare dovedit numai, „pristrelyanyh“ sol - Sănătatea este importantă a salvat un ban.

Ați găsit răspunsul la întrebarea ta?