Auto-hipnoza și auto-hipnoza activă
Auto-hipnoza și auto-hipnoza activă - este metode psihologice, este un instrument pentru dezvoltarea personală și de a scăpa de probleme în diverse domenii.
Cum auto-hipnoza și auto-hipnoza?
gândire activă, nu numai că furnizează valorile materiale și intelectuale, care vizează persoana, modeleaza personalitatea. Acest proces se numește auto-sugestie în psihologie, iar puterea lui este că se poate schimba o persoană de nerecunoscut.
gândire activă, și de auto-hipnoza sunt diferite de mentalitatea pasivă concentrat și de sensibilizare. Ei crea o setare țintă subconștient, schimba o parte din programul stabilit, eliminarea sau instalarea interdicții, etc.
Dacă ignoranța a mecanismului procesului de auto-hipnoza poate fi declanșat accidental de om, care nu este întotdeauna favorabil. De exemplu, supărat din cauza eșecului, persoana se poate da vina pentru o lungă perioadă de timp, numit un „ratat“, „cârpaci“ etc. Acest lucru duce adesea la faptul că, în urma situației dificile începe el să se comporte ca atare - ca un ratat și muddler.
Auto-hipnoza este auto-hipnoza este diferită de faptul că individul mai profund cufundat în imaginea de pre-inventat. Asta este, el nu doar suna-te mental „norocos“, creează o imagine vizuală a propriului lor triumf și cel mai cufundat în ea.
Auto-hipnoza și auto-hipnoza utilizate în mod activ în multe practici religioase: budismul, taoismul. Rugăciunile ei înșiși sunt puternice auto-sugestie, ca puterea de gândire relaxat este mult crescut.
Cum să învețe să se auto-sugestie?
Pentru mai multe rezultate notabile trebuie să fie angajate în auto-sugestie singur. într-un mediu confortabil și
Cea mai frecventă greșeală - utilizarea de particule negative „nu“ și „nu“ Nu te poate inspira, „nu voi experimenta frica,“ ar trebui să fie repetată - „Sunt un puternic și neînfricat.“ Mintea subconstienta nu percepe particulele negative și instalarea necorespunzătoare poate duce la un efect polar.
În plus, pentru formula autohypnosis trebuie să fie concis și lipsit de ambiguitate - desene sau modele complexe pot conduce, de asemenea, la un rezultat incorect. Noi calități dorite în formulă trebuie să fie introduse treptat și ar trebui să înceapă mici. De-a lungul timpului, abilități de auto-hipnoza pot fi utilizate nu numai singur, dar fiind în jurul valorii de oameni.