Avantaje și prejudicii de kiwi

În ultimii ani, piețele și magazinele inundate fructe exotice: ananas, fructul pasiunii, avocado, papaya, Durian, etc pur și simplu orbiti de catre o astfel de frumusețe ..!

Una dintre cele mai comune și cel mai util dintre acestea este kiwi. Unii oameni spun că ar trebui să mănânce în mod regulat fructe kiwi, că fructele sale sunt foarte utile. Alții susțin că aceasta conține substanțe dăunătoare. Încercați să înțeleagă ceea ce beneficiile si dauneaza de kiwi.

Mulți dintre noi credem că kiwi este acasă în Noua Zeelandă. De fapt, el era deja cunoscut în China antică, și Noua Zeelandă a fost doar la începutul secolului trecut.

O altă caracteristică interesantă a kiwi este ca acest fruct în forma sa actuală, a fost crescut în mod artificial. Acum este cultivat în multe țări: Chile, Italia și chiar și în România - în regiunea Krasnodar.

Kiwi parfum este, de asemenea, neobișnuit - se pare ca ambele coacăze, banane, căpșuni și ananas.

Proprietăți utile pot fi discutate pentru o lungă perioadă de timp. fructe de kiwi au o valoare nutritivă ridicată. Acestea conțin glucoză, fructoză, fier, magneziu, fosfor, mangan, vitaminele A, C, E, PP, acizi din fructe. Prin numărul de potasiu, acestea nu sunt inferioare bananele.

Datorită acestor proprietăți kiwi utilizate pentru a trata boli vasculare, inima, pentru arderea grasimilor. Ameliorează greutate în stomac, scade tensiunea arterială, ameliorează pietre la rinichi, reumatism, viermi si chiar cariilor dentare. Daca mananci zilnic 2-3 fructe kiwi, puteți reduce cantitatea de colesterol, normaliza digestia, pentru a scăpa de stres și de a consolida sistemul imunitar.

Datorită conținutului scăzut de zahăr în produsele alimentare recomandate pentru diabetici. Kiwi ajută la vindecarea astmului la copii, precum și a scăpa de greutate excesivă. De asemenea, se arată că utilizarea regulată a kiwi încetinește păr cărunt.

Trebuie spus că este util nu numai că au un kiwi în forma sa naturală, dar, de asemenea, pentru a stoarce sucul din ea. Nutritionistii recomanda-l bea în fiecare zi. Se crede că doar puțin peste un suc de kiwi luna mananca poate reduce semnificativ cantitatea de acizi grași.

Un pahar de suc de kiwi este capabil de a înlocui valoarea zilnică de vitamina C. De aceea, se recomanda sa bea in timpul epidemiilor de gripă, pentru a stimula imunitatea.

În plus față de toate acestea, va beneficia în mod sigur kiwi este că acesta ajută la îmbunătățirea în mod semnificativ starea de spirit, și chiar înainte de a începe să mâncați-l. Trebuie doar să atingă trupul său moale, moale, suculent - și sunteți în căutarea deja cu nerăbdare plăcerea.

Cu toate acestea, la fel ca orice alt produs, cu utilizarea excesivă a kiwi poate provoca reacții alergice severe, mai ales la copii. În plus, acesta are un efect laxativ usor, asa ca nu se implice în ele.

Apropo, kiwi poate fi mâncat cu pielea. Acesta conține o mulțime de antioxidanți. Pur și simplu curățați fructele firele de păr cu peria - și este gata de utilizare.