Aveți întrebări - dieta dieta japoneza si un forum de fitness pe pasiune

Salutări! I pentru prima dată pe acest forum, și pentru prima dată pe o dieta. Pliz, nu doare LAMER. Orice întrebări.

Aici este dieta. Este deja o dată discutat, dar otyetov la întrebările nu am găsit.

YAPOHSKAYA DIETA
Aceasta dieta - o clinica miracol „Malo“, miracolul este că în termen de 13 de zile a pierdut 7 la 9 kg. Și astfel este faptul că, în această perioadă, organismul merge la mare viteza de lucru.
Clinica Dieta reglează într-un timp scurt, metabolismul organismului și este procesat într-un ritm diferit. Fondatorii garantează rezultatul prelungit, cel puțin trei ani.
CONDIȚII: în termen de 13 de zile nu poate mânca sare, zahăr, alcool, produse făinoase, dulciuri. Intre mese se poate bea fara a se limita minerală sau apă fiartă. ar trebui să fie urmat dieta exact, fără a schimba feluri de mâncare și succesiunea lor, adică numai în această formă provoacă modificări metabolice.
1 DEH
Micul dejun - cafea neagra.
Pranz - 2 oua, fiert tare.
Salata de varză proaspătă cu ulei vegetal.
1 Stakato suc de roșii sau roșii.
Cina - prajit sau fiert pește.
Salata de varză proaspătă cu ulei vegetal.
2 DEH
Micul dejun - cafea neagra.
Cracker.
Masa de prânz - prajit sau fiert pește.
Salata de varză proaspătă cu ulei vegetal.
Cina - 200 g carne de vită fiartă.
O ceașcă de iaurt.
3 DEH
Micul dejun - cafea neagra.
Cracker.
Prânz - un pastarnac mare de ulei (morcov) Gerin vegetal.
Mere și mandarine.
Cina - 2 oua fierte, fiert tare.
carne de vită fiartă 200 gr.
Salata de varză proaspătă cu ulei vegetal.
4 DEH
Micul dejun - cafea neagra.
Masa de prânz - 1 ou crud.
Trei morcovi mari fierte cu plusează. ulei.
150 g de brânză rasă.
Cina - fructe (mere, pere.).
5 DEH
Mic dejun - morcovii rasi brute asezonate cu suc de lămâie.
Cina - la gratar 500g de pește.
Un pahar de suc de roșii.
Cina - peste prajit.
Salata cu varza prajita sa creasca. ulei.
6 DEH
Micul dejun - cafea neagra.
Prânz - campii fierte de pui.
Salata de comunicare. varză și morcovi.
Cina - 2 oua fierte.
Cupa ras morcovi cruzi să crească. ulei.
7 DEH
Micul dejun - ceai.
Cina - 200 g carne de vită fiartă.
Fructe - orice.
Cina - ce vrei, dar cu moderație dieta ultimele zile, cu excepția timp de 3 zile.
De la 8 la 13 zile dieta ar trebui să fie repetate, și după pierderea de 7-9 kg poate mânca în mod normal, de 2-3 ani, folosind moderat de pâine, sosuri de patiserie, fasole, mazăre, produse lactate pot fi consumate fără teama de a re-crească țeapăn.
HESOLEHOE mânca totul!

Întrebări astfel:
1. Salate toate - cu ulei vegetal, de ce este cu caractere aldine. Cum să-l pună?
2. Ce ar trebui să folosesc? Eu iau măslina. Chiar așa?
3. O mulțime de lucruri prăjite, același lucru - cum să piardă în greutate pe prăjite? Cum se prăji?
4. Este posibil să bea apă în timpul mesei? (Se spală în jos)
5. 150 g de brânză - el și grăsime, și sare, care este mai bine să ia?
6. Ouale crude - nu doresc, dacă este posibil, cel puțin în fierbere smyatku?
7. Sucul de rosii este prea sarata, nici nesărat, poate fi înlocuit cu o rosie?
8. nu s-ar mânca imediat polkuritsy. Poate fi mai puțin?
9. Orice fruct -.
10. Cât de mult ceea ce se poate mânca?
Vă mulțumim anticipat pentru sfat.

Aici și există, de fapt, lipsite de sens. În întrebările dumneavoastră. Oamenii sunt diferite. Diferite organisme. Și pentru toate acestea că, dacă o dieta?

Dacă nu te-ar mânca la o dată polkuritsy, dieta nu aveți nevoie.
Doar du-te la un regim alimentar echilibrat și sănătos.

Amalets. din toată inima sfătui. Cei care au ceva o femeie japoneză aruncă, timp de două sau trei săptămâni înapoi „cu campania.“ Dacă există chiar și cea mai mică problemă cu tractul digestiv - gastritik există o mică, lovituri biliare - și mai multe complicații de sănătate în apendice. Una dintre dietele cele mai dezechilibrate, iar prefața este, în general, o piesa separata - drept schaz timp de 2 săptămâni, pentru a pierde 7 lire sterline și „ajusteze și să revizuiască“ OB.
Nu ai nevoie de aceasta dieta, jur!

Joi din lectura esența acestei diete am nici o pofta de mancare) este tot ce pește și tomate-verde.

O femeie japoneză ședinței de 2 ori! Arunca repede și mulți pentru prima dată 6 kg, a doua oară pentru a dosidela nu sfârșitul, dar a durat 4 kg.
Nimic aceasta dieta nu normaliza dupa ce totul din nou, ca dupa diete conventionale.

Dar, așa cum se spune, nu încercați să nu știu, așa că voi răspunde la următoarele întrebări:
1. Deoarece toți trebuie să mănânce, fără sare și în mod ideal, face o salata de la un fel de legume (cum ar fi varza, pur și simplu) Eu personal mult ulei în salata pur și simplu nu a putut sta! 1 lingura suficient. În acest fel, frumusețea acestei diete - nu vrei doar să mănânce, multe feluri de mâncare începe doar pentru a ura!

2. Olive bine, puteți încă de dovleac (Pct Pct util și gustos), susan (susan), nuci, prea rău. Principalul lucru nu este rafinat și de măsline virgin!

3. Fried nu este mult, doar peștele. Am avut ocazia și am fript pe gratar (sau gratar), complet fără ulei și sare!

4. În timpul mesei, în principiu, nu este recomandabil să bea. Mai bine înainte de a mânca un pahar de apă (nu este bine!).

5. Grasimea este organismul este, de asemenea, necesar! În aceste cantități nu va face rău. Ia unele dragoste, dar este mai bine soiuri tv (brânză, de exemplu).

6. Am tolera, de asemenea, brânză, ouă nu se poate. Doar nu le mânca, dar se poate fierbe. Kpelku se îndepărteze de la normele nu este mortală.

7. Milionarului și tonul nu este sărat. Doar amintiți-vă că există o astfel.

8. Can! Sunt la sfârșitul dietei, în principiu, Pct puțini au devenit și de salata kapustonogo am fost bolnav. doar o farfurie mica poate sest.

9. Orice, dar dacă crește subțire, este mai bine să mere. Banane, struguri - nu este de dorit.

10. Atunci când nu există restricții - tot ce iti place! Dar, având în vedere că toate sare. „Fit“ nu este mult